jak wygląda

z tego co czytalem spada ale wraca po jakims czasie i nie powinno sie ruchac niby przed treingiem ale niewiem jak to wyglada na cyklu jak organizm jest zablokowany

arka dobry team kiedys miala kiedy bardziej mnie to interesowalo teraz niewiem jak sprawa wyglada siedze w uk. napisalem bo skojarzylo mi sie jak bili napisa aaaaaaaaarrrrrr http://zapakowany.wrzuta.pl/audio/GwjbTqOaP5/molesta_arka_gdynia dobra nuta

no wlasnie sie nazbieralo wyglada mi na z 17% chociaz zludne wrazenie moze retencja dawac, zobacze po paru dniach jak to bd wygladac jak troche woda zejdzie

"Moze kiedys sie spotkamy na jakim turnieju w U.K. (ostatnio swietnie zorganizowany British Open IFK Kyokushin) i porozmawiamy, ale wspolpraca WKA Polska z Polska Federacja Dalekowshodnich Sztuk i Sportow Walki troche zniechecila do Was wielu instruktorow w tym mnie" Enshindojo zdaję sobie sprawę z napiętej sytuacji i jak to wszystko [...]

A ja mam pytanie do osób które się znają na sprowadzaniu , rzeczy z zagranicy. Np. z Wlk.Brytanii , Niemiec znalazłem fajne korki (Vapory takie jakie chce , po dość dobrej cenie). Ale nie orientuję się jak by to wyglądało , czy Vat płaci się 2x czyli w np.Anglii 15% i w Polsce 22% ?? Czy jak to wygląda ??

[...] (czyli 65kg) nie chce pójść jednym ciągiem. Wygląda to tak: 4 powt., przerwa kolejne 4powt przerwa itd. aż do piętnastu. Przyczyna? Sztanga leci z rak. Chyba za słaby uchwyt jak na ten ciężar. Czy mam zmniejszyć ciężar na 15stkach?? Nie zmniejszaj ciezaru. ale wzmocnij chwyt. Możesz także uzywac chwytu zamkowego przez tyle powtorzen przez ile to [...]

no bede obserwował jak ten przysiad wygląda, póki co mam podejrzenia ze "dziendobry" pozwalały Ci na "niegubienie pleców" jak to nazwałaś .. z tym że przysiad nie musi byc teraz priorytetem, raczej Mc MC z podwyzszenia na 10tkach - jakie tu mialas problemy? masz film? to ćw determinuje też losy przysiadu ...

Bafetko jak nie ma to nie ma i rob jak masz, prosze zwroc jedynie uwage na to co wspomnialam w mailu. To akurat wariant nieco trudniejszy ( ten obecnie wykonywany). Mozna sprobowac retrakcje lopatki jednoracz stojac przodem do bramy. Widzialam, ze Wodyn wprowadzal elementy rotacji we wczesniejszym mezocyklu. Osobiscie zawsze mialabym na uwadze cos [...]

[...] trzymaj bo może być tak, że leci wolniej ale leci regularnie po trochu. Można co nieco później dołożyć nieco więcej aktywności na przykład wydłużyć nieco te aeroby ale to jak stanie. Ważne, że regularnie leci na dół ta waga, a wszystko co wypisałeś jest w porządku. A jak na tym etapie redukcji wygląda spawa z siłą? Czujesz jakieś solidne [...]

[...] nie - bron bosze) bo pypłujesz ! zrobiłbyś raz coś mądgero i porządnie weź kup sobie prolongatum i zrob cykl 8tyg co 5 dni wbijając igła tylko tak starsznie wygląda ale jak wbijesz to możesz i ruszać strzykawką i wkładać i wyciagać w dupie ją mając cały czas i nic nie czujesz zrozum jedyny ból jaki istnieje to przy wstrzykiwaniu tego do [...]

Celem zabawy zwanej "55 wdechów w 1h" jest urozmaicenie cwiczeń bezdechu i zabawa (jak sama nazwa wskazuje:P). Moim zdaniem jest to raczej cwiczenie na CO2. Ja tez nigdy nie oddychalem tak przez 1h bo albo mama cos chce, albo sam musze cos innego zrobic:) Najdluzej wytrzymalem okolo 25 wdechów. Jeśli chodzi o to jak wykonywac cwiczenie [...]

jarus stresc szybko jak to wyglada z tym igf'em w polaczeniu z saa to taka petarda? jak z dieta do tego?

dzis ide do kumpla na silke pro.z tego zyje ze cwiczy ludzi,zrobie zdjecia i wam pokaze jutro jak gosc wyglada i jest czystyyyy jak lza,jedzie na purple-k do tego animalpak i inne ******lki

Richard dobrze ze nic sie nie stalo ja wastawiłem fotke jak mialem rozwaloną reke kiedy bylem w szczycie formy blizna zostala i tez czerowna estetycznie to nie wyglada :/ ale do ciecia sie mam szczescie mam jeszcze na prawej rece 7 szwów czy cos takego No własnie korwa nie chce mi sie smarowac tego jak nie widac efektów za masc wydane 30zł to co [...]

[...] napisalem ze Slodkiewicz jest betoniara? Ja jestem szczesliwym czlowiekiem i nie potrzebuje nikogo hejtowac. Poprostu stwierdzam fakty. I nie kazdy w kulturystyce ekstremalnej wyglada jak Slodkiewicz z sylwetka w ksztalcie butelki. Nawet Arnold o tym mowil i uwazam ze ma racje i trzeba pietnowac takie sylwetki bo niedlugo bedzie jeszcze gorzej.

Nie pietnowal bo takich sylwetek na scenie nie bylo. A Slodkiewicz kolo Colemana wyglada jak amator wiec nie ma co oceniac. Coleman ma duzo lepsze proporcje mimo ze tez ma wystajacy brzuch i nie estetyczne miescie brzucha. https://youtu.be/gfigGqAtfzw

[...] posiłek, tylko, że dwa razy mniej, niż jadałem wcześniej. Zupełnie zrezygnowałem z białego pieczywa oraz ziemniaków. W trakcie dnia zdarza mi się też zjeść musli z mlekiem, jakiś owoc, albo marchewkę. Piję zieloną herbatę. Pod koniec dnia ok. godzinę przeznaczam na ćwiczenia. Pajacyki, pompki, brzuszki, ćwiczenia z hantlami (np. ćwiczenie na [...]

dobrze jaro mowisz, w koncu po tylu latach ciagle ON, to wiesz jak to wyglada strefan - jak tam efekty tego cwiczenia? rosniesz?

to jak to dawkowanie wyglada? pytam bo niedlugo bede tym samym sie bawil i nie wiem jak to zrobic

[...] Az sobie to zgralem i dalem na starcie windowsa kiedys. Z ta ocena Di Caprio to bym chyba jednak tak nie szalal. Wiem, ze jest lepszym aktorem niz na to wyglada (podobnie jak Pitt), ale jednak do De Niro im troche brakuje moim zdaniem. A co do historii przedszkolnych - Panowie, ja normalnie w przedszkolu juz wiedzialem co to dosiad i skrzetnie [...]