nowego

No te osoby rzeczywiście mają pojęcie. Ja tam wolę klasykę, niż bycie (może to za mocne określenie) króliczkiem doświadczalnym. Ale podziw za chęci do nabycia nowych doświadczeń i ciągłe zmiany planów. Hehe. Bo wiadomo, pewnie co znajdziesz nowego, zaraz sprawdzasz, oj szkoda, że nie mam do tego takiego potencjału .

Wszystkiego najlepszego Michail! aha gratuluje nowego koloru Tobie i Glodcisowi Pozdrawiam!

[...] Wiek : 18 Waga : 87 Wzrost : 183 Cel treningowy : sila Staż treningowy na siłowni : pol roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : taka jak zawsze Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak ( ale chce od nowego roku zaczac brac horse power ;))

Sorry ze pisze w tak starym temacie(na pewno ktos mi napisze ze mam zobaczyc date) ale nie chcialem zakladac nowego tematu. Mam dostep do: maltodekstryny,bialka sojowego,kwasu askorbinowego(wit c),dextrozy,i jakiegos bialka emul gel sie nazywa Czy moge z tego zrobic jakiegos gainera na mase (wlasnej roboty) PRosze o odpowiedzi pozdrawiam. [...]

Co nowego w temacie. Może ktoś napisze.

sory ze odwiezam temat, ale mam takie pytanie bo nigdzie nie znalazlem..a nie chce zakladac nowego tematu.. czym sie zbija estradiol jezeli jego wartosc jest wysoka, ponad norme?

W sumie zawsze podniesienie testosteronu bedzie skutkowalo podniesieniem estro bo zawsze czesc testosteronu aromatyzuje. wiec nic nowego. w t 100 jako antyestrogen został użyty resweratol, czyli zwiazek z czerwonego wina, ale w smiesznej dawce, wiec watpie ze cos zbije. cynk i witamina b6 w konskiej dawce dziala ponoc dobrze na zbicie estro. [...]

Cześć, nie będę robił nowego tematu. Po dwóch tyg bicia 200mg undera EP co 5/6 dni zrobiłem badania ( badanie Ok 36h po strzale), cała morfologia jest ok (nawet lepsza niż przed rozpoczęciem) tarczyca, watroba itd tez ok, jedynie FT3 na maxa ale to chyba dobrze… Chciałem trzymać testa jedynie w górnych granicach, ewentualnie max 1,5 x norma ale [...]

Wracam z pracy zmarnowany ale zawsze jak tu zajrze to humor sie poprawia. Kolejny AS. 70 na klate i na towar wchodzi i to jeszcze antek . Ale widze takich typow na co dzien wiec to nic nowego

dzieki za pomoc Alchemik, dzisiaj byl pierwszy trening nowego planu,zrobilem biceps dokladnie jak napisales wyzej, dodalem obciazenie na nogi i na podciaganie. Trening trwal 2h, ale nowy plan, wiec inne ciezary itd. po pierwszym FBW bardzo pozytywnie, jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc ;)

Witam.Nnie chcialem zakladac nowego tematu o tym winku wiec napisze tutaj. Wino posiadam od jakiegos czasu ale dopiero dzisiaj wrzucilem 2tabsy i skusilo mnie o tym poczytac. Sprzet w 99% wiarygodny bo nie pierwszy towar od danej osoby. Wrzucam zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20079742c80e4f50bca8dceebcc755bd.JPG [...]

[...] pomagać użytkownikom, dlatego proszę ze skruchą o zdjęcie bana z użytkownika o nicku Rafalsky89. Dostałem prawie na dwa lata, trochę długo pzdr. Edit: nie chciałem zakładać nowego konta, ale mój kolega z forum jest nieobecny, więc nie miałem się jak z wami skontaktować. Użyłem wcześniej opcji ,,napisz do admina" ale dostałem maila zwrotnego [...]

Dzięki. Jeśli oferty komercyjne są, dal was plagą, to spróbuję, pomóc/kablować używając tego nowego konta. Rafalsky89. Zmieniony przez - lafarsky89 w dniu 2010-11-27 14:01:33

...ale jesli chodzi o plan to jak go oceniasz? ale co tu oceniać, plan jest tworzony po "najmniejszej lini oporu", jest poprostu tak słaby, ze bez utworzenia nowego, zupelnie innego nie ma sie co bawić w ocenianie- szczegolnie wysiliłes sie przy nogach zrozum, ze im cięższe, bardziej wielostawowe ćwczenie tym wiecej wpływaja na [...]

[...] mysli, ze master solo to prawie nie jak cykl;):P Widzę, że mnie rozgryzłeś %-) Lodzianin masz rację też tak sobie pomyślałem teraz, tylko jak kończyłem cykl to planowałem do nowego roku być off %-)a taki master to prawie jak off };-) Problem jest taki, że libido bardzo spadło po poprzednim cyklu i chciałem je lekko podreperować masterem i przy [...]

jesli chodzi o szybkosc i wytrzymalosc to mozna wykorzystac ten trening pilkarski, dopoki cos nowego sie nie pojawi. ja tak zrobie :) pozdro

linki sa super i warto zeby temat sie rozwijal a nie stanol w miejscu z ostatniego posta nic nowego sie nie dowiedzialem..w sumie jest to co w twoim pierwszysm tylko innymi slowami i troche jedziesz na tazoo a nie potrzebnie byscie polaczyli sily a efekt by byl piorunujacy

proponowalbym troche inne podejscie do tematu kandydatow na bolda mamy wiecej jednak mozliwosci boldowania male /1 osoba na jakis okres/ stad tez postuluje o zalozenie nowego posta i uwzglednienie w ankiecie wszystkich kandydatow tj marcel, miczel, thatman, badmad.. bedzie to sprawiedliwe i nikt nie bedzie czul sie pokrzywdzony.. najlepszy wygra, [...]

Ćwiczyłem 5x5 FBW już mam dość tego treningu chciałbym coś nowego jak myślisz mogę spróbować ten co napisałem ? Mam dostęp na te ćwiczenia w treningu .

[...] masa ,więcej wytargasz /-)_/-)_/-)_ ale jak sam piszesz NOWY jesteś , ten program Cię zje na śniadanie :-D i to szybciej niż 5 tygodni Ogólnie chciałbym spróbować czegoś nowego. FBW już przerabiałem, mimo dopiętej diety, nadwyżki kalorycznej i ułożonego planu masa szła tak opornie, że w pewnym momencie chciałem to wszystko rzucić. Dodatkowo [...]