jak wygląda

dobrze by było jakbyś zdjęcie wrzucił jak to wygląda. Ja kiedy zacząłem przygodę z siłownią to przez dobre pół roku chodziłem ze zgiętymi w łokciach rękoma. To jest zupełnie normalne, i jeżeli ci to nie przeszkadza to nie powinieneś się przejmować. Staraj się przed każdym treningiem jakiś stretching robić.

[...] pogrupowane partie mięśniowe, taką samą czestotliwość ich trenowania i ilość ćwiczeń zależną od wielkości partii mięśniowych. Myślisz, że takiej dużej partii mięśniowej jak nogi wystarczą 3 serie przysiadów w tygodniu gdy na barki robisz sporo więcej czy na biceps? Po drugie masa mięśniowa nie zależy tylko od planu treningowego istotny jest [...]

[...] Dzięki skatowaniu nóg Twoim organizmie wydziela się takie coś że przyrosty wszędzie odczujesz Po co kłócisz się z kimś kto Ci doradza i próbujesz dalej bronić swoich tez , jak zauważyłeś każdy organizm jest inny, każdy ma inne włókna dla jednego działa to, innemu lepiej wsiada inne ćwiczenia Po prostu patrz obserwuj zmieniaj, baw się. Bym się [...]

Możesz spróbować tego typu manewru, no i staraj więcej się ruszać na co dzień ;-) Jak masz psa to np: wydłuż z nim spacer albo pograj z nim w piłkę, wiem, że to może wydawać się zabawne, ale uwierz, że zwiększając taką aktywność spontaniczną można nasilić w znacznym stopniu wydatek energetyczny. Jasne , dzięki. Psa mam codziennie chodzimy na [...]

[...] Ja wygląda obecne makro? Kalorie? Badania podstawowe robiłeś? Bo nie jestem na bieżąco. W tej chwili jem 2500kca B:180 W:250 T:85 Tak robiłem badanie na początku stycznia wszystko jak najbardziej w normie Myśle ze raczej się nie obijam i staram się czuć ten trening a nie tylko zaliczyć Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2018-02-10 14:22:05

wiesz co?? ja nie wiem jak to napisac..... jak ladnie wyglada to w czym masz problem?? Chcesz wygladac jak te mutanty z zawodow profesjonalnych?? Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

[...] nie oczekuj wiele więcej jeśli jesteś naturalny i nie masz mega genu. To dobry wynik. U mnie kilka lat temu przy stagnacji pomogło odstawienie ćwiczeń. Robiłem tak jak Ty, dwa razy w tygodniu lub raz w tygodniu ale 3-4 ćwiczenia. Później zacząłem robić dokładniej i tylko raz w tygodniu 2 ćwiczenia, 2-3s po 10-6 powtórzeń Z kolei [...]

[...] wiadomo góra i dół. Można myć w zmywarce wiec dodatkowy plus :) no i nic nie przywiera Munga - ja polecam Tefal SW6058 - robi najlepsze tosty świata :D zupełnie inne niż wszystkie takie chrupiące Pytanie z serii "głupio mi ale spytam się" %-) . Wiem wiem, już obczaiłam w necie. Ale tak jak wyżej %-) głupie pytanie. Już się nie pogrążam }:-(

Delonghi drogi niestety. Z tym teflonem to dziwne, czytałem dużo opinii i nic nikt o tym nie pisał. Może jakieś wadliwe miałeś, bo wydaje mi się, że takie rzeczy jak zerwany teflon to łatwo odrzucić tłumacząc, że to z winy użytkownika. Ja próbowałem reklamować patelnie tefala, po niecałym roku też powłoka zaczęła schodzić, a używałem specjalne [...]

A powiedz cię mi moi mili ;) gril elektryczny w domu robiąc pierś czy wołowe jak to wygląda pod względem dymu w domu zapachu

Nie ma mi kto zrobic fotki narazie , jest ona na lopatce wiec sama nie dam rady. Wrzuce jak sie zagoi bo narazie nierownomiernie wyglada. A to ma byc takie slimakowate? Jak smarowalam mascia to na palcu pojawil sie czerwony barwnik. I nie wiem wlasnie czy to dobrze czy zle. Dookola czuc taki lekki strupek ,ale drapac oczywiscie nie bede. [...]

Apetycznie wyglada Lukasz . Tez wczoraj zrobilem Wkleje przy okazji kilka fot.Jak smakowalo ?? Dodales chyba czekoladowego bialka tak ?? Wyprobujcie najpierw orginalny przepis zanim bedziecie kombinowac z bialkami Macie tez chudy Quark 0,5 % tluszczu ?? Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-10-11 06:55:02

masz sporo fatu na sobie, wiec nawet ciesz sie, ze cycki sa w miare male, jak na tyle zmagazynowanej energii jak zredukujesz, weźmiesz sie za podstawy, to wszystko powinno byc a mier znosne. nie wyglada aby tluszczu na cyckach bylo mega duzo, a klatka i fat na niej nie jest jakos mega opronym problemem, wiec powinieneś sobie z tym poradzic, jak [...]

bromo brałem raz i i na tym sie skonczyło,nie tyle że przez sidy bo zaczynałem od malej dawki,ale jakoś po ponad 2 tyg zrobiłem badania jak to mniej wiecej wyglada a prolka w miejscu}:-( ; wrzuciłem cabaser chyba z 3 x 1/2 tabl co kilka dni i prolka z 2x górnej normy spadła do dolnej granicy normy,to tyle i na temat

[...] że mam chore poglądy ale kolego, Ty nawet nie znasz moich poglądow. Jeśli oceniasz czyjś pogląd po jednym zadanym pytaniu to Ci zycze powodzenia w życiu. Poprostu się pytam jak to wygląda................ Nie chce żebyscie sami sobie dorabiali werjse historii tylko chce konkretnej odpowiedzi na pytanie. Ci którzy mi odpowiedzieli - Dziękuje Ci [...]

[...] bo mnie nastraszył. Zbadał nogę rękami, powykręcał na różne strony i powiedział że nie jest stablina i są uszkodzone wiązadła :( Choć powiedział że tylko usg może ocenić jak bardzo uszkodzone. Nastraszył mnie że może czekać mnie operacja. Na tą chwilę dał mi 3 zabiegi fizykoterapii: 10x jonofereze +10x magentronic +10x laser. Problem polega [...]

mm1986 jak masz aptekę to fajnie by było jakbyś zrobił badania, dla dobra ogółu była by jakaś wiarygodna, definicja czy skala , aptecznego GH jak to wygląda na tle chinioli w których , nie wiadomo co siedzi lub ile siedzi.

Zgadzam się z wami, ale wyjeżdża się dopiero po 3 latach (jak się myle to niech mnie kotś poprawi) W tym czasie jesteś szkolony. Czytałem , że zaczyna się 5.30, a kończy 17.30 i może wyjść w tym czasie po 17.30 na przpustkę. Jak się wyjedzie na wojne to pewnie to wygląda trochę inaczej. POZDRO

PO ma pieniądze mimo, że nie robią nic dla kraju w tej chwili. Jak sobie popatrze na obrady sejmu to już widać, jakie jest podejście naszych polityków. Jeszcze nigdy nie widziałem aby sejm był pełny. Starajac sie nie wchodzic w polityke, dodaj sobie liczbe glosujacych na Samoobrone do tej glosujacej na LPR i PIS i zobacz ilu mamy kretynow w [...]

Możliwe,że zabrali wszystkim telefony na okres szkolenia,jak dowiem się czegoś od kolegi,to napiszę jak sytuacja tam na szkoleniu wygląda.