jak wygląda

Siemanko, zakupiłem sobie WPC typu Gainer. Nie wiem czy w Polsce jest dostępne to co ja mam ale google mi tego nie ułatwiło dlatego postanowiłem że pokażę Wam na zdjęciu jak to wygląda. Nie mam zamiaru nic tutaj reklamować bo wiem że SFD ma swój sklep ale chcę po prostu zaprezentować to co zażywam i poznać Wasze opinie. [...]

[...] i treningi na poszczególne partie ciała. Młody aż tak nie jestem i pracuję fizycznie także mięśnie mam już rozgrzane, mój znajomy z roboty też tak twierdzi (on sam wygląda jak Pudzianowski). Dlatego właśnie tak postanowiłem. Po treningu dla początkującego czuję się zmęczony (słaba kondycja) ale nie aż tak bardzo. Papierosów już nie palę prawie [...]

[...] drugą 12 kefir owocowy z otrebami pszennymi + platki kukurydziane 4 pm piers w mikrofali pieczarki i pomidor, wieczorem kolo 20 puszka ananasow , łykam chrom , beta karoten i tyle no nie mama ruchu woze dupe autem wszedzie .... i tyle ostatnio troszke efedry bralam to prawie nie spalam latalam po domu jak dzika i tak wyglada moja dietka

[...] podwyzszane, gdzie teraz palcimy miliardy euro na tzw globalne ocieplenie, przepraszam zmiany klimatyczne;-). KrisC - jestem apolityczny, wiec nie zalatuje pisem;-) ale jak powiesz mi ze sondaze i tv nie jest kontrolowana to...sorry... Jasne ze nie sa sciagani z izreala, prawdziwi zydzi ciezko pracuja, bylem tam na wakacjach wiem jak to [...]

bob sapp wazy ponad 150kg i ma 2 m wzrostu a wyglada jak nie z tej ziemi

Ja nie wiem czy mogę, ale i tak noszę mam to w dupie \-) Co jak co ale nogi mam długie i raczej szczupłe więc jakoś to wygląda. Ale ja i tak najbardziej lubię ganiać w sukienkach i spódnicach, ale takich casual żeby wygodnie było ;-]

Ja wychodzę z założenia, że najzdrowiej dla psychiki jest trzymać jako taką formę cały rok i nie bawić się w cykle rzeźbowe - ewentualnie krótkie, powiedzmy 4tyg zrywy doszlifowywujące. Dzisiaj widziałam pewną zawodniczkę na siłce, skończyła sezon w marcu i wygląda dziś jak spasione, wielkie prosie. Chyba zaczyna już ciąć po robiła 1h na [...]

Ja dostanę wreszcie niestrawności jak jeszcze posłucham jednego z dyrektorów... Ostatnie newsy, to chęć zapisania się na aerobik i jogę, a od jakiegoś czasu już jest na diecie 1500kcal. Gość ma 190cm i chyba jego głupie szczęście, że wygląda w miarę normalnie.

nagraj filmik z zarzutu i wstaw. zobaczymy jak to wyglada.

wczorajszy trening: Nogi Aero 60min ( 3x20 bieżnia/orbi/rower) komentarz: - emocje jak na grzybobraniu. Musiałam podzielić sobie tą godzinę na 3 części, bo ciężko było ogarnąć tyle czasu bez zmieniającego się krajobrazu ;-) 2a.wyciskanie suwnicy 4x15 60kg 2b. prostowanie nog 4x15 5szt 2c. Uginanie nóg 4x15 4szt komentarz: suwnica: ok, [...]

[...] - ciężko miałam zacisnąć pięści, stopy też miałam wrażenie, że były opuchnięte. Po godzinie wszystko ustąpiło ( treningi bez przedtreningówek ) - @ w tym miesiącu to jak nie @. Jakieś nieregularne, skąpe plamienie. - coś co zabrzmi absurdalnie pewnie - ale przy ostatnich upałach ( których nie lubię ) i nawet przy obecnej "wy-pasionej" %-) [...]

Jak powinien wygladac trening interwalowy na worku bokserskim? Tzn jak to wyglada u was czasowo :p

[...] odpowiedni przebieg i charakter ruchu (bardzo dynamiczny start ciezaru) a w celu rozbudowy sily eksplozywnej zastosuje trening balistyczny z ciezarem nie wiecej niz 30 kg !!!!!! (po max. 5 powtorzen w serii)i to najlepiej na maszynie smitha wyrzucajac jak najmocniej ciezar w gore tak zeby sie odrywal od dloni !!! (mimo ze max. podniesie 100 kg)

taka gladka to ona nie jest ,tylko kawałki pokazują i to wiekszosc sztywno ustawione, jak jest skrecona to i skora sie marszczy u niej, jest ciemna to zawsze ladniej optycznie wygląda no i jest jednak po licznych operacjach, co nie zmienia faktu ze lepiej niz 99% jej rowniesniczek

no wlasnie tak jak duzo japonek tez wyglada lepiej

[...] zajechana trochę;-) Do tego instruktor mi wyjeżdża na ten tydzień i nie będzie mnie miał kto asekurować, a ja bez asekuracji nie dam rady zrobić treningów siłowych tak, jak powinnam. W takiej sytuacji lepiej zjechać z ciężarami w dół w ćwiczeniach wymagających w moim przypadku asekuracji (WL, skos, wyciskanie wąsko, przysiad) i zrobić [...]

chuynia z grzybnia, bo co jak co, ale Klum slabo wyglada

ale to wlasnie do tego Iza pije, ze laski czuja sie zagrozone jak ktos normalnie wyglada (zdrowo znaczy) i nie chce chudnac

Sheep, wyglada jak plagiat z Taubesa ;-) Za bardzo sie ktos nie wyslil jesli chodzi o tworczosc ;-)

Marta wygląda jak napinający się milion dolców:-D