jak wygląda

[...] / 12,5x10 / 15x10 / 10x18 10x10 / 12,5x10 / 12,5x10 / 10x15 Nagrane do kontroli, w łokciu nic nie bolało. Wygląda nieźle, ale spróbowałbym odrobinę węziej łapać sztangę i jak w prawym nadgarstku widać że jest kontra przy schodzeniu z ciężarem w dół tak w lewym nie bardzo - ale może to wina kąta pod jakim nagrywałaś i ostrości. 4. Swing [...]

Podziel się blogiem bo zarówno klopsy jak i ten chleb wyglądają oblednie :) Jestem za obiema rękami - na fotce wszystko wygląda rewelacyjnie i myślę, że nie gorzej smakuje.

Ja wlasnie dzisiaj szukalam jakiegos przepisu na odchudzona wersje rogali marcinskich bo mam prawie kg bialego maku w zapasach.... ale nic nie znalazlam %-) Jak Ci ogolnie lezy ten nowy trening? Bo tak na pierwszy rzut oka to wyglada na taki wymyslny :-D

No ja te 50 tez robię na raty ;-) chyba spróbuję dzisiaj 100, ciekawe czy się uda %-)Jak to wygląda? Może filmik będzie?

Nadinka plecy sliczne, jak Tsu napisała - kobiece i delikatne, super to wygląda. Wielkie na pewno nie są :-)

Nadinka a Ty masz jakiś plan treningowy? Ciekawa jestem jak to u Ciebie wygląda :-)

będe zaglądał dieta bardzo fajnie wygląda, jestem ciekaw jak ci będzie szło, gdyż sam będe od marca na redukcje przechodził powodzenia!

[...] lepiej się wysypiam. Głód odczuwam tylko wtedy kiedy mam przerwe między posiłkami większą niż 4 godziny, a to się czasami zdarza. Stosunku tłuszczy niestety nie znam, ale jak znajde chwilkę to jeszcze dzisiaj wrzucę. o3 zaczne stosować od następnego tygodnia, będzie to super omega 3 z Treca, 4kapsy/dziennie; ostatni posiłek wygląda tak że ser [...]

chciałbym sobie ustawic Twoje zdjecia na tapecie :P nie no swiruje na siłownie ubrany jestes zobaczyłbym jak to wszystko wyglada teraz w pozach :)

Marshall, tak smacznie wygląda ta Twoja szama, że aż się głodny robie mimo, że dopiero po posiłku jestem Trochę czasu mnie nie było. Jak postępy? /pozdr

[...] do przodu :) http://www.iv.pl/images/11339879303151380885.jpg Zestaw A : Przysiady ze sztangą trzymaną z tyłu 4 serie 12x12x10x8 Nielubiane przeze mnie ćwiczenie :-D Ale jakoś idzie :) Może się przełamię. WL : 4 serie 12x12x8x6 Ściąganie drążka, siedząc, na wyciągu pionowym 4 serie 12x12x10x10 Wyciskanie hantelek siedząc 3 serie 12x12x8 [...]

to że ktos cwiczy naturalnie czy na soku to każdego g**** obchodzi(chyba ze ktos jest zakompleksiony i sie dowartosciowuje tym ze ktos ma latwiej bo wbija %) ), generalnie jak ktoś wygląda dobrze z pomocą saa czy bez jej pomocy to naprawde, nikogo NORMALNEGO nie obchodzi, liczy się efekt końcowy. a jak przyjrzysz się Taurus bliżej sytuacji, to [...]

Ważyłam się dziś i moja pseudo redukcja wygląda jak u większości tutaj %-) tłuszczu mam tyle samo, za to przybyło mi ponad kilogram mięśni. To jest dopiero wyczyn, zrobić suchą masę mięśniowa na ujemnym bilansie |-) Jakiś taki zapasiony brzuch mi się wydaje ale nie ma się co przejmować przed wakacjami bo w tydzień cudów nie zdziałam. Potwornie [...]

Mówiac prawde dlamnie ta cała solówka wyglada jak pic na wode. Sam opis walki ,już wyglada jak z filmu. Może tylko ja tak mam ale z solówke czy sparingów pamietam najcześciej tylko np ,że typ czesto kopał na glowe i jakieś pojedyncze akcjie. A po 2 jak to jest najpierw cie zjechał a na drugi dzień przeszedłeś tajemniczy trening z kumplem i bez [...]

Nie no poprostu wyglada to bezandziejnie te jego nogi co w tym takiego fajengo jest ,chyba nic wyglada ochydnie ale to tylko moja opinia kazdy robi co cche i jak chce i wyglada jak chce wiec spx.A co do pan to jsuz wogole hehe za przeproszeniem ale panie kulturystki naprawde wygladaja ochydnie,to tylko moje zdanie .Ale sog leci dla ciebie! Pozdro !

[...] (trzeba podkrecic metabolizm) po szkole jem obiad i odrazu na silke robic 4 dzien pietnastek tylko mam pewniem problem z ciezarami. przecholowalem z wioslowaniem jednoracz(jakos chwyt nie wytrzymuje no chyba ze zmienie pozycje z a'la Sevrond jak ma na filmikach na klasyczna-wyprobuje dzis i napisze co i jak) oraz przecenilem mozliwosci swoich [...]

Dobra z wypiskami trochę sucho ale w sumie zakończyłem już testowanie PH Więc po krotce zrobię jakieś lekkie podsumowanie. PH Tutaj leciały 3 tabsy ED tak jak zalecane na opakowaniu. Do tego osłonowo leciała lecytyna + ostropest itp itd. Co do samego środka to odczuwalny wzrost siły i wydolności delikatnie też nabicie mimo redukcji i niższej [...]

good_year pytal jak sciagam to mu napisze Co wy tacy nerwowi...? Emocje....? Dobrze, dobrze..... Wiec... 1. wpisujesz adres filmu tutaj: http://keepvid.com/ 2. w programie norton commander (sciagniesz za free) zmieniasz rozszerzenie sciagnietego filmu na flv 3. Sciagasz flv converter 4. Konwertujesz w nim filmiki i wsio... Wyglada to [...]

[...] brać Tylko coś w wiośle i wyciągu do klatki siły mało, ale to właśnie tu będą najlepsze postępy pewnie niedługo Francuz ładnie, mam nadzieję że to oburącz...? Bo jak jednorącz to będę chyba miał kompleksy Co do obwodów - świetnie lecą! za mało? to do mnie zobacz lepiej jak myślisz że mało poleciało A tabelki rzeczywiście bardzo [...]

Ale ja Wam piszę jak to wygląda dla człowieka z boku - bo ja nie byłem tu od początku. Zgadzam się, że niektóre osoby powinny wręcz unikać nabiału - bo jak mają namieszane w hormonach i metabolizmie to tym mogą sobie tylko dołożyć problemów. Ale jest duża grupa osób, które świetnie przyswajają nabiał - i nie widzę powodu, żeby je wrzucać do [...]