jak usunac tluszcz z sutkow ???

mam taki maly problem... klatke mam dobrzez rozwinieta i ogolnie mi sie podoba, tylko jest jeden maly mankament... zebraz mi sie tluszcz w sutkach i nie wiem jak go usuna a wyglada to simiesznie bo one sa caly czas nabrzmiale i wygladaja jak smoczki...
czy ktos zna jakis skuteczny sposob na pozbycie sie tego mankametnu ????
bede wdzieczny za pomoc!!!!

Kształtowanie sylwetki zdecydowanie nie jest takie, proste jak mogłoby się wydawać sporej części osób. Są w naszym ciele miejsca, gdzie bardzo ciężko jest pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Z reguły są to:

- uda,
- dół brzucha,
- okolice klatki piersiowej.

Znajduje się w tych miejscach tzw. oporna tkanka tłuszczowa, która spada dopiero na sam koniec redukcji, gdy schodzimy na niski poziom tkanki tłuszczowej. Być może poziom ten w Twoim organizmie nie jest wcale taki niski, jak twierdzisz.

Inna możliwość to ginekomastia, czyli powstanie tkanki gruczołowej w okolicy sutków. Pojawia się ona w wyniku zaburzeń hormonalnych w naszym ciele. W takiej sytuacji pozostaje skonsultowanie Twojego problemu z lekarzem — andrologiem. Być może jedynym rozwiązaniem będzie zabieg chirurgiczny.

Nie zmienia to jednak tego, że podstawą zmiany sylwetki i redukcji tkanki tłuszczowej jest odpowiednia dieta i trening siłowym. Warto skonsultować je w odpowiednich działach:

1. Odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
2. Trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

Hmm... masz problem. Wszystko zależy od twojego poziomu otłuszczenia. Jeżeli przez większość dzieciństwa i okresu młodzieńczego byłeś "pulchny" to niestety tendencja do bycia otyłym pozostanie ci do końca życia. Organizm za młodu wytwarza tkanki tłuszczowe, a potem one po prostu puchną bądz się zmniejszają. Jeżeli zacząłeś ćwiczyć by pozbyć się tłuszczu to postępuj wg dawno utartego i sprawdzonego schematu - mniej węgli, dużo serii, dużo powtórzeń w serii, małe odpoczynki między seriami. Jest to typowy trening na rzeźbę. Ale jeżeli ćwiczysz przy okazji dla masy i nie chcesz stracić kilku centymetrów w klacie, to poleciłbym ci ćwiczenie klatki piersiowej pod wszystkimi możliwymi kątami. Oczywiście powtórzeń musi być trochę więcej niż przy zwykłym treningu na masę. Resztę ciała ćwicz normalnie. Aczkolwiek najlepsze wyniki przyniosłoby rzeźbienie całego ciała.

"born to fight"

A moze to ginekomastia?Jezeli by sie tak okazało to mozna ją usunąc chyba tylko chirirgicznie



PozdRO




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

MłOdYY jezeli by tak bylo to raczej wypadaloby zmienic buzke na

...::: Pozdrawiam :::...

"Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim marne." - Roman Dmowski

w załozeniu miał być






PozdRO




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Ale napisz jeszcze ile masz lat...w okresie dojrzewania zdarz sie ze sutki wygladają własnie jakbyś miał ginekomastieWiec moze to tylko przez młodośc




PozdRO




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Jeżeli jest to ginekomastia to można jej zaradzić poprzez stosowanie odpowiednich leków - np. Nolvadex, ale lepiej skonsultować się z lekarzem który rozpozna czy jest to rzeczywiście ginekomastia.
Powiedz ile masz lat, możliwe że jest to po prostu zaburzenie hormonalne - prawidłowy stosunek estrogenu do testosteronu u mężczyzny powiniej wynosić 1:100 - wszelkie zachwiania tej proporcji mogą być przyczyną ginekomastii, a przyczyną takiego zachwiania może być po prostu wiek dojrzewania.
Jeżeli jesteś już dorosły to napisz czy stosowałeś jakieś anaboliki.
A może stosujesz jakieś leki które zaburzaja równowagę hormonalną?

leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-04-29 23:49:33

albo lipomastia

Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.
[Doradca w dziale trening.]

ja mam 17 lat ... to naprawde wyglada bardzo smiesznie...glikomastia to nie brzmi zbyt ciekawie...do jakiego lekarza powieniem sie zgloscic??? nie stosowalem zadnych anaboli tylko odzywki!!!!

sorka mialo byc ginekomastia a nie glikomastia.... jeszcze raz prosze o pomoc !!!!

Idz do lekarza... tylko tyle moge powiedziec...

...::: Pozdrawiam :::...

"Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim marne." - Roman Dmowski