jak wygląda

A jak wyglada sprawa z warunkami sanitarnymi w Sarmatii? Kiedys słyszałem ze jest troszeczke lipa ze skorzystaniem z prysznica po treningu itd...

Jeżeli chesz jakieś sensowniejsze wskazówki itp to napisz więcej... Mniej wiecej jak wyglada przebieg choroby, na czym polega tarapia, czy wystepuja jakies schorzenia somatyczne, czy mama bierze stale jakies leki, opisz przykładowy dzień itp... W każdym razie leczenie pozostaw lekarzowi specjaliście... My możemy cie tylko lekko naprowadzic, na co [...]

[...] dobrym sposobem jest ograniczenie tłuszczy do zdrowego minimum a wstawienie za to węglowodanów czesciowo również prostych, pozwala to na przejedzenie większej ilości kcal w ciągu dnia bovjak mówisz zalewanie wszystkiego tłuszczem to raczej średni pomysł ale trzeba pamiętać by nie eliminować ich całkowicie. Jak wyglada przykładowy obiad?

napisz jakie ćwiczenia możesz na tym atlasie robić? nie wiem jak wyglada ten twoj atlas napisałeś jakie miesnie mozesz cwiczyc ale to nie to samo

a robiłeś MC, wiosłowanie, przysiad itp? A co do splitu x2 partia w tyg, jak wygląda plan? Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-10-04 23:02:37

Mógł byś dokładne foty fiolek zrobić i prosto jak rozpakowany jak wygląda? Był bym wdzięczny. Pozdrawiam

Powtarzam z książki, ale tu nie chodzi o najpopularniejsze albo o działające tylko jak je wykonać, jak wyglada takie ćw., może są inne nazwy takiego ćw. - a tu widze niektórzy sobie robią ''jaja''.

[...] suple za bardzo nie pomogą ponieważ po redukcji z głębokim deficytem wchodząc na dodatni bilans powinno się to samo uregulować. Pewnie też kładziesz się z głodem, może spróbuj na noc dać jakieś węgle? Nie wiem jak wygląda Twój ostatni posiłek ale jeżeli b+t to trochę strzał w kolano w takim przypadku, tutaj by sie sprawdziła jakas ilość węgli

[...] dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Zmieniony przez - Quart w dniu [...]

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

jak wygląda ten system dzisiaj?Czy są sekcję,które go trenują?czy cos takiego wystepuje w Polsce.Chodzi mi o oficjalna nazwę Pankration.

czesc od kiedy ta silownia? jak wyglada Twoj przykladowy dzienny jadlospis? czyli co, w jakiej ilosci,.. pzdr

iizziikk dobrze mówi, wymiary z dupy i to po 2 cyklach - zacznij jeść i porządnie ćwiczyć. w dwa lata zrobiłeś tylko 13 kg ? to powiedz mi jak wygląda ta twoja "dieta" Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-11-02 09:38:17

...ok trochę doczytałem, że haki wewnątrz klatki służą do montażu poręczy PD3, ale jednak jest ona nie dostępna na stronie Keltona, a jak wygląda sprawa z wyciągiem? Zmieniony przez - abbradon w dniu 2011-10-03 13:57:32

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi :) Od następnego tygodnia już pewnie ruszam ;p Wyciskanie sztangi leżąc i Martwy ciąg wiem jak wygląda ale czy Przysiad to jest to, że sztanga na barki i przysiady?

To jak wygląda Oxa 10 bo z tego wynika że typ mi wcisną wino zamiast Oxy

A makro jak wyglada B/W/T ? Swoja droga kupowac diete...

Byś trochę jaśniej rozpisał te treningi. Co robisz na tym FBW, w poniedziałek jak wygląda trening tych siadów i ciągów, rampa, stałe obciążenie? Bo przychodzisz, trzaskasz tylko siady i wychodzisz po tych 30 min? Ja bym to widział tak: Pon Siady/ciagi i jakiś finisher, kompleks sztangowy z mocną pracą barków na dopalenie Wt wolne Sr parter Czw [...]

Byś trochę jaśniej rozpisał te treningi. Co robisz na tym FBW, w poniedziałek jak wygląda trening tych siadów i ciągów, rampa, stałe obciążenie? Bo przychodzisz, trzaskasz tylko siady i wychodzisz po tych 30 min? Ja bym to widział tak: Pon Siady/ciagi i jakiś finisher, kompleks sztangowy z mocną pracą barków na dopalenie Wt wolne Sr parter Czw [...]