jak wygląda

Wyliczyłem, że moje dzienne zapotrzebowanie to 2600kcal. Jak najbardziej staram się dietę wdrożyć, ale nie jest to w moim przypadku najłatwiejsze - odnośnie pracy - jeżdżę po Klientach, żeby wziąć ze sobą boxa musiałbym go zapakować do torby, w której jest laptop, sporo dokumentów itp. przez co torba mocno się wypycha i wygląda komicznie ;) [...]

[...] te na prostowniki 4x max na bica uginanie ramion ze sztanga 15 15 15 15 modlitewnik 15 15 15 przedramie uginanie nadgarstkow z ciezarem tu dam duzo powtorzem bo lubie jak czuje jak przedramie plonie 25 25 25 25 I na brzuch unoszenie nog w zwisie 4x max PT WL 30/10 40/8 50/8 60/6,6,6,6 Wyciskanie na barki z przodu w siadzie 10,8,8,6 [...]

Witam Tekst powstał przy pomocy Wilka. No więc, jak pisałem poprzednio, środa zaczęła się od wybudzenia na betonowym podłożu. Tej nocy, kiedy byliśmy budzeni przez Wilka, widziałem po raz pierwszy objawy hipotermii (choć może nie do końca). Otóż obok mnie, po lewej stronie, rozłożony był chłopak, którego poznaliśmy na dworcu w drodze do Drawska. [...]

[...] można doznać szoku. Dookoła Sambucus nigra, Urtica dioica, Alnus glutinosa oraz oczeret z przewagą Typha latifolia i Phragmites communis. Po naszemu to nic innego jak czarny bez, pokrzywy, olchy i trzcinowisko. Nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby roślinki rosły sobie ot tak. Tutaj tworzyły gęstą kupę trudną, wręcz niemożliwą do [...]

wojna margaryno-maślana to przykład z tej same beczki. Co pare lat szala przechyla sie na strone anukowcow, oredownikowi i szamanow jednej z partii -prawie jak kampania wyborcza to wyglada. Teraz znowu trend by kwestionowac witaminki i "cudownymi odkryciami" macic ludziom w baniach. Ide o zaklad ze za 2-5 lat beda naukowe dowody [...]

[...] to właśnie pociąganie z kąta prostego, przysiady na jednej nodze, ćwierć skok, spięcia łydek, spięcia brzucha, unoszenie nóg do klatki piersiowej w zwisie, no i K2 ale tego nie jestem w stanie wytłumaczyć . Tak, nie potrafię wykonać ani jednego powtórzenia. Przynajmniej moja subiektywna ocena mi mówi, że nie opuszczam się tak nisko jak powinnam.

Ue, ja nie wierze, że jest brzydki i teraz chcę ocenić zarówno technikę jak i kolor! Btw. koncepcja papierowej torby by nieogarne jest warta soga, normalnego już wbiłem więc wbijam duchowego Edit: Miał operację plastyczną, że już tak nie wygląda ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-24 18:15:12

Czemu poszukujesz fotki Shinjego ? Zresztą Shinji juz nie wygląda jak na tej fotce

To zależy jak teraz wygląda ta technika, jeśli nie najlepiej () to lepiej daj ten miniobwód, żeby nie przyzwyczajać się do złej

[...] Wawelski nie będzie mną zainteresowany nawet mnie nie tknie Ta tabata wygląda tak: Biorę sobie określone obciążenie. (Przez 20 sekund robię przysiady ze sztangą z przodu jak najwięcej się tylko da. Przez 10 sekund odpoczywam.)x8 Dzisiaj spróbowałam. zrobiłam 14/14/13/13/13/13/13/13, myślałam, że ducha wyzionę. Ale chyba wzięłam sobie za mało [...]

[...] mam basen blisko coby nie zapomnieć W sumie niema za czym tęsknić Zimne, brudne i jeszcze mokre w dodatku Książkę jeść na kolację, no tego jeszcze nie grali - ciekawe jak to z kalorycznością wygląda Myślę, że kiepsko celulozy nie trawię Dranie, co ? Nic specjalnego nie wyczyniałem, sparingi tylko, i to wcale nie jakieś brutalne. [...]

[...] okresie piaskiem. Koszyczek też jest ale zupełnie inaczej się go trzyma gdy waży 6kg niż przy 15kg. Też się obawiam, że denko nie wytrzyma. Chyba muszę skombinować jakiś kij od szczotki czy coś, chociaż nie wiem czy przy większym ciężarze nie złamie się. Papierowy, papierowy Jak to wygląda w środku? Mógłbyś jakiś skan/zdjęcie wrzucić? [...]

[...] tak powiem smuklejszy się robię :-D Ogólnie idzie wszystko w dobrą stronę :-) Kompleksy mają moc :-) Jeśli chodzi o miskę to jeszcze muszę trochę pomyślec i później napiszę co i jak zdecydowałem, ale na pewno podbijam trochę węgle na ten tydz. a za tydzień zaczynam LC, wypiskę z wczorajszych barków też później dam i jakiś move też chyba mam :-)

[...] trening luźno, wlazło gdzie trza. Trochę dziś zmieniłem podejście do wiosłowania szybko podciągałem z lekkim przytrzymaniem i powoli starałem się opuszczać. Wyszło mi to jak na razie tak se, ale od czegoś zacząć trzeba ;-) Filmików jest sporo więc zachęcam do oglądania. miska, okno 6h: co do miski, to dziś trochę na oko, bo moja mamusia [...]

[...] teraz treningiem West Side Barbell i mniej więcej wygląda on tak: pon MAX effort SQ/DL wt dynamic effort BP sr Restoration + bear complex (planuję miśka dopiero dorzucić jak wejdę na 8h pracy) czw HIIT + Capacity upper body pt dynamic effort SQ/DL sob MAX effort BP nd HIIT + capacity lower body reszta będzie w wypiskach. Zmieniony przez - [...]

99? Jak to wygląda? 100 to już coś :D.

[...] złotego środka dla siebie. Wiosło zniszczyło mnie totalnie, ale z racji, że potrzebuję poprawić górę pleców niedługo w takich seriach będzie szło podciąganie i na koniec z jakimś dodatkowym obciążeniem. Reszta fajnie czułem wszystko tak jak trzeba. MC https://www.youtube.com/watch?v=UcDgsQwmxLs&feature=youtu.be wiosło 56 lewa łapka [...]

[...] ponieważ filmik jest nagrany z kąta ~15' Plecy akurat trzymałem cały czas z tym, że tego nie widać więc jutro specjalnie dla Ciebie nagram drugi raz bez okszulki nawet jak będzie 30 osób. Zgadzam się jedynie co do pięt które rzeczywiście oderwałem. Ale będzie wstyd jeśli okaże się, że to garb %-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2015-02-01 [...]

[...] odpowiadam- to może od początku- moja dieta przez w zasadzie całe 3 lata studiowania wyglądała mniej więcej tak- śniadanie 4 tosty z chleba tostowego z szynką i serem, obiad jakaś mrożonka z biedronki ewentualnie coś gotowego na stołówce na uczelni, kolacja paczka czipsów i czekolada do tego dziennie ze 2 litry coli. Teraz, a więc od jakichś 2ch [...]

[...] domysly. Gdybać to sobie można... Nie pisze nic o działaniu tylko o tym że orginał wyglada zupełnie inaczej... Krzychugod ciekawe argumenty obronne Pisze że widze ze nie wygląda jak orginalny Malay... Wiec w czym masz problem??? Jak nie bileś npp to sie nie wypowiadaj w tym temacie nie na temat. Zmieniony przez - -PRO- w dniu 2009-03-13 23:52:36