jak wygląda

Czy da się zrobić masę na ketozie? Węgle do 30-35g, białko poniżej 2g kg/mc reszta tłuszcze, i jak wygląda reverse na ketozie? Chce podtrzymać formę, aczkolwiek pytam z ciekawości jak się ma masa na takiej diecie bo nigdzie nie było do czegoś takiego odpowiedzi, ludzie przechodzili z ketozy na low carb. A ja nie chce tego robić tylko trzymać ją [...]

Nogi widać że będziesz miał kosa w przyszłości, korpus przez tą skórę wygląda jak wygląda, ale nie wszyscy na forum muszą być idealni, po to są te dzienniki, po to się je zakłada żeby samemu sobie wyznaczać cele i patrzeć w jakim kierunku to idzie , a dla osob postronnych (zaglądających) motywacja i zawsze można się dowiedzieć czegoś nowego , [...]

a ja właśnie wygooglowałem ten rabarbar, bo nawet nie wiedziałem jak to wygląda, a co dopiero jak smakuje :-D gdzie TY kvrwa Erwi zyjesz %-) ryżu na słodko nie jadl rabarbar nie wie jak wyglada:D

Czasami nam ochotę Ci zaproponować znane tytułu:) Bo sam widzisz jak szybo to działa. „ Wiadomo, ze moj temat moze przyciagac osoby nawiedzone” Zawsze możesz napisać co w tym nawiedzonego. To podstawy diety. Wszyscy dobrze wiemy że dieta jest ważna.. ale nie jest najważniejsza w zaburzeniach lękowych - znam osoby które zapewne nie dostarczają [...]

Jak zwykle dobry art Jak wygląda sprawa z alko w niewielkich ilościach, jak już robimi taki cheat meal? 1-2 piwa do takiego posiłku zmieszą się w granicach tej reguły?

No bede sie staral jak najbardziej poniewaz wiele osob liczy na jak najwiecej kg Dzisiaj suplementacja zgodna z planem Rano : vital pack , 2k clenburexinu , 1k glukozaminy okolo 14 przed HIITem 2k clenburexinu i teraz 1k glukozaminy Jakby kogos interesowalo jak wyglada vital pak "od srodka" to prosze bardzo Dzisiaj jako ze dzien [...]

wlasnie, wrzucilbys kiedys z jednego dnia twoj caly jadlospis jak wyglada? ciekawi mnie twoja dieta . nie pamietam na ktorej stronie , ale raz wrzucales cos takiego i bylo grubo ponad 4k kcal lub 5k. teraz cos z innej beczki jestem na low carb , ale nie wiem gdzie upchac te 100 g ww . czy do sniadania, do potreningowego posilku czy jeszcze gdzie [...]

Witam, z gory przepraszam, ze dziennik troche kuleje i niestety wyglada tak jak wyglada.. jezeli nie spelnia warunkow to moge go tymczasowo zawiesic bo jednak nie jestem w stanie go prowadzic jak wczesniej... jutro mam zmiane 14:30-23:30 i odrazu nastepnego dnia 4-24 (gdzie moze bede mial 4h przerwy to poduszka i kima w samochodzie zeby nie tracic [...]

Ale ty venka jestes silna dziewczynka że tak dzwigasz te cieżary!!! woo... ciekawe jak wygląda teraz Twoja rzezba!! no i dieta też fajna, taka skrótowa. a jakie to proporcje BWT i kcal? tak tylko z ciekawości pytam edit: TO TY jestes na tych filmikach?? a ja tępa sie pytam jak wyglada Twoja rzezba :D wow super!! Zmieniony przez - Sally86 w dniu [...]

[...] wypocin %-) Plan na przyszłe 12-16 tygodni Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie Wszystko po 4/5 serii, 10-12 powtórzeń, jaki ciężar? Głupie pytanie ale też nie bardzo wiem jak powinienem go dobierać, pewnie kwestia sprawdzenia swoich możliwości i wykonywania tych ćwiczeń z wolnym progresem [...]

[...] a nie inne zmiany. Na obiad miałam golonkę po bawarsku. Wyliczenia intuicyjne, ponieważ skóry nie jadłam, ale w sosie jednak coś tłuszczu się znalazło, wiec zostawiam tak jak jest. gosiencja: dziękuję Ci dobra kobieto za przepis. Niech Ci MBR spadkami wynagrodzi };-). uwagi ogólne: wczoraj oglądałam program w którym odchudza K.G. Nóż się w [...]

[...] słuszne. - czy mc z kettlem nie lepiej by było robić z dwoma mniejszymi kettlami albo hantlami? Mam wrażenie, że z jednym będziesz za mocno klatkę zamykać Ja to bym pracując w systemie jak opisałaś postawiła bardziej na fbw niż taki podział jak masz wyżej, ale jeśli Ci tak pasuje to ok. Jak wygląda sytuacja z kolanem? Byłaś u jakiegoś fizjo?

Berry,jaki masz staz treningowy.Jak wyglada twoj trening moze uda mi sie pomoc tobie w zdobyciu drogocennej masy.

[...] że nigdy nic nie brał.Dopiero z miech temu kupił pierwsze suplementy.Ma takie osiągnięcia bo poprostu był kiedyś gruby.Każdy ma inną genetyke.Nie wiem czy widziałeś kiedyś jak wygląda ten dzieciak (nie pamiętam ile ma może 9lat) co go ojciec trenuje. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole [...]

sprawdzam jak wygląda d.j666

Jego zdjęcie jest w albumie więc sobie zobaczcie!!!!!!!! I oceńcie jak wygląda!!!!!!! Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci.

Możę mi nie uwieżysz, ale dziewczyny ie patrzą tak bardzo na wygląd, może początkowo tak, ale później odkrywają ważniejsze sprawy i przestają zwracać uwagę na to kto jak wygląda Poprostu jesteś frajer, że dałeś jej odejść, albo po prostu było coś nie tak. Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój [...]

wedlug mnie to jet zdjecie jak wyglada czlowiek normalny bez cwiczen a na koncu czlowiek z po koksie (glownie o mimike chodzi) ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

miałbym prosbe dowas wytłumaczcie mi jak wyglada martwy ciąg i sztrugsy z góry dzięki ---=== Trening Czyni Mistrzem ===---

[...] na ławce rzymskiej 3 serie po 10 powtórzeń Pamiętaj żebyś dobrze się rozgrzał to nie nabawisz sie kontuzji i rób MAŁYMI ciężarami, ale dobrze technicznie. Jeśli nie wiesz jak wygląda jakieś ćwiczenie spr w atlasie ćwiczeń. Mottor nie zachwalaj mnie tak, bo się czerwienie "dobry duszek" Wafel no ładnie, ładnie. Choc znam lepszych [...]