co do vit D sklaniam sie zima do dawek rzedu 2000-5000 IU w PL swiadomosc spoleczna korzysci z wiekszych dawek tej witaminy jest znikoma... a szkoda - co chwila cos nowego wychodzi na tym polu z laboratorium ...
[...] jest zawodnikiem rezerwowym dla pojedynku o tytuł między mistrzem Khabibem Nurmagomedovem a tymczasowym mistrzem Justinem Gaethje na gali UFC 254. „Teraz sprowadziliście nowego kolesia, o którym nie mam pojęcia kim on jest. Z marketingowego punktu widzenia, facet ma mniej niż 100 tys. fanów na Twitterze. Zamierzasz spróbować zrobić z niego [...]
no w zasadzie to ja tez mam kasztanowe ;) bo nie mam jakis jasnych rudych tylko ciemne ;p na fotach nawet nie widac ze to rude . A na zelu stawiam od 5 lat chyba ;p wiec nic nowego ;] a co do skakania na glowie to taki wredny nie jestem xD to jest jakis ******lony przesad ze rude = wredne ; ) a jak chcesz kogos za***ac to sie kopie a nie skacze
No tak ale dokładnie to co dałaś tutaj odświeżając temat sprzed lat, można znaleźć w tekście źrodłowym, także nic nowego. Oczywiście to jedynie moje zdanie. W każdym razie pozdrawiam i do zobaczenia w innych tematach.
szOrtt zgadzam się z Tobą. Proponuję ci 2 tyg przerwy od treningów, ułożenie nowego planu, który obejmie całe ciało i dobrze zbilansowaną dietę i masa pójdzie w górę. Ten sport wymaga poświęcenia ;)
Jeszcze jedna sprawa(nie chciałem zakładać nowego topica).Wiem że istnieje szkoła walki dwoma mieczami(katana i wakizashi bodajże) nazywa się bodajże ryoto-jutsy lub ninto.Są jakieś szkoły tego w Polsce?Jakieś linki to filmików z tym stylem walki były by mile widziane:D Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie nie to już nie redukcja :P Redukcje skończyłem, a nie chcialem nowego tematu zakładać to w tym pisze, chce robić taką "lekką mase" tzn zapotrzebowanie + ok.300 kcal i czy tamte proporcje mogą być?
he,he a ja jestem po pierwszym trenigu Bjj. No musze powiedzieć ze fajnie było - ale nic nowego sie nie dowiedziałem jak narazie to co pokazał i trenowaliśmy przez cały trening juz umiałem - ale zawsze warto powtórzyć i przypomnieć sobie. Dzisiaj ruszam na drugi trening tylko tym razem biore spodnie od judogi i ochraniacze na kolana bo całe kolana [...]
Teraz widac kto przed walka dobral lepszy koks pewnie Chorwacka policja prechwycila jakac partie nowego koksu i policjant Mirko zdegustowal... Fajnie ze Mirko wygral ostawialem jego lub Wanda jescze walki nie widzialem ael po zdjeciu Silvy widze ze warto sciagnac ta masakre
jedno wielkie ... O k******** ! jestem zdziwiony wynikami tego GP, ale ogolnie zadowolony. Chcialem zeby wygrał Mino ale nie udało się Ciesze sie , ze wygrał CC i chciałbym zobaczyc jego walkę , ale nie mogę bo mam z***any net( dlatego teraz tak mnie mało na forum ) Ale czekam juz na zalozenie nowego pozdrawiam wszystkim pa
witam nie chce zakładac nowego tematu a ten jest pokrewny wiec chodzi mi o to jakie aktualnie sa dostepne sterydy w aptekach wiem ze temat byl walkowany ale nic swieżego nie znalazlem a jak wiadomo troche zmian było ostatnio (jelfa) mam dobrego znajomego farmacełte
ogolnie mam ochote na wypisanie swoich refleskji ale nie chce siac paniki, i nie chce zeby zaraz mnie oskarzali ze jestem sfd-fakeman, lub ze pewnie wprowadzam nowego swojego undera. jak juz bede pewien napisze swoją opinie... Od dzis leci 6 dziennie... +250 enana /tyg i 100testolika e2d
[...] interesowały używane technologie. Najpopularniejszy jest koncentracja do 30%, być może technologia ta jest najtańsza. Na rynku są również suplementy zawierające o wiele wyższy koncentrat lub samo DHA, to nie jest nic nowego, jednak nie interesuje mnie technologia produkcji, tak samo, jak nie interesuje mnie metoda produkcji innych suplementów.
[...] a tu prosze - jest calkiem inaczej. niekiedy musze wpychac w siebie, mimo, ze juz dawno nie jestem glodny. jakos to wytrzymuje :> chociaz zjadac wieczorem tyle tego sera zaczyna byc meczace. poczytam troche i sprobuje dodac cos nowego, ew zmniejszyc "dawke" :] jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc i coz: zycze sobie efektow :]
[...] co 1h no iładnie wygladał by twój artykól o metodach zwiększania poszczególnych elementów z podziałem na ilość serii będe czekał ja robie teraz regeneracje swiateczna do nowego roku bo wypompowałem się i spadki siły i zrezygnowałem z negatów bo aktualnie Hst Wesołych świąt i pysznego karpika niech Mikołaj o Was nie zapomni Zmieniony przez [...]