nic nowego: gainer samoróbka

jak ktoś chce tanio białko wpc 80 to pisać na gg 1433430 mówcie że jesteści z forum

Mam pytanie, czy można zmieszać gainbolica ( 3000g) z jakimś białkiem tez olimpa (np.:OLIMP System Protein 80 3200 g) czy nic nie przeszkadza, bedzie z tego bulk???????????????????????????????

nic nie przeszkadza, mozesz tak zmieszac a czy wyjdzie bulk to zalezy od proporcji jakie dasz

ok dzięki !

A czy orintuje sie ktos jak wyglada procentowo w przecietnym carbo czy gainerze sklad w podziale na: maltodekstryne, fruktoze i dekstroze (spotaklem sie z proporcja 75/17/8 ale nie jestem pewien). Swoja droga nie patrzac na to ze w samorobie nie ma innych skladnikow to zrobienie 12kg takiego miksa uzyskano by za jakies 90zeta tylko czy warto sie tak bawic?

To ja se oblicze ile by kosztowało mnie zrobienie bulka dla mnie o stosunku białka do węgli mniej więcej 50:50 .

Ostrowia ( 80% ) : 15kg - ok.360zł , 1kg - ok.24
Izolat białka sojowego ( 90% ) : 20kg - ok.300zł , 1kg - ok.15zł
Maltodekstryna : 1kg - 6.50zł

Oczywiście można taniej dorwać , ale ja wziełem najniższe ceny z allegro

na 100g : 30g ostrowi ( 24 g białka ) , 25g izolatu białka sojowego ( 22 g białka ) , 45 maltodekstryn

46g białka / 45g węgli

Na 5kg bulka potrzeba 1,5kg ostrowi , 1,25kg izolatu białka sojowego , 2,25kg maltodekstryn . Czyli 36zł + 19zł + 15zl = 70zł

CENA ZA 1 KILOGRAM : 14zł
CENA ZA 1 KILOGRAM np. OLIMP PROFI WHEY MASS : 36,10zł
Moim zdaniem bardzo opłacalnie