jak wygląda

witam! jak wyglada tescotlic na dzien dzisiejszy? oraz metka jelfy(dostepnosc)? ostatnio jadlem danabol balkana i niestety wyj**ka! pozdrawiam

W prolke i omke raczej nie wchodz... a do czego masz dostep to nie wiem, dowiedz sie i napisz to Ci odpiszemy co aktualnie jak wygląda.

A cypio jak wyglada teraz? wiesz cos?

A cypio jak wyglada teraz? wiesz cos? Mogę polecić cypka phoenixa, biłem osobiście i byłem bardzo zadowolony.

panowie jak wyglada działanie T3 z uni-pharma?? są jakieś wały tego ???

[...] chodzi o to żeby być w deficycie kalorycznym jeżeli na 2,5 tysiąca kalorii nie schodzi waga no to znaczy że ten deficyt nie jest odpowiedni dla ciebie, tylko też inna sprawa jak wyglądają makroskładniki u ciebie jak wygląda trening jak wygląda aktywność poza treningowa czy masz już wrzucone jakieś cardio bo ja Jestem ogólnie za tym żeby nie ciąć [...]

no ok,to cos dorzuce na dwugłowe, a jak wyglada klatka plecy ramiona brzuch wedlug Ciebie ? w miare ok moze byc?

5k jak wyglada twoja dieta

Hmmm... No dobra wyglada na to ze to to co mnie interesuje przyszedl bym zobaczyc jak wyglada JKD-ale....Nie do Lodzi . Znasz adrej jakiegos klubu w Warszawie

Witam,cos dlugo nie dodawalem postow bo odrazu po wpisie bylem troche "chory"przez 2 tyg . i czasem tylko byla klata,bic,barki,potem jakos zapomnialem,pozatym strona sie strasznie dlugo ladowala,ok mniejsza z tym . Na koniec roku dam podsumowanie,jak wyglada progres w porownaniu do tego jak zaczynalem teraz a jak jest obecnie...Pomimo ,ze ostatnio [...]

[...] - 8-12x Tu podaruję Ci 4 ćwiczenie, bo na początku i tak będziesz miała ciężko Jeśli nogi masz bardzo zmęczone po siadach, to możesz zamienić 2 z 3. Przydiad zawsze dajesz jako pierwszy. To jest trening siłowy, tu nic nie robisz na czas. Robisz 3 serie z każdego ćwiczenia. Wtorek: 30sek. thrusters z hantlami 30sek. pajacyki 30sek. skakanka [...]

[...] suplementy Trec`a BCAA ZMA o3 vit C 1000 strong Lipo(x)Pack Life Energgy 4nn na odwadnianiu 1. mogę brać suple?chociaż te na energy?pewnie nie:-> 2. Trening z jakim obciążeniem się robi? Raczej nie będę miała możliwości żeby robić serie łączone. może być jedno, później drugie? 3. jak wygląda BTW? doczytałam, że się totalnie nic nie [...]

[...] - 20/5/8 Monster - 1 puszka - 0/0/5 Białko Izolat - 60g - 50/1/2 Posiłek nr 4: Migdały - 30g - 6/15/0 Białko - 30g - 25/1/1 Suma: BTW: 248/59/31 Białko ok, fat ok, Węgle za mało - brakło owoców - zapomniałem kupic. I jak wygląda to liczenie? /SFD/2016/8/20/3d05adc750244789ba9a6fec56237a19.jpg Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-08-20 00:53:22

[...] "Na szybko" - to właśnie chodzi o produkty typu ryba w pomidorach itp. Ja generalnie - jestem ogromnym fanem śledzi. Mogę jeść je pod każdą postacią (poza słonymi z wody ;). Ale muszę zgłębić temat jak wygląda makro poszczególnych ryb i używać ich. Łososia też muszę dodać, bo uwielbiam, ale to już tłuścioch, więc odpowiednio muszę to policzyć.

siema. jak wyglada twoja rozpiska na zwiekszanie ciezaru w WL, tak mniej wiecej? ja na razie na spontanie zwiekszam bo tylko na hantlach robie do tej pory, ale jak zaczne sztanga machac to przydalby mi sie jakis plan dzialania, a kompletnie nie wiem od ilu kg zaczac i co ile zwiekszac pozdr.

I jak wygląda cały taki trening interwałowy u was? 5-10 minut rozgrzewki, lekkiego stretchingu ileś tam interwałów np. 6x 15/45 stałe tempo 20 minut czy jakoś inaczej? Z tą muzyką też myślałem żeby tak zrobić, ale niewygodnie mi się tak biega. Zmieniony przez - 5LiZ w dniu 2013-06-26 13:36:44

ale to nie zależy od ilości ćwiczeń , jak wygląda dieta u Ciebie ?

Jak wygląda wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci?

Po porządnych treningu nóg nie da się zrobić żadnej partii.Jeśli już chcesz sobie rzucać kłody pod nogi(dosłownie)-jakaś mała partia typu biceps/triceps. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-07-01 15:09:58 Nie lepiej zrobić trening nóg po danej partii zamiast przed? barki+nogi? Przy treningu 3x/tydz. nie ma zbyt wielkiego manewru żeby nogi [...]

jak wyglada to cwiczenie -> PRZYCIĄGANIE SZTANGIELEK WISZĄC DO GÓRY GŁOWĄ bo nie moge sobie wyobrazic a tylko tak bylo napisane w art. o treningu klatki arnolda s.