SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening siłowy zapaśników

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 634

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 1059 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14741
To pytanie kieruje szczęgólnie do osób uprawiających zapasy olimpijskie a nie tylko chodze dwa razy w tygodniu bo to mi sie przyda pod mma. Osobiscie trenuje inna dyspilne bjj i od czasu do czasu kickboxing lubie wplatac treningi siłowe z innych dyscyplin zeby skompletowac swój plan idealny. A z tego co mi wiadomo to pod względem przygotowania fizycznego na zapaśników to nie ma chu.....a. Opiszcie najlepiej jak wygląda wasz taki typowy tydzien jakie cwiczenia itp może zaadaptuje sobie pod bjj niektóre z nich. Z góry dzięki za odpowiedź. Dodam że na yt przejżałem wszystkie migawki ale migawki to tylko migawki chciałbym trochę liznąć od kuchni


Zmieniony przez - 745906 w dniu 2018-10-30 19:08:18

Sila!!!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 194 Napisanych postów 621 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74194
Się powtarzam, ale stary dziennik treningowy użytkownika Antos098.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 1059 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14741
Nigdzie nie mogę znaleźć chyba już usuneli

Sila!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 194 Napisanych postów 621 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74194
https://www.sfd.pl/DZIENNIK!-t1137149.html 
Mam nadzieję że autor się na mnie nie obrazi.
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 619 Napisanych postów 15855 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 256574
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zarobki w boksie a mma

Masa