jak wygląda

Pozycz aparat od kumpla i zrob zdjecia, po co placic 4 tys jak mozna tysiac i wyglada to dobrze. Zrob zeby dac innym przyklad i najlepiej jak mozesz to daj jescze wczesniejsze zdajecia jak miales jeszcze to govno. pzdr.

No wlasnie tez jestem ciekawy jak on sobie z tym radzi i jak to wyglada po zabiegu...Jak cos to mam namiary na rylskiego tylko ze trzeba dzwonic ok 16.

mój stary ma 44 lata a wygląda na starszego od niego o jakieś 10 lat . Widać jak sport wpływa na wygląd i szybkość starzenia :D...

Witam :) Kupiłem sobie nie dawno tą odżywke i mam mały problem :( Sypie jedną miarke i wlewam zimna wode troche więcej niż 300 ml po rozmieszaniu mam takie małe grudki, wygląda jak kaszka dla dzieci i troche mnie to mdli mam smak bananowy. Czy możecie coś mi na to poradzić? Pozdro Zmieniony przez - michal mkz w dniu 2008-06-30 19:24:08

Należy pamiętać, że mięśnie brzucha, to takie same włókna, jak np. przy mięśniach naramiennych, a mianowicie głównie włókna czerwone, czyli wolnokurczliwe. Oznacza to, że będziemy wykonywać na te partie większą liczbę powtórzeń(więcej, nie oznacza jednak tysiąca powtórzeń, na co w ostatnich latach, można było zaobserwować mode). Warto uświadomić [...]

Queblo,ten przedmiot wcale tak nie wygląda,jak mówisz jak ja chodziłem do LO,a nie było to tak dawno to wyglądał tak mniej wiecej

[...] ze wszystkiego to chciałabym wrócić do sztuk walki do których trzeba mi kondycji, idealnie gdybym zgubiła przy tym trochę z pupy. Nie ukrywam dyskomfort psychiczny jaki wywierają niektóre bliskie osoby z powodu tych ud jest straszny, nie rozumiem jak tak można tym bardziej że ..jestem szczupła ! Nie wspomnę o tym co się działo na innych [...]

nie zgadzam sie z tym wyzej... jak wedlug ciebie wyglada osoba cwiczaca ? odrazu po roku ma miec 40cm w bicu i 120w klacie ? kazdy jest inny i nie kazdy po roku bedzie wygladal swietnie aw tym przypadku nei mozna powiedziec ze on wyglada jak osoba ktora silki nie widziala typowe wypowiedzi osob ktore odrazu staly sie silne i wielkie

fajnie to wygląda, jak na 9 lat to nie jest to jakiś oszałamiający wygląda, ale respekt budzi, Sog wszedł

Przysiad nie wygląda źle. Może Boksero powie coś ciekawego, albo Hubert jak Cię odwiedzi. W MC wydaje mi się że ciągniesz plecami za bardzo, ale obciążenie troche małe mi się wydaje. Weź trochę dorzuć kilogramów. Ogólnie, ja to sie tam znam na technice ćwiczeń bardzo ujowo. W końcu sam z żelastwem mam dopiero doczynienia 6 tygodni. Już prędzej [...]

zapraszam do mnie do dziennika. też mam spawane w domowych warunkach :-) tutaj filmik i tam widać jak to wygląda.... http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_by_Dabadu_%2F_My_Road_To_Better_Look-t638288-s136.html Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-12-03 17:52:13

Dabadu fajnie to wygląda :) Z poręczami bym uważał, różnie bywa z tymi zaspawanymi :). Ale jak tato się zna to nie ma przeszkód :). Co do siadów to chyba poprawnie, chodź ja zawsze przy dole chwilę czekam a potem wyciskam w gore ;p. Co do mc mila poprawa, cwicz dalej a na pewno bedzie coraz lepiej :).

vix jeżeli Ci chodziło o mnie to mnie w przysiadzie nic nie boli, tylko miałem problem z kolanem (jałowa martwica guzowatości kości piszczelowej) a właśnie w następnym planie chcę spróbowac przysiadu z wyskokiem, a wygląda, że kolana mogą trochę dostac, ale jak mówisz, że u Ciebie nic to dobrze ;)

Hmm, ja patrzę w lustro, i widzę że brzuch lepiej wygląda kiedy go nie trenuje. A czy jest mocny, chyba jakaś siła jest, jak po staniu na głowie nie było żadnych zakwasów, zrobiłem to pare razy poprawnie na kilka sekund (ostatni raz robiłem przed siłownią, i nie dałem rady zrobić ani razu), więc myślę, że trening brzucha nie jest potrzebny, ale [...]

Nom, lepsza niż w wersji "strzyga", ale wiadomo, kulawej do klipu nie wezmą%-) Tak jak przy klipach to: http://www.youtube.com/watch?v=r8gMdypVKOc Szczerze to myślałem że będzie bardziej wersja fabularna, bo to się prawie nie pokrywa z tekstem. Szad w bandanie zayebiście wygląda, biały murzyn%-) Co jest celem siła/sylwetka? Masz mniej więcej zarys [...]

Jak w całości wygląda metoda Pumy? Dopiero teraz ją zacząłeś?

[...] pakę od Fire Snake i Teamowe koszulki :D http://images61.fotosik.pl/448/92891e45f31dd5eemed.jpg A tam... Green Box, Onyx i z nowości: http://images63.fotosik.pl/449/5d4c04dfa4fcb5aemed.jpg Blue Box-świetny preparat na moje mocno "obciążone stawy" Trojan-mix kreatyn biorę w ciągu dnia, tak jak blue box Elysium- środek na poprawienie jakości snu

Patrzac na Twoje wymiary kolego, to juz teraz z gory Ci mowie ze Ty w kategorii do 90kg nie wystartujesz bardzo dlugo, jak piszesz maja to byc pierwsze, wiec zapewne jeszcze nie ciales tak jak pod zawody, bo mocno sie zdziwisz ile kg zleci, zobacz sobie np temat BARANO, zobacz jak on wyglada, jakie ma wymiary i w jakiej kategorii wystartowal jako [...]

[...] rąk ze sztangą 1x6-12 W TEORII TEN PROGRAM WYGLADA OK, ALE NIE TO LICZY SIE JAK ON WYGLADA NA PAPIERZE (EKRANIE) Przeczytałem archiwum i w skrócie rozumiem, że przerwy jak najkrótsze KROTKIE, ALE NIE TAK KROTKIE, ABYS DOSTAL ZADYSZKI, LUB POSWIECAL CIEZAR-PODSTAWA JEST ROZSADEK rozgrzewka normalna i robie każde ćwiczenie do maksymalnego [...]

ogolnie estetycznie jak na taki wzrost biceps slabo wyglada