nowego

Ok skozystam z posta bo niema sensu pisac nowego:) ja waze 79 kg i biore 10g gdy cwicze a 5g gdy nie jabłczanu kreatyny, myslicie ze to zaduzo??

Nie chcialem nowego tematu zakladac wiec spytam tutaj. Zamierzam kupic na czasie kreatyne mono 300g, ale nie wiem na jaka firme sie zdecydowac, raczej cos z tego: BIOTECH - 32,90 VitalMax - 34,20 OPTIMUM NUTRITION - 48,88 Prolab - 47 SCITEC NUTRITION - 37 SNI - 43,70 SPORTS ONE - 37.60 ULTIMATE NUTRITION - 49 Tylko ceny rozne a niby kreatyna ta [...]

Bez nowego tematu - jaką szczoteczkę polecanie w tym momencie? I czy faktycznie z ich pomocą nie niszczy się zębów?

hhe sory za off ale nie chcialem zakladac nowegodzieki za odp.Pozdrawiam

Witam. Również jestem chętny na przetestowanie nowego produktu, ktory mam nadzieje pomoże w noworocznych postanowieniach :-)

Jestem chętny na sprawdzenie nowego produktu :) ktory mam nadzieje bede mogl wykorzystac w 100 % i zrobic z niego dobry użytek a tym samym pomoc firmie fitmax w rozwoju swojej działalnosci

W związku z tym, że jestem blisko końca testu Pump Ghost'a to chętnie przetestuję coś nowego od Was :) Więc, zgłaszam się.

zgłaszam swoja kandydature na przetestowanie nowego supla waszej firmy

[...] Śląska w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym odbędą się w Bielsku-Białej w pierwszym możliwym terminie po ustąpieniu ryzyka epidemii i po uzgodnieniu z władzami PZKFiTS. O organizacji zawodów niezwłocznie po ustaleniu nowego terminu powiadomimy zarówno zawodników jak i kibiców. Zarząd SI Eurobeskidy /SFD/2020/3/11/f50061143bc948e2ace870209820ca06.jpg

[...] wiek po bialku rano przynosza bardzo dobre rezultaty. ABA BAB - chodzi o to ze skoro masz dwa plany treningowe, to w pon cwiczysz planem A, w srode B, w piatek A, ale od nowego tygodnia juz pon B sro A pia B ... itd tak wogole to przez pierwsze 2 tyg taka liczba powtorzen bedzie ok, ale potem proponowalbym Ci 12-10-8 btw jaka dieta ? [...]

Eeee... dziwne. Ściągnij nowego WinRARa może.

to sie bardyo ciesze,ze ci sie pomysl podoba ,moze cos nowego sie dowiem pozdrawiam 'The only thing to fear is running out of bear'

[...] marszu na bieżni pod górkę, natomiast po treningu 10 min marszu na bieżni + 10 min na orbitreku. W sobote ostatni trening do pełnego miesiąca. Wrzucę aktualne wymiary. Od nowego miesiąca treningowego dieta i nowy plan, mianowicie: 1.Przysiady ze sztangą na barkach 2.Wyciskanie na ławce poziomej 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie [...]

[...] przez co najmniej rok, tak jak zapewnialiśmy wcześniej. Nikt z klubu nie udał się do Francji by prowadzić tam jakiekolwiek rozmowy, ponieważ nie rozważamy zatrudnienia nowego trenera". كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu [...]

Nie wiem może ci uciekło uwadzę ale teraz zaczynam redukować Nowego tematu nie chciałem zakładać bo tu jest większość:) Póki co od 2 tyg kręcę aero przyciąłem jak wyżej pisało i póki co efektów nie widać. Dlatego się zastanawiam czy jeszcze czekać i rozkręcić HIITA i aeroby po siłce czy coś przyciąć znowu

Maj. Możemy wymyślać dowolne stacki. Ale decyzja o wprowadzeniu na rynek nowego produktu, to jednocześnie decyzja o inwestycji kilkuset tysięcy złotych. Tu trzeba dosyć precyzyjnie oceniać szansę sukcesu rynkowego danego produktu.

praktycznie coś nowego widzę ;-) ale dlaczego ja mam tylko staż 1 rok k.....a winiary_ z czego to gazety komandos %-) panowie to tylko luzna dyskusja .

Witam, nie chcialbym zakladac nowego tematu, a pytanko mam zwiazane z tym wiec czy jak pije po treningu stack kreatynowy i glutamine to powinienem dozucic bialko?po 30 min od zakonczenie treningu jem posilek

[...] gazety kulturystyczne tam raczej nie znajdziesz nic o fbw itp. glownie split split jest popularny i ja tez go wole niz meczyc sie na hst czy fbw. ale czasami trzeba zmieniac metody, czy ew. probowac czegos nowego. jednak jak juz kolega wyzej podkreslil, instruktor na silowni powinien wykazywac sie jakas wiedza, troche wieksza niz minimalna.

[...] barków, 3 serie: 10/4/2. Możliwe, że za krótkie przerwy pomiędzy seriami - sprawdzę to jutro dokładnie. napisz cos po 4 tygodniach. Napiszę. :) I po jakichś 7 - odnośnie nowego planu. Wybacz, że Cię tak męczę, ale brat powiedział, że faktycznie się znasz na treningu. Jakbyś już nie miał ochoty odpowiadać na moje pytania (bo np. zbyt banalne), [...]