E-Lite ziomal ma w sumie troche szmalu ale na tescia to sie raczej nie zdecyduje. Interesuje go na poczatek jeden srodek bo twierdzi ze to i tak bedzie dla organizmu cos nowego i da mu to efekty. Uriel czy moglbys rozpisac cykl z samego boldka wlacznie z wszystkimi innymi uzupelnieniami do tego cyklu. Co do lekkoatlety - nie jest dilerem (tak [...]
[...] wchodzić już w trening o większej objętości. Jak myślisz, mógłbym wykonywać z tym przysiady(stabilizatorem)? A gdy wrócę na salę to mogę w nim robić cały trening?Rehabilitacja od nowego roku muszę czekać na nfz... A przysiady mam w najbliższym planie z którym startuje od poniedziałku Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-01-02 05:37:12
[...] gainerka +500-700g mono ,efekty po kazdym cyklu dobre , od 6 do 9 kg wagi ,mono z duza iloscia wegli mnie ladnie pompowalo. Nie chce juz samej mono dlatego postanowilem cos nowego w koncu czyli CP ,nie chce wykopywac z cyklu zupelnie mono bo ciagle dziala na mnie fajnie , jablczan+mono z transporterem to zly mix? myslicie ze 900g cp da mi lepszy [...]
Witam, Nie chce zakładać nowego tematu odświeżam. Dziś spotkałem się na siłowni z opinią trenera, który uważa, że za szybko wskoczyłem na te 5 obwodów. Tak zacząłem ten trening, 8-9 ćwiczeń, 12 powtórzeń, 5 obwodów, głowa już nie boli więc jest ok. Trener ten twierdzi, że po takim wysiłku mogą polecieć mięśnie i tyle z tego będzie, dodatkowo pyta [...]
przez taki krotki okres niezrobisz zadnych duzych postepow, niema sensu rozpisywac nowego treningu, ciagnij stary trening dalej,jak chcesz to zwieksz poprostu intensywnosc swoich treningow,albo pozmieniaj troche cwiczenia jesli kumpel ma jakis sprzet jakiego ty dotychczas niemiales, tak jak mowie przez tydzien sie da praktycznie zrobic nic [...]
Skoro zawsze tak jadłaś, a teraz zaczęłaś tyć, to może być to również kwestia czegoś nowego co wprowadziłaś do życia, lub z życia zabrałaś /niekoniecznie jedzenie/ może być tak, że samo usunięcie tegoż 'czegoś' pomoże. /pozdr
[...] 2-3 rozg po 6-8p plus jedna na 6-8 powt Wazne by na oddzielnych sesjach utrzumuwac rozna intensywnosc, tak jak w przykladzie 12-15p i 6-8p! Ja bym wlasnie tak zrobil na Twoim miejscu. Pracowalem kiedys na 3 zmiany i wiem jak ciezko jest z treningiem... a wlasciwie z powerem.. Poza tym warto chyba czegos nowego sprobowac od czasu do czasu...
[...] przez takie zabiegi.Poza tym jak słusznie co niektórzy zauważyli przydałby sie bardziej kontrolować ten dział i jak chłopcy pisali dobrym pomysłem było by dodanie tam nowego moderatora. Mógłbym się podjąć tego zadania w allegro-biznesie siedzę już spory czas więc wiem na czy polega handel przez internet jak i wszelakie oszustwa poza tym [...]
Szanowna Izbo Wnioskuje o zamkniecie tematu, bo juz nic chyba do TEMATU nowego wniesione nie bedzie. A zakladajacego temat odsylam do wyszukiwarki! pzdr
Czesc :) nie chce zaczynac nowego tematu więc napisze tutaj bo też mam zamiar zrobic cykl na odrzywkach z Biogenix, czy wystarczy mi CP 665g i CR 250 tab na jeden cykl mam tez Olimp Carbo 1500g, 150 Megatab Tauryny z Olimpu, ZMA z Olimpu 40 tab, już miałem za sobą 5 cykli na mono, najbardziej mi zalezy nad rozpisaniem jak brac CP i CR dzieki
Napisz cos wiecej o tym bialeczku - moze jakas firma czy cos Zreszta czeba poczekac az sie odezwie ktos obeznqany w temacie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ
izakson tak naprawde doradzanie w twoim przypadku to ladowanie w ciemno nie masz obliczonego zapotzrebowania kalorycznego wiec nawet btw trudno jest trudno dla ciebie okreslic wiec jedyna rade jaka moge ci udzielic to poczytanie forum pozniej uloz diete i wklej tutaj to poprawimy w zasadzie nic nowego ci nie powiedzialem
chlopaki a powiedzcie czy ten boldek z phenixa jest ok bo mam go troche na stanie chcialem go brac od nowego roku razem z testo blendem phenixa , bede wdzieczny za odpowiedz
jak już sobie tak kminimy o szrugsach a mam pytanie , to nie będę zakładał nowego tematu, ale zapytam tutaj, czasami ja szrugsy robię sobie sztangą tyle, że nie robię je ze sztangą przed sobą , ale za sobą ... i ta wersja jakoś bardziej mi się podoba ponieważ wtedy bardziej czuję pompkę ... co Wy o tym sądzicie ? ... źle robię , czy ujdzie ? pzdr
Jakieś dokładniejsze info ? jakie pompki wąsko szeroko ile seri po ile razy ? byłbym wdzięczny chociaż tak czy siak robiłem to i bez żadnych większych efektów chciał bym coś nowego spróbować
Wrzucę trochę off top bo nie chce zakładać nowego tematu. Mam 14 lat i ok.175cm. wzrostu, i mam pytanie czy mogę jeszcze zacząć trenować siatkówkę. Proszę nie pisać nic w stylu "Zacząć zawsze można" itp. Bo wcale tak nie jest, np. mój kolega w wieku 13 lat chciał trenować piłkę nożną to trener powiedział mu że za późno, wiec kumpel [...]
Targowisko
