Słuchajcie, w moim przypadku tylko mocne cięcie węgli przynosi efekt. Dlatego na jakiś czas zdecydowałam się zmierzyć z dietą Kwaśniewskiego. Nie zamierzam całkowicie zabrać sobie węgli, tylko zjadać ich minimalne ilości. Wyrzucam całkowicie chleb i mąkę w ogóle, zostawiam owoc jakiś może nie codziennie (w dni treningowe), troszkę kaszy i ryżu [...]
[...] Kawa - czarna, nieslodzona 2 tosty z pieczenia z piersi kurczaka, lub podwedzona szynka Lunch: Staram sie aby przewazaly bialka, a mniej carbo, wyglada mniej wiecej jak posilek przedtreningowy, czyli ryba/kurczak z ryzem/kasza/makaron(odpowiednio mniej niz przed treningiem)+ slatka warzywna z oliwa + czasem owoc, herbata zielona lub woda [...]
[...] moj brat po 4 latach treningu mial 34,5 w lapie w wieku 17 lat , wyciskanie 110 , waga 66kg, wzrost 175 takze nie kazdy ma geny by wygladac na pakera , niektorzy wygladaja jak dzieci, inni jak starcy , inni jak kobiety tylko niewielu wyglada na wielkich pakerow ale leniem jest i mogl jesc i cwiczyc wiecej , tyle ze olosalnej roznicy by nie [...]
[...] i podejscia do tematu bb Nikt jej nie broni oddawać się swojej pasji, ma ochotę robić z siebie faceta to nam nic do tego, ale nie widzę powodu by oceniając fotkę pisać, że jest ok gdy w rzeczywistości wygląda jak facet ... Moim zdaniem wygląda obrzydliwie, nigdzie nie napisałem że się nie napracowała i nie poświęcała by ten stan osiągnąć ...
[...] to chyba wszedł na niewłaściwy artykuł i niepotrzebnie zaśmieca go swoją bezsensowną krytyką! Idiotyczne określenia w tym temacie są po prostu zazdrością:) która jest jak najbardziej słuszna!!:) Bo pewnie niejeden ZNAWCA w tym artykule wygląda gorzej niż przeciętny 15-latek!! Pozdrawiam [...]
[...] A to mistrzostwo świata po 1 serii wyglądałam tak http://3.bp.blogspot.com/-a2rpV530Kqk/VM5Fd8lCncI/AAAAAAAABNk/LwrlGvFICyA/s1600/IMG_1310.jpg miska zaplanowana na 1950 jak co dzień ale coś mi się wydaje że to na taką rehabilitację za mało myślę czy nie wprowadzić jednak rotacji szczególnie że szwędacz jest na dość wysokim poziomie bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie mam pojęcia jak to jest u Ciebie czy w medycynie to co to za praktyki ? jesteś salową ;-D moje praktyki zupełnie inne jako nauczyciel, dietetyk.. tak jak wyżej opisujesz to bym w życiu nie chciał jak nie ma czasu na wyjaśnienia, to z góry to nie ma sensu, tylko rytuna i rzemieślnictwo jak na produkcji taśmowej.. pokazałem CI jak to wygląda [...]
jak już to z miejsca widziałem jak tam panowie z rozbiegu robią ale to troche marnie wygląda jak by coś to miało dać ,z rozpędu na rowerze też można kto ma dobrą petarde to i zmiejsca zamknie licznik albo dobry winik machnie... PS moja wypowiedźdotyczy maszyny mierzącej niby siłe uderzenia nie to oczym myśli E0r
Ale jakoś nie lubię tego ćwiczenia To może dać ściąganie rączki wyciągu szerokim nachwytem z przodu lub z tyłu ?? - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia jak to wygląda ?? I jak myślicie zorbie na tym siły ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-04-12 15:19:35
[...] niej taka rura od odkurzacza z lusterkamitez moze jezdzic. telefon dla babki bedzie dobry n95 2edycja ta czarna 8gb.Moja Agusia ma taki i jest zadowolona niesamowicie.Mowi ze to wszystko w jednym jak skarbonka i nigdy sie nie nudzi. Ja mam lune 8600.Fon z klasa,tez dobry moze byc bo zayebiscie wyglada,ma dizajn.Jak kogs stac to polecam 8800 Arte.
nom jak mialem 8 lat to bylo fajne se ogladalem zawsze jak cartoon network sie konczyl i chyba byl tcm czy cos takiego ogolnie smiesznie to wyglada ale spodobal mi sie ten typek http://pl.youtube.com/watch?v=sBN5pt7f-is&feature=related
Lubie głodzia bo chyba spooko z niego gosc jak na kulturyste Nie zadziera nosa jak niektorzy z galerii zdjec i "drugiego forum" Miedzy innymi dlatego fajnie by bylo jakby wygrał, ale niestety ten 41 rzeczywiscie lepiej wyglada. Taki "podrasowany" Głodziu z niego Ma zdecydowanie lepsza waskularyzacje, jest lepiej docięty i [...]
nie kombinuj i leć jak lekarz zalecił , różne są protokoły pct Czyli to ogolnie wyglada z sensem? Niezbyt czesto widze polaczenie HCG + Clomid w 1 momencie po prostu oraz brak Tamoxa. Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-09-16 16:45:42
Mialem z apteki 15 000j hcg, potem 7500 MSD takie jak na zdjeciu ponizej od kumpla co handluje, wyciagane z apteki, pokazywal recepty. Moze bylo zle przechowywane? Wyglada okej. Mam jeszcze polowe z tego co na fotach. /SFD/2020/10/19/96326f3a524346d3b421d421436585f1.jpg /SFD/2020/10/19/b4a4115a445c49cc82dac11234bb94a0.jpg [...]
no ja wlasnie lece na hcg ale daje 0.5 arimi do strzalu.Na prolke nic nie biore bo nnigdy z nia nie mialem problemu za 2 dni badania i zobaczymy jak to wyglada. To samo hcg mialem 10tys.czulem sie na nim świetnie.
[...] dobrze. W pon ide na konsultacje do mojego andro i z tego co ostatnio mowil przy dobrym wyniku pociagniemy jeszcze clomid 4 tyg 50mg e2d i potem badanie. Jak bedzie ok, to albo calkowicie schodzimy albo jeszcze jakies 25mg e2d przez 2-3tyg. /SFD/2021/2/26/a4dc148798974c768c3660ff5a447900.jpg /SFD/2021/2/26/bd0e1ff04d1b4bc9acdcf9281ae3b5ec.jpg
[...] o sile popatrz na np iboka czy on ma strasznie wielkie barki? nie na bank ma je lepiej rozwiniete bo trenuje je na wiekszych ciezarach i dla niego tez nie chodzi o wyglad i jak to juz kiedys powiedziałem... moge wazyc 100kg miec 120cm w pasie byle bym mial duzo sily... a ze z okraglejszymi wypukłymi barkami wyglada sie fajnie ja to wiem mam w [...]
[...] szczegółowy - waga spadła do 109kg i się utrzymuje, dalsze spadki są absolutnie możliwe ale nie widzę powodu by teraz się na tym skupiać. Wydaje mi się że na drastycznym LC jakim się potraktowałem organizm zjechał o naturalnej dla mnie wagi przy tym umięśnieniu ( ) i dalsze gubienie wagi to tylko zbędne niszczenie mięśni jeżeli nie wrócę do [...]
to u mnie jest typ co Wali non stop koks + non stop piguly jaranie alko itp , zapytałem się go po co ćwiczy to on mi na to : bo jak sie nafukam albo napixuje to mnie tak nosi że muszę coś robić czyli ide na silke a jak sie zjaram to jak ćwicze to mam za***istą fazę , pytam się a poco koksujesz a on mi nato : żeby coś tam szło i żeby mi lepiej [...]
40-tka na redukcji
