jak wygląda

zalezy w czym te maile odbierasz i jak wyglada wydruk. ja bym wzial, skopiowal calosc tego, co idize na drukarke (nawet przepisal w razie potrzeby) i w edytorze tekstu bym zmienil date. opcji jest kilka - zalezy jak to wszystko wyglada.

plecy jak widać nie jest najlepiej czemu tak uwazasz? moim zdaniem plecy zle nie wygladaja. na drugiek focie wyglada jak by barki byly slabe i brzuch rowny/wiekszy niz klatka. zjechal bys z pasa chociaz do 83 to duzo lepiej by to wygladalo . przedramie 38 przy lapie 44 bardzo fajnie wyglada. tak dla scislosci, mierzysz na zgietej rece w lokciu [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kamsonwu WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzień (w 2014/15- rok treningów, w 2016 od maja do sierpnia) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Prawda jest taka, że nie mierzę się i nie waże, bo się tego boję.... WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 172 [...]

Greg wygląda jak zapasione prosie .Wyobraźcie sobie jak wygląda jego brzuch gdy zwiesi ręce . Datas

[...] proponowałbym zastosowac zmienna intensywna -dzien ze wstepnym zmeczeniem przed przysiadami - 12-15 powt -dzien bez wstepnego zmeczenia - przysiady na poczatku - 5-8 powt jak wyglada forma tyłu ud ???? powinienes nauczyc sie cwiczenia zwanego "Zuraw" - nie ma mocniejszego rodzaju uginania nog mowisz ze nie lubisz robic plecow... [...]

Również jestem ciekaw jak wygłąda Pan Piotr, czy może napisać Pan jak wygłąda Pana dieta na masie i redukcji ?

[...] C6 10g+chleb domowy 150g Suple: - Magnez - Wit. C - Hi Tec C6 Koment: Chciałem zacząć od pozytywnych rzeczy ale przemyślałem i nie znalazłem takich więc dieta , wygląda jak wygląda dzisiaj bo wszystko prawie przerabiałem na shake oprócz pierwszego i ostatniego posiłku , niestety rana jest ogromna i ogromnie boli , możecie sobie wyobrazić że [...]

Nie no źle mnie zrozumiałeś, nie miałem na myśli ze Ty nie jesteś zdyscyplinowany :'-( Nie wiem czym się zajmujesz i nie wiem jak wygląda Twój dzień. Ja mogę sobie na takie coś pozwolić. Dzisiaj rano pomiędzy 8 a 9:45 miałem taki kryzys że masakra. Mój organizm starał się mocno oszczędzać energię i robił wszystko żeby jej nie tracić. Było ciężko, [...]

[...] Ponieważ jednak zaczął się już nowy tydzień Mam dla Was filmik z wczorajszego treningu nóg :-) dołożyliśmy nowe ćwiczenie jakie ostatnio podejrzeliśmy u Michelle Lewin - uginanie nóg z hantelkiem między stopami, leżąc na ławeczce, jeszcze musimy je dopracować i wyczuć, ale już nam się podoba! Na [...]

[...] do kasyna, trochę pograłem i poszedłem do klubu. Trochę pobaunsowałem. Wychodząc z klubu zobaczyłem wielką bójkę, która wywiązała się poza klubem, pomiędzy grupa facetów i jakimś kolesiem, który był z moim przyjacielem. Jeden z moich przyjaciół został wciągnięty do bójki. Próbowałem mu pomóc, bo jakichś sześciu typów atakowało mojego kumpla. [...]

[...] maksy w ćwiczeniach podanych przed Martuccę (która dziś mi się śniła...nie do końca wiem co to oznacza:D), skoro tego nie zrobię, to chociaż się dopytam i upewnię - jak wygląda takie sprawdzanie? Czy dobrze to rozumiem - nakładam ciężar np. do MC (w domowych warunkach to było 40 kg, dalej nie starczyło mi talerzy, więc zacznę od 35 kg) [...]

:) To moze wrzuc jak wyglada teraz caly Twoj plan treningu ?

[...] niskich wartosci BF. Roznie z tym bywa u roznych kobiet. Nie znasz swojego poziou tkanki tluszczowej, naturalne u kobiety jest odkladanie tluszczu tam gdzie piszesz. Powiedz jak wyglada w tej chwili twoje udo? Jak zlapiesz skore na udzie ile cm ma mniej wiecej ten fald. To samo na tricepsie, jak to wyglada? Na oporny tlusz to IMO zmiany w ilosci [...]

Ale czy one beda odpowiednie dla mnie? Chcialabym wykonywac jakis w domu 3x w tygodniu, ale nie mam pilki i dysponuje tylko lawecza i hantlami. Wstawilam swoja propozycje ale nie wiem jak laczyc cwiczenia oraz ile serii/powtorzen. I najgorsze jest to ze tyje w tluszcz zamiast w miesnie... na tych 1800. Juz nie wiem co robic. Ogarniczyc [...]

NOWY FILMIK Tym razem prezentuje Wam filmik jak wygląda mniej więcej mój dzień pracy 6 dni w tygodniu przez 10-12 godzin dziennie przy okazji widać tam jakąś moją forme po jakichś 6 tygodniach redukcji o ile się nie myle :-) kocham to co robie, spełniłem swoje marzenie zarabiam na mojej pasji! TRENING METABOLICZNY [...]

[...] z ketozy. Nie rozumiem natomiast jednej rzeczy tzn. wiadomo, że ketoza nie jest wymogiem/musem do palenia sadła - więc będąc w ketozie organizm wykorzystuje ketony - a jak wygląda sprawa gdy jest się poza nią? Pali bialko? Bo węgli jest delikatnie ponad dopuszczalną normę... Hmmm jestem w temacie od 4 dni więc z czasem rozwieje wątpliwości. [...]

Wczoraj wracam z siłki i dopiero przed chwilą włączyli internety. Ogłoszenie parafialne (jak ktoś nie wie do tej pory to }:-() tydzien amerykanski w lidlu od czwartku Od paru dni żyję myślą o 6 kubłach lodów. Wczoraj pierwszy posiłek na IF, który musiałam jeść z boxa. Na zimno. Jeszcze idąc na bus. Zimne żarcie nie jest dobre, jeszcze zjadłam [...]

Koniu Ty bedziesz wiedział jak wyglada kariera kulturystyczna od amatora do zawodowca,jakie etapy trzeba przejsc zeby zostać zawodowcem?

Z tańszych pewna jest ostrowia, ale jak ktoś kiedyś napisał ''smakuje jak pasza dla świń'' i jest w tym dużo prawdy. W tej cenie możesz kupić łowickie, jest bardzo dobre w smaku, rozpuszczalność ok, nie pienie się tak. Cena/jakość przemawia za łowickim (sprawdź na allegro opcję z kurierem za free). Dobrą opcja jest też vitafit/sfd, ale wychodzi [...]

nic się nie stanie bo nie mam takiego czegos jak dieta, tylko podstawy żywieniowe i 6posiłków dziennie:) to napisz np jak wygląda twój dzień pozdr