[...] oczywiście o "Wejściu smoka" i "Krwawym sporcie", które stanowią absolutny kanon gatunku. Może pochwalić się wspólnymi występami z takimi gwiazdami, jak Bruce Lee, Jackie Chan i Jean Claude van Damme. I chyba tylko on zagrał z całą tą wielką trójką. Z dwoma ostatnimi nie walczył, ale słynnemu Belgowi dwukrotnie mocno [...]
omlecik też jadam, a jakże, najczęściej z aromatem rumowym i łyżeczką miodu, do tego owocki. Ale to mimo że pyszne na shakea nie wygląda.... A masło orzechowe jest wstrętne moim zdaniem, nie wiem jak Amerykanie mogą to jeść - ale wszystko kwestią gustu i smaku Jak lubisz to smacznego życzę. Miałam się Was o tę Stevię pytać - ponoć nie ma to [...]
Goldberg non stop gadał o Andersonie, ciągle pokazywali Silvę w okienku jak ogląda walkę, co zaczynało mnie drażnić prawie jak pyski celebrytów stręczone namolnie na galach KSW - widać, że organizacji bardzo zależy na tej walce i będą cisnąć biednego Żorża. Anderson uwielbia dobierać sobie wygodnych albo mniejszych przeciwników. Może wówczas [...]
hej Matrix chyba bardzo dawne zaległości To Twoje postanowienie noworoczne hehe? tamten biust wygląda mi na prawdziwy,wystarczy dobry stanik- jak widać bluzeczka obciska dodatkowo i już. co do eventóws ja mam zamiar dopiero na globala jechaać w czerwcu. ogólnie u mnie w mieście na baaaardzo małą skale są organizowane imprezy np. minimalowe itd. [...]
Jak bede miala chwile to wrzuce, przypomnij mi jakos za tydzien bo bede juz po obronie jak wszystko pojdzie dobrze W sumie wyglada tak samo tylko jest gladka i sie nie slimaczy i nie ma strupka A na pupie nie planuje Na kostce mi sie podoba i na podbrzuszu. Moze kiedys sie zdecyduje jak mnie wena najdzie
[...] prawie polszpagacie stają. A w głowie echo. Dla mnie facet ma przede wszystkim myśleć. Nie kręcą mnie wielkie klaty (tak wiem czego ja tu szylukam). Kiedyś lata łam jako siksa za takimi cwaniakami i się to źle dla mnie skończyło. Ciesze się ze jestem z ogarnięty facetem. A że nie wygląda jak arnie? Potrafi o mnie zadbać jak żaden inny [...]
[...] w duzym stopniu. Mam mocno pracowac nad grzbietem (najszersze, czworoboczne i prostowniki) i barkami. Wypytalem o wszystkie mozliwe cwiczenia i tak: Rozpietki - jak najbardziej pelnozakresowe. To wlasnie ma dzialac na przykurczone piersiowe. Martwy ciag - narazie z podstawek na wysokosci kolan. Za miesiac-dwa zrobic klasyka i [...]
Problem w tym, ze nie bardzo mam jak bo obecnie przebywam w Niemczech. Jak zdejme koszulke to klate mam normalna, chuda :D. Z profilu jak sie patrzy to np. moi kumple maja takie jakby plaskie klaty, moja tak 'odstaje'. Smieznie wyglada jak np. ide gdzies w miescie patrze w jakies lustro, zawieje wiatr.. Wyglada jakbym w ogole brzucha nie mial...
[...] niektorych fotkach wyglada to nieco mylaco i Hide zdaje sie gorowac nieco rozmiarem nad Winklaarem. Na zywo ich nie widzialem, wiec nie moge ocenic, ale z takiej perspektywy jak na zaprezentowanych fotosach dalej uwazam tak jak napisalem wczesniej. Top four, jaki bym sobie zyczyl: 1. Winklaar, 2. Hide, 3. Wolf, 4. Freeman Top four jaki obstawiam: [...]
winklar zdecydowanie ma "wow factor" powinni mu dac te pierwsze miejsce przede wszystkim za to . . . jak dla mnie: 1. Winklaar ( j/w) 2. Freeman ( toney albo winklaar jesli bedzie inaczej to poprostu lipa na maxa) 3. Hide ( niedal bym mu miejsca wyzej, jak taki koles moze pokonac wazacego o 50 lbs wiecej wycietego wielkiego Freemana [...]
Macko "jak to zdjecie to nie fake to dobre koksy tam maja " żenada jestes facet. Ktos lepiej wyglada od ciebie i to duzo lepiej. I juz odrazu koks? Kolego odstaw Splita na pewien okres powidzmy tam 2-3 miesięcy. Zacznij trenowac FBW opierając się na wolnych cięzarach. Bedziesz trenował wted 3x klatkę i 3x kazdy miesien. Nie sluchaj tych wypocin [...]
A jak jest z twarogiem chudym na vlcd po przecież twaróg nie jest pełnowartościowym białkiem tak jak kurczak , białka jaj itp . A przepis smakowicie wygląda :) Twaróg jest pełnowartościowym białkiem tak samo jak kurczak czy jajka, gdyż jest pochodzenia zwierzęcego. Jego minusem jest obecność laktozy oraz gorszy aminogram i mniejsza ilość [...]
[...] roznicy miedzy tym a kyokushin), mialem troche stycznosci z jednym i drugim, a oto moje spostrzezenia: -nie ma sie co oklamywac ale, jesli jestes "duzy" (jak to mawiaja "dobrze zbudowany") to polecam oyame (czytaj: kyokushin)- lepiej trzymaja sie ziemi nie trzaskasz jakis 3-4 kopniec z jednego wyskoku, nie biegasz po [...]
solaros , sogacz poszedł. Przeczytałem Twój temat i w koncu wiem jak to wyglada z tym BCAA, EAA i WPC. To mówisz że jak zjem o 21:00, 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu brązowego to rano jak wstaje o 5:00 nie mam się co obawiać że mięśnia mi się rozpadają do pierwszego posiłku, tzn do godziny 9:00 ?? Czy tak samo będzie jak zjem 200g. twarogu z [...]
Dobra mialem nie odpowiadac ale sie skusze ,dziekuje za szacun o ktorym wspomniales ,pokory mi nie brakuje ,cykl ktory zrobilem byl lekki i porownanie miedzy tym jak zaczynalem a koncem cyklu pokazuje duza roznice , przypomne Ci ze cwicze bez przerwy dopiero od pazdziernika ,a jak patrze w lustro to widze nad czym trzeba pracowac i to robie i [...]
Fajnie micha wygląda jeżeli chodzi o urozmaicenie posiłków :-)). A tak z ciekawości ile kosztuje kilogram piersi z kury, kilogram wołowiny np udziec i takiego stejka jak na zdjęciu?
Marcel - już kiedyś wymieniliśmy się info na ten temat wydaje mi się. RS300X z gps osobno. Ponieważ wygląda to jak jakiś kosmiczny gadżet, biegam z telefonem i Endomondo. Mam przynajmniej jakieś info o czasie i trasie, jakiś wykresik bez kupowania flow link... MaGor - nie dusi, ale nie jest łatwo założyć sobie 20kg na szyję na krótkim pasku, jest [...]
[...] sam w sobie, więc to nie jest największe zmartwienie czy on jest mniej czy bardziej popularny. :-) Sam jestem na początku drogi i wiele rzeczy u mnie szwankuje, ale mam jakieś własne podejście, więc się nim podzielę. Koledzy też dobrze Ci napisali w sąsiednim dzienniku, że dieta niskie węgle przy wysokich tłuszczach wymaga konsekwencji. [...]
Bolo Yeung
