jak wygląda

[...] Background jest taki, że przeczytałem, że za duzo areobów = adaptacja organizmu. Jeżeli nastąpi skrócenie z 6 do 3 to jestem w plecy tak czy siak, czy przeadaptuje się do 3 w jakims czasie i moge stopniowo znów dokładać, czy jak to wygląda? Chciał bym wiedzieć jak przejść z 6 do 3 zeby potem móc sobie powoli znów dodawać juz z wiekszym zamysłem

Witam, lecę moj pierwszy cykl propionat 100mg e2d 1-12(planowane).Dzis jest czwarty dzien liczac od pierwszego strzalu(wczoraj bylo drugi), pytanie czy prop sie wkreca tak jakniektorzy mowia po tygodniu-dwoch czy jak to wyglada? Bo dzis jest czwarty dzien (po dwoch szotach) i ja nic po sobie nie czuje, tak jakbym tego nie bral a ziomek mi gada ze [...]

Strzałeczka wszystkim :). Potrzebna pomoc z moim planem treningowym w domu. Trzeba wrócić do ćwiczeń bo zawsze jakoś zaczynałem ale później się przestawało przez pewne czynniki. Mój plan, to na początku rozgrzewka, tu mam dobrą ze stronki i nie chce jej zmieniać, gdyż sam wybrałem co najlepsze i mi to pasi. Trening zaczynam o godzinie 18, i tu [...]

[...] 50g ryżu, 10g oliwy 3. 150g kurczaka, 50g ryżu, 10g oliwy 4. 150g kurczaka, 50g ryżu, 10g oliwy 5. 150g kurczaka, 50g ryżu, 10g oliwy 6. 1 jajko, 2 białka, 50g twarogu, 15g WPC, 50g owsianki * WARZYWA DO KAŻDEGO POSIŁKU. * - smażone w formie omletu - tyle składników bo mi tak pasuje. Spece jak to wygląda?? Endo się na tym nie upasie??

[...] nie jestem w stanie sam sobie zaprojektować diety a więc potrzebuję pomocy, a najlepiej wszystkiego rozpisanego na każdy tydzień od A do Z. (opis co mam kupić za składniki i jak robić codziennie posiłki) Czy zakupując abonament jest opieka specjalisty 24h, jak to piszą? czy to wygląda tak że zapłacę i dostanę w wordzie kilkanascie plików i bądź [...]

[...] ściągnięto mi gips. Dokładnie miałem pękniętą kość łokciową, ale bardziej tak w okolicach nadgarstka. W okolicach 20 stycznia mam ważne zawody i chciałbym się dowiedzięć jak mogę przyśpieszyć leczenie, lub czy bez jakiego kolwiek leczenia, uda mi się wrócić do gry na 20 stycznia? Narazie jedynie próbuję jak najmocniej zginać nadgarstek lecz [...]

[...] ponieważ znajduje sie na nim brązowa żyła która biegnie od jąder do samego otworu przez który sie sika. Posiadam ja chyba nawet od urodzenia. Co to może być? czy to może być wędzidełko? wyglada to dokładnie jak na tym zdjeci tylko ze jak wędzidełko sie kończy to zaczyna sie brązowa zyła. Zmieniony przez - rincewind w dniu 2007-06-15 23:14:58

Mam 23lata 193cm 100kg wagi staz dwa lata na sucho oczywiscie.Ocencie jak to wyglada.Niestety narazie nie mam wiecej fotek.Pozdro. Zmieniony przez - kokokoko w dniu 2005-10-13 01:50:43 Zmieniony przez - kokokoko w dniu 2005-10-13 01:51:18

[...] opakowania i kapsułek? Moje kapsułki to takie białe nieprzezroczyste owale które można otworzyć a w środku znajduje się brązowy proszek. Opakowanie natomiast wygląda tak jak na pierwszym zdjęciu : a nie tak jak na drugim obrazie: , pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83d5c8be31f340868eeed75c9e55548f.jpg [...]

[...] 180 -martwy ciąg: 280 -przysiad: 230 Ogólnie cykl to pare ładnych lat trwa tylko środki się zmieniają. Na tą chwilę 200mg prop, 200mg npp 100mg master p e2d. Panowie jak to wygląda? Słaby jestem z interpretacji badań? Estrogen to sobie ogarnę na dpokojnie ale ten cholesterol mnie ciekawi, hemoglobina i hematokryt. Ogólnie bardzo mało [...]

Witam Chcialbym sie dowiedziec jak sie motywujecie do cwiczen. Ja np mam z tym problemy.Trenuje karate to jak ide na trening to juz sam trening mnie motywuje.Ale jak cwicze w domu to czesto odpuszczam.Mysle ze gdybym chodzil na silke to gdybym poszedl to juz bym zakopcal.Ale ciekawy jestem jak to u Was wyglada przy okazji moze cos mnie najdzie;)

[...] czekam już a tu nic a w tej paczce jest tez i nie moje zamówienie kolega się ze mną dorzucał też i też czeka ile ma jeszcze czekać bo nie mam zamiaru długo czekać już jak sprawa z moim zamówieniem wygląda... jak tak można traktować klienta pisało że się czeka 2 do 5dni prószę żebyś olimp tu mi odpisał poście na to pytanie bo emiala ma [...]

Po głośnych plotkach nt. zakończenia kariery przez mistrza UFC wagi średniej - Andersona Silvy, wielu ludzi było ciekawych jak ta sytuacja wygląda u Fedora Emelianenki, mistrza wagi ciężkiej WAMMA. Fedor spytany o to w jednym z wywiadów powiedział: “Jeszcze nie myślałem o zakończeniu kariery, nie chodzi mi to wogóle po głowie. Wszystko o czym [...]

[...] piłkę noża 3-4 razy w tygodniu. Chciałbym pozbyć się tłuszczu najbardziej na brzuchu i w okolicy sutków. Ale żeby nie stracić masy mięśniowej ułożyłem sobie dietę. Nie wiem jak obliczyć moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne ani ile kalorii (białka,WW,tłuszczy) zawiera moja dieta. A tak ona wygląda: POSIŁEK NR 1. 7:15 Płatki owsiane 100g-150g [...]

[...] się moje rozmiary: talia 100cm, klatka 118, biceps 43, udo 58. Z suplementów brałem jedynie kreatyne. Niestety w całym tym zestawieniu najgorzej wygląda brzuch i nie wiem jak go zgubić.Oczywiście wykonuje typowe ćwicznia na tą partie ale wydaje mi się zę to nic nie daje.Ponadto siła nie idzie w góre tylko masa i nie wiem czemu tak sie dzieje. [...]

Witam, otóż chciał bym wsiąść się w garść. Wygląda to tak, chciałbym zrobić jakiś Full Body Workaut, ale, nie wiem jakie ćwiczenia dobrać, ile serii, co i jak.... Mam 15 lat ( wiem będziecie mówić że za mało i mam se odpuścić ale proszę o odpowiedź), 1,88 cm wzrostu i ważę 62 kg ( wiem bardzo mało o wiele za mało). Ten plan chciał bym realizować [...]

Wczoraj na basenie złapałem jakiegoś wirusa. Trzyma mnie temperatura 39 stopni, brak snu bo co chwile się wybudzam, michy praktycznie nie trzymam bo nie idzie. Czuję się wycieńczony. Dostałem w szpitalu raz pyralginę, która słabo zbiła temp, a później ketonal po którym jest lepiej. Lekarz powiedział, że początek wirusówki i że może tak trzymać do [...]

Witam was wszystkich ! Więc tak za niedługo mam 16 lat. 185/6 wzrostu i ok 70 kg wagi. Co do wagi to narazie nie jestem pewny .Ale jak sie zważe dokładnie to napisze. I nasuneła mi sie myśl czy jest jakaś odżywka która 'nagoni' mi trochę masy mięśniowej . Budowę ciała mam troche po rodzinie ,siły nawet sporo mam a taki suchy jestem ;// ( nie [...]

[...] min w dni nietreningowe biegam i gram w noge na treningu trening 2 godziny trzymam sie diety pije dużo wody ćwicze na siłowni 3 miechy co drugi dzień co o tym sądzicie wszystkim????jak mój trening i dawkowanie ??? prosze o ocene szczerą bo znam sie tylko troche na tym ..?? odp z góry dzięki.. Zmieniony przez - ronaldo08 w dniu 2009-06-20 17:40:02

[...] jeszcze bardziej i to właściwie bez mojej większej pomocy, bo nie sądzę by jazda na rowerze i to na lekkich przerzutkach mogła tak na nie działać. Proszę, doradźcie coś, jak je wyszczuplić? Albo jakiś katabolizm tych mięśni? No nie wiem... Dla mnie jako dziewczyny jest to trochę porażka. Dodaję fotki... Trochę dzikie, ale musiałam sobie sama [...]