jak wygląda

Grzesiek broń Boże żaden hejt, bo trafiłeś idealnie w sedno. Sam wiem na jakie głupoty potrafiłem wydawać kasę. Od kiedy mam w głowie ta operację, już tego nie robię, i większość oszczedzalem. Poza tym póki nie zrobię tego brzucha, to wiem że nigdy nie będę w pełni szczęśliwy, i żadna kasa tego nie zmieni. Nawet na żadne wakacje bym nie poleciał, [...]

No tak to wygląda jak Bzyku pisze niestety. A też ten chirurg, to na prawdę bardzo polecany lekarz.

Przemek a jak teraz wygląda rozkład treningów ? push pull razem ze splitem ? A forma jest mega!!! Zmieniony przez - mateuszfilar w dniu 2019-04-02 17:42:20

No ale przecież bez operacji i tak to nie wróci do normalnego wyglądu, widziałeś jak to wygląda... A na Twoje Krzychu, ta teoria z nerwem może być?

forma świetna cały czas i nie ma co pisać,że jak na to co przeszedłeś bo ponad 90% zdrowych trenujacuch tak nie wygląda i nigdy nie będzie ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-05-31 18:43:29

a w UK napyerdala deszcz już któryś dzień z rzędu praktycznie 24h na dobę %-) i tak zle i tak niedobrze :-D bdb to wyglada Przemek na tych zdjęciach, tak jak sam wspomniałeś ręka tez rzuca się w oczy :-)

przykład jawnego walenia w ch... przez takich konowalow... mi to by było wstyd kase wziąć za taką wizytę , widać do czego się nadaje taki "lekarz".. szukałeś pewnie gdzieś po Polsce jak to wygląda , przynajmniej przez neta , naprawdę nie ma u nas lekarza który jest godny sprawdzenia żeby jechać gdzieś dalej ?

Oby tylko było lepiej :) jak ten francuz wygląda ?

No to dzisiaj chyba ostatni trening, chyba że jutro będę miał personalny z rana, to jeszcze coś machnę, jak już i tak będę na siłce. Dzisiaj poleciały nogi. Czwórki dzisiaj lżej, ciężej dwójki. Fajny trening, przyjemnie się ćwiczyło. W piątek jeszcze machnę sobie jakieś FBW z chłopakami w Sopocie, i to będzie na tyle na jakiś czas. Chyba ostatnie [...]

Ale raczej jest lepiej niż jak się złapaliśmy wtedy na treningu? :-) Tutaj tak to wygląda przynajmniej

Zobacz, jak Ty zluzujesz brzuch, to Ci po prostu do przodu wyleci. Mi całą talia zrobiła się mega szeroka, na boki też go rozwaliło. Skośnych też nie widać, a powinny działać normalnie. Tak to od przodu wygląda. /SFD/2019/8/13/83b4f3ec11fc4605ac6f479061d140fc.jpg

co tu sie odyebało że Banan tak pozamiatał??! Przemek nie rezygnuj z pisania w dzienniku,dla wielu ludzi jesteś przykładem jak się idzie do przodu mimo rzucanych kłód pod nogi! ps. moim zdaniem brzuch wygląda coraz lepiej Zdrowiej tam i walcz dzielnie :)

hehe,cieszę się że wszystko się układa jak powinno,brzuch zdecydowanie coraz lepiej wygląda!!

[...] 15kg + aero 35 min Dzisiaj świetny trening, chyba dlatego, że jarałem się wprowadzeniem do treningu najcięższego dotąd ćwiczenia, czyli wiosła hantlą %-) Ciężar no comment, jak widać, ale weszło super, bólu zero ;-) Reszta też bardzo fajnie. I mimo bardzo słabej pompy, sylwetka wyglądała nieźle :-) Tymczasem waga znowu wróciła na 99kg, nie wiem [...]

Ale idziesz jak burza i co najważniejeze brzuch mega dobrze wygląda!!

nie wiem jak na żywo ale na foto nie widać że miałeś z brzuchem takie problemy jeszcze nie tak dawno temu.. wygląda naprawdę całkiem dobrze wiec faktycznie możesz mieć powody do zadowolenia :-))

Normalne, że wygląda słabiej jak tyle czasu nie ruszana, ale nie można powiedzieć że słabo. A nogi fajnie fajnie, ciekaw jestem transformacji za kilka miesięcy :D

Z Kuźni to jeden już rozpoczyna przygotowania pod zawody (Mariusz), drugi off season do końca i w porównaniu do tego jak jest w formie , to ewidentnie jest teraz mniejszy (Piotrek), trzeci wraca po urlopie (Maciek), a czwarty zaczął masę chyba ale wygląda najpotężniej (Paweł Stanieckie) - więc przeczuwam , że będziecie więksi :-) 115 kg to wątpię [...]

Wiem, ze celujesz wysoko, ale nawet w Sopocie ot tak dla fun’u nie chciałbyś się sprawdzić i zobaczyć jak to wyglada? I tak już raz startowałeś tam sam %-)

[...] 3x20 15kg + aero 30 min Całkiem fajnie się dzisiaj ćwiczyło, mimo że z rana dość zajechałem się boksem. Prawie wszędzie lekko pododawane, więc fajnie. Na jutro został mi jeszcze push, a w czwartek off od siłowego, i tylko boks wpadnie. Zaczynam być na prawdę zadowolony z tego jak to wygląda ;-) https://zapodaj.net/images/d4f4191d89685.jpg