jak wygląda

Bardzo bardzo prawdo podobne, że Paul Wade nie istnieje, a ta historyjka jest po to, żeby się lepiej książkę czytało. Prawdopodbne jest, że autorem jest Pavel Tsatsouline jak wspomniałem wyżej. Etap na którym jestem ma mnie przygotować do wzmożonego wysiłku. Tak wygląda plan, dla osób początkujących. Tak jak wspomniałem wyżej, nie mam pomysłu, [...]

Devi już myślałem że to Ty! Nawet fryzury podobne macie. Dieta 90 % czyli zjadłeś za mało 10 % węglowodanów ma się rozumieć ? Typek super wygląda, za***iscie wszytsko rozłożonem bo ja osobiście nie lubie jak jest przerost treści nad formą ( za dużo masy, za mało klasy)

mjś no kość kość, właściwie wygląda tak jakby na mostku pojawiła się narośl, zresztą możesz zobaczyć na fotkach niektórych jak to wygląda.

Wygląda to całkiem ładnie. Też nie wiem nigdy, jak mierzyć ten poziom BF i daję spokój. Jeść ładnie i oczywiście ruch - i nie będzie źle.

sobota 16 na szlagier jak najbardziej pasuje tyle ze w... angielskiej %-) przyzwyczaiłem sie ze Hiszpanie to wieczorem a czasem nawet poznym jak to teraz wyglada jesli chodzi o mecze z Realem bo sa 2 jak kojarze przed 1/8 LM ? CdR i liga ?

Pewnie że brakuje go,zwłaszcza jak spojrzymy jak to wszystko wygląda gdy gra tam Montoya.Ale tak jak Norbi już wspomniał, nim wróci to trochę minie,więc mam nadzieje że Adriano zaraz będzie dostępny do gry. Co do Cesca to naprawdę dziwi mnie to że on tak mało gra,na swojej pozycji nominalnej gdzie o niebo lepiej się spisuje niż gdy pyka w [...]

hmm wlasnie z tym jak widac mam problem. Mam sie trzymac ok. 1900 kcal Ja sama probuje sie trzymac zasady, ze bialka 2g/kg masy ciala, tluszcze 1-1,5g/kg masy ciala i reszta wegle ale wiem, ze nie wyglada to az tak idealnie.

[...] ktora stworzyla ta stronke sie rozstala bodyrock.tv wyglada troche inaczej a co do tych planów np. miesiecznych, nie trzymam sie ich tak dokladnie bo czasami cos sie zdazy jak np. problemy z netem (u nich oczywiscie) i na nowy trening trzeba troche dluzej poczekac a czas ucieka No właśnie widziałam, że Zuza już nie jest na stronie tylko ktoś [...]

[...] Twój dziennik z naciskiem na treningi. Wiem, ze wczesniej byłas aktywna, ale plank 2 -u i 3-y minutowy na stracie mnie zaskoczył i jeśli przez cały ten cza byłaś sztywna jak struna to szacuneczek na niezłą formę. To samo odnosnie ilości pompek i to z utrudnieniami - wow!!!, potem wiziałam, że zmieniłaś układ rak, ale i tak walisz sporo - [...]

obijasz sie dalej Prawie jak animal ,który wyglada już prawie jak panienka

Nie wiem, może ja źle mierzyłem W łapie mam 41 bez napinki, w klacie tak jak napisałem miałem kilka miesięcy temu gdy wysyłałem wymiary wujkowi zeby ulozyl mi plan treningowy, nie wiem ja kto wyglada teraz, z waga mowie, chce to zrzucic. A jaki steryd nie powoduje retencji wody i puchnięcia tylko pomaga w przyroście suchej masy miesniowej?

[...] 172 cm wzrostu. Trenowało z nami kilka dziewczyn. Jak dochodzilo do spraingow nie było podziału ani na kategorie wagowe ani na płeć. Wszyscy stawali wokół nauczyciela a on jak mu pasowało pokazywał: ty z tym - ty z tamtym lub tamtą. Trenowało u nas w tedy kilku gości mających 90 KG jak i 50KG jak ja i nie bylo problemu, a mimo to każdy nie [...]

[...] żyję. Moja luźna obrączka na paluchy mi nie wchodzi.. Ratuję się herbatka z pokrzywy. Brzuch mnie tak boli, ze bez bicia się przyznaję, że dzisiejszego treningu nie wykonam, jak mi nie przejdzie.. Dorwałam w końcu talerze 0,5 kg na necie 8-) Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-10 11:54:06 Dzisiejsza szama. Wiem, że nie wygląda tak jak [...]

[...] ogarnięta, chociaż właśnie dopiero śniadanie wciągnęłam, bo byłam u lekarza. Musiałam być na czczo do badań. I sprawa nie wygląda super: - miałam robione badani z krwi, jakieś specjalistyczne, żeby wykluczyć łuszczycowe zapalenie stawów :-( - RTG prawego kolana i kręgosłupa, odcinek Th10-L4 Jak mnie badał, to się okazało, że niestety ból [...]

z twarzy wyglada na dziewczyne ktora dobrze robi laske ja chyba druga milosc przezywam, w****ialem sie na moja dziewczyne ale jak sobie patrze jak ona spi i wogole to kosiam ja troche

Nie wiem jak HBA2.0 ale w pierwszym podajże w drugim mikrocyklu już się pojawiły ćwiczenia typowo siłowe. Pierwszy był takim wprowadzeniem, trochę mobilki, aktywacje, nauka wzorców. Co do kettli to zależy co Cię jara w treningu. Ja trochę lat trenowałem typowo kulturystycznie i byłem zadowolony, ale od kilku lat poszedłem nieco w inną stronę, [...]

kosta83 pisałeś kiedyś przy pytaniu o grapefruita, że bierzesz Xalerto. Też biorę 20mg i kilka godzin później leci grapefruit. Poza całkiem niezłym jak na miesiąc czasu spadkiem hematokrytu nic złego się nie dzieje. Podaje to tylko w celach informacyjnych, jak sprawa wygląda u mnie.

ja jadlem grejprfuty z pol roku, czasem po 2 dziennie, z tym ze te zydowskie zielone %-) i poprawy w krwi nie widzialem. swoja droga dlaczego zamiast odczekac i zobaczyc jak bedzie po upuscie od razu dodales towaru?%) z jednej strony upusciles krew, organizm zauwazyl ubytek i zaczal ten proces uzupelnienia niedoboru (bo tak to widzi w tym momencie [...]

U mnie nie ma różnicy czy idzie 500 tygodniowo czy 125. Wyrzut czerwonych krwinek a tym samym hematokryt jest na podobnym poziomie. Nawet jak zszedlem z bomby to przez kilka miesięcy nawet poziom ten się nie zmniejszał. Jestem ciekaw jakby np po roku było, ale póki co na tak długo nie odstawiałem teścia. I raczej zostanie już ze mną do końca życia [...]

[...] Wrzucam cardio 3x20 i codziennie grejfruta, dorzucić od razu IP 6 ? Dwa tygodnie temu wszystkie te wartości były o +-2 oczka niżej, od miesiąca pierwszy kontakt z deką wcześniej problemów z krwią nie było. IP6 jak najbardziej już teraz. Żelazo masz już wysoko. A całkiem możliwe że będzie jeszcze wyżej jak nic z tym nie zaczniesz robić.