jak wygląda

Dzieki, sogi leca.. flexwaw-Do nóg koniecznie dołącz wykroki dobre na dwójki i poślady i łezki.Mógłbys dac najlepiej jakis filmik jak wyglada i jak wykonywac to cwiczenie ? Jakie cwiczenia proponujesz na triceps ?

[...] sobie: wyciskasz siedząc hantle 5kg, a w ćwiczeniu, gdzie napęd dają nogi tyle samo? ;-) Co do wady postawy, to trening bardzo wskazany, pytanie tylko, co to za wada? I jak wygląda Twoja technika? Być może warto byłoby pomyśleć nad podmienieniem na ćwiczenia unilateralne (jednonóż i jednorącz), tak żeby to słabsze kończyny dyktowały progres. [...]

Będę wdzięczny jak wytłumaczysz mi dokładnie jak wygląda RAMPA. Np Wyciskanie leżąc RAMPA 5, jak to rozpisać ? Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-03-19 20:41:15

Dzięki z serią dokładasz kg tak? Jak wygląda twój plan ?;)

chyba nie bylo jak wyglada dieta? ile cal rozklad BTW?

Wrzuć też fotke w ubraniu. Musze zobaczyć jak wygląda na tobie koszulka %-)

Natan33 jak wyglada twoja dieta na redukcji chodzi mi o ilosc B T W

[...] sie trzymac nisko bialko, nie cwiczylem przed badaniami przed ponad tydzien, przez co co chwile podjadalem.. slodkie rowniez. Odwolalem sie i przed badaniami trzymal sie swojego jedzenia juz glukoza wyszla dobrze . Jutro wrzuce zdjecia jezeli uda mi sie rano jakies zrobic. Dzisiaj rozpisze jeszcze suplementacje i jak wyglada moj trening silowy.

jak wygląda taki budyń dla cukrzyków?? jaka firma go produkuje np

Jak wygląda ta Twoja dieta? Trening siłowy pozostaje bez zmian, nic nie odejmujemy najwyżej dodajemy.

Z HCG może być jak napisałeś. Cykl stosunkowo lekki więc nolva do cloma nie jest konieczna. Pamiętaj o odstępie między HCG i sermami. Panie Rafale jak clomid z apteki to oki :-) jednak większość bierze clomidy ug , wolę tamox z apteki niż clomid ug, zresztą sam , wiesz jak wygląda sytuacja.

kubi86 sog widze ze grubo lape masz chcialbym zobaczyc jak wyglada twoj trening na triceps

Ani Ty nie masz 13-14% BF, ani on nie ma 8-10. Weź wejdź w dziennik Górynowicza w dziale Zawody i zobacz jak wygląda chłop poza sezonem co ma 8-10 procent tłuszczu albo w dziennik tego typka: http://www.body-factory.pl/member.php?4681-fosa I co, chcesz mi powiedzieć że kolega ćwiczy sobie 2x w tyg, nie ma diety, tylko wbija i ma takie okablowanie [...]

OK a tak ogólnie plan jak wygląda ćoś do poprawki

OK a tak ogólnie plan jak wygląda ćoś do poprawki ...czy wymaga poprawki... myślę, ze mało jest dobrych w nim- a przyajmniej wystarczających- elementów dziwi mnie to trochę gdyż już od dość długiego czasu- tak mi się zdaje- poprawiamy Ci plany... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-02 12:32:55

nie jedz kaszek nestle droga do piekiel dla ciebie Reszta znasz nie do konca jeszcze sie trzyma ten jadlospis ale wiadomo ze to z dzisiaj A jak wyglada twoja mieszanka ziolowa?

no widac za na tych samych braterskich usciskach niezle sie wycwiczyliscie jaki trening 4x po 20 usciskow???? pokazcie jak wyglada wasz sprzet do cwiczen??? ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

Jestem z Poznania. Z tego co wiem to jest tutaj dość duży wybór szkół walki, natomiast nie wiem jak wygląda sprawa z poziomem nauczania. Wiem, że są szkoły (o ile się nie mylę): karate, taekwondo, capoeiry, boksu, kickboxingu, thai boxingu, bjj, shootfightingu, sambo, aikido.

Zagorakis: Jestem z Poznania. Z tego co wiem to jest tutaj dość duży wybór szkół walki, natomiast nie wiem jak wygląda sprawa z poziomem nauczania. Wiem, że są szkoły (o ile się nie mylę): karate, taekwondo, capoeiry, boksu, kickboxingu, thai boxingu, bjj, shootfightingu, sambo, aikido. ------------------- Karate, taekwondo, Capoeira - nie wiem [...]

[...] wiem że za dużo w siebie nie wcisne, nigdy nie potrafiłem pokryć zapotrzebowania zdrowym jedzeniem. A dodatkowo od stycznia przez 4 miesiące miałem okazje zobaczyć jak wygląda mój organizm na 1500 kalorii przy 16 godzinach zap******u na służbie przygotowawczej. Sumując to wszystko ze znajomością Mojego organizmu, tak będzie Mi lepiej