jak wygląda

jasne, ale najpierw wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Luzdie nie prosilem zebyscie proponowali mi jakis inny plan( w ogole jak wygląda ten ACT) tylko napisali co sądzicie o moim i ewnentualnie jakies zmiany itd:) Pozdrawiam:)

Opiszę ci to bardzo dokładnie: google A tak na marginesie jak nie wiesz jak wygląda martwy ciąg, to znaczy że zaczynasz, a jak zaczynasz to na razie zapomnij o tym ćwiczeniu. /pozdrawiam

poćwicz w domu(pompki, brzuszki etc) zacznij biegać troche się porozciągaj i napisz co masz do wyboru z SW to ci powiemy co jak wygląda nie bądź jak agentura- zbytnio towarzyski bądź bliski dla bliskich _SFD JUJITSU TEAM_

dokladnie jak wyzej , wydaje mi sie ze nie wiesz jak wyglada 6%

nie zawsze hormony maja wolywna libido i erekcje. Nie napisałeś ike masz lat i jak wygląda choćby Twoja waga. Jeśli chcesz typowo zbadać jakieś hormony to sprawdź testosteron, estriadiol, prolaktyne zrób morfologie. Ja zaczął bym od tego ale jak wiadomo wystarczy jakiś stres, przemęczenie i wiele innych czynników które mogą mieć niekorzystny [...]

[...] Kontroluj końcówkę fazy negatywnej to jest istotne. Wyciskanie leżąc jest w porządku musisz bardziej kontrolować tempo w wyciskaniu i nie blokuj łokci na szczycie wyciśnięcia. Wyciskanie hantli jest w porządku warto by było pokazać jak wygląda wyciskanie z boku wówczas zobaczylibyśmy czy tam się nie wyginasz za bardzo. A nie masz w planie ohp?

[...] ostrożnym z ćwiczeniami siedząc generalnie nacisk na dolny odcinek kręgosłupa jest większy w ćwiczeniach siedząc niż stojąc. Spróbuj się kiedyś nagrać na filmie zobaczysz jak wygląda pozycja podczas ćwiczeń stojąc bo to jest w wielu przypadkach taka zależność, że masz źle ustabilizowane biodra, przez co nie są w neutralnej pozycji i dlatego [...]

najbardziej mi szkoda kibiców Kamerunu, którzy proszą swoich graczy o zawieszenie protestów. nie wiem jak wyglada sytuacja finansowa graczy Kamerunu, ale myslę, że dla Eto'o to zadna kwota 180 tys. FIFA mogłaby pomysliec o karze dla druzyny i całego zwiazku pn Kamerunu, ze dopuszczaja do takiej sytuacji

rozumiem ze trening domatora?? nie masz dostepu na silownie ? PS. Jak wyglada dieta, czyli PODSTAWA w redukcji ?

[...] nie mam dostepu do drazka, silownie mam w piwnicy i podciagalem sie na rurach lecz one sa grube i jest niewygodnie je chwytac, dlatego mam wyciag na barki zolnierskie czyli jak wyglada te cw ? plan na nogi spiecia na lydki bez obciazenia 30x obydwie nogi 15x na jednei i drugiej 24 obydwie 12 po jednej 20 obydwie 10 po jednej 10 obydwie to jako [...]

5kg w miesiąc to strasznie dużo. Jak wygląda Twoja dieta? Obawiam się, że w niej tkwi problem. Lekki wysiłek fizyczny jest wskazany. Tłuszczu nie da się spalać miejscowo, zrzucając tłuszcz z pośladków i ud będziesz zrzucał tłuszcz z całego ciała.

Ta ankieta jest po to zeby miec wyobrazenie jak wyglada twoja historia wymiary wynki itd. I taki rozdzial jest niezrozumialy wiec zaptalem czy te 7 lat zwiczyles?

Nic nie wiemy w zasadzie na Twój temat. Jak wygląda Twoja dieta, w jakim celu chcesz robić to odwodnienie, dlaczego po dwóch tygodniach okresu redukcji tkanki tłuszczowej, jak i co trenujesz? Są to podstawy tego, żeby cokolwiek doradzić. Wklej tutaj dokładnie wypełniony formularz ankiety działu. Wtedy będziemy mogli odnieść się bardziej [...]

zaskron- jutro powinienem juz dostac ten wyciag zobaczymy jak wyglada a zamontuje go dopiero w weekend to napisze jak sie sprawouje..pzdr

jak wygląda sprawa tłuszczu i warzyw po treningu? należy ich nie spożywać w posiłku po treningowym ? w okolicach treningowych omijaj tłuszcz

tzn posiłek przed i po-treningowy bez tłuszczu? a jak wygląda sprawa warzyw ? czy po treningu na siłowni (trening statyczny) również trzeba uzupełnić węgle proste np: bananem? czy uzupełniam prostymi tylko bo mocnym wysiłku? Zmieniony przez - pawcio0404 w dniu 2013-12-29 17:04:28

Jesteś hardgajnerem pełną gębą. Jak wygląda twój trening, bo coś mi sie wydaje że tkwi w nim potencjał do ulepszeń?

to jak z tą gwarancją?? Daj lepszą fotke obrazującą tą ryse ;) a i jak wygląda po włączeniu ekranik ;)

jeżeli z dietą nie da się nic zrobić to wszelkie zabiegi typu pakowanie spalacza, l-karn. i innych supli bedzie zabiegiem daremnym jak wyglada- choćby w przybliżeniu- kaloryczność owego odzywiania, ilość poszczegolnych makroskładników na kg. masy ciała???