nowego

[...] Oki co dziś 2 dzien dnt, ale tez od ponad tygodnia mocno trzyma przeziębienie gradło zatoki, ciagle nadzieja ze przejdzie ale chyba bedzie trzeba lekarza odwiedzić, bo od nowego tygodnia musze byc nówka ;) Dziękuję jeszcze raz wszystkim za wsparcie, trzymnie kucików i sporo wiaodmości, mam nadzieje że dalej będzie i co nieco uda się jeszcze [...]

Dziś za mną pierwszy trening pleców z nowego planu, ten cięższy i może na papierze nie wygląda jakoś mega to doj**ało mnie dobrze:D Wczoraj też kilka rad dostałem od Adasia co do wiosła, nie będzie łatwo ale będę z treningu na trening nad tym pracował i się na tym skupiał, bo dziś już wydaje mi się że sporo lepiej czułem te plecy, napewno cieżar [...]

Gdzieś tam obiło się o uszy Surowe ryby , glony jakieś %-) Ogólnie jestem wybredny co do jedzenia i nie lubię jeść czegoś nowego %-) Np w mcD nie jadłem nigdy w życiu nic innego jak chessburger , big mc , frytki , lód , Shake %-) Jakieś te wiesmaki , drwale itd nie przemawiaja do mnie , mam jakiś blok i ujj %-) Kilka specyfików bursie [...]

ten gluchoski co ma siwe wlosy i siwa brode? ja do dzisiaj nie wiem, kto to jest, na youtube wyskakuje mi czasem jakis jego film, to odpale 30sec poprzewijam i tyle, bo ciezko mi sie jego belkotu slucha, ciagle cos nowego wymysla :-D i ile on ma kurcze lat, 30 czy 50?? %-) szpec jakich na polskiej tubie jest multum...

[...] tylko cisne dalej:D ale czasem tez jest gorszy dzien/okres gdzie ma byc 8 pow a wyjdzie 6 no i ni h**a wiecej :D czy np dawniej sporo wiecej zaniżałem ciężar na początku nowego planu a teraz pewno od 2 lat lub wiecej zaczynam w mirę agresywnie gdzie po 2 tyg już jest dosyć cieżko i potem progres to jest na zasadzie dodawnia niewielu kg lub [...]

Dziś pierwszy trening z nowego planu. Push - nacisk na klatkę 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni R10+back off 2.Wyciskanie hantli skos dodatni R10+back off 3.Wyciskanie hantli płasko z gumą 4x12-15 4.Siłowe rozpiętki 4x12-15 5.Wyciskanie na barki 2s lekkie 3 ciężkie +droo 6.Unoszenie rączki wyciągu dolnego jednorącz 4x15-20 7.Francuz linka dolny [...]

japierd**le, ciagle cos nowego sie czlowiek uczy, siedze na tym forum juz 13 lat i nigdy nie wiedzialem, ze sa jakies znizki za posty %-)

[...] i jak j**nął o beton to już mocno poszedł :D ale działać działał,ale mam ubezpieczenie a już dzownią z nowymi ofertami to tego chce naprawaić skoro się należy ale chyba nowego nie będę brał dla siebie bo tego raczej cieżko bedzie przebić jakoś bardzo a jak mam wydać kilka stów i mieć praktycznie to samo to nie wiem czy jest sens chyba że [...]

[...] czwartek pączusie na 11 listopada rogaliki :D bo już jeden trener pro :D polish fitess napisał na insta ze każdy jego podopieczny może zjeść jednego :d a u mnie w sumie nic nowego, tyle że się goi chyba znacznie lepiej po tym oczyszczeniu czwartek kontrola i szwy a od weekednu myślę że zacznę działać znaczy się coś już tam działam ale to takie [...]

U mnie w sumie nic nowego ale z dnia na dzień lepiej. Nadal się mi tam zbiera płyn z krwią ale to już bez porównania i tak co dwa dni upuszczam i jest ok :d bo mam jeszcze te nacięcia co mi ostatnio zrobił co prawda jest strup ale jak tego plynu już jest więcej i. Napiera to lekko nacisne i nad umywalka wszytsko spuszam xD potem ładnie zasycha i [...]

Dziś Zamaist moich ulubionych Czosnek i bbq wziąłem na spróbe tego nowego sweet chilli bo Czosnek się skończył I kurde dobry lekko ostry ale bez przesady mało chemiczny z nutka słodyczy :d /SFD/2020/11/23/8f789061dc77469cb08dc15bd56eaf95.jpg /SFD/2020/11/23/3d48ff47047449758f02c437ace8101a.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-23 16:16:54

Tego nowego keczupu nie próbowałem i pewno poczeka na swoją kolej xD bo ja sosów wiele nie używam i jak otworze to mam na długo a mam jeszcze właśnie otwarty habanero i keczup ale z kotlina ;d a nie lubię mieć kilka rzeczy otwartych Michał Probiotyki wydają się ok teraz je dałem Zamaist vivomixa, bo biorę cyklicznie, wiaodmo vivoo to vivo ale też [...]

[...] nabicie chyba po burgerze bo też poczułem pierwszy raz od dawna backpumsy xD https://youtu.be/335B3GJ60hw /SFD/2020/12/14/2671dea52dfa4d81a0c6a106d3d9843e.jpg Barber goni ale chyba wizyta już 23 grudnia A jutro premiera nowego nutlove /SFD/2020/12/14/b4947190145a4aa096eca0c5f9a336ee.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-12-14 22:47:34

[...] chyba nie jest jednak tak najgorzej z tą pracą Pleców, bardziej muszę jeszcze pilnować tego żeby ten lokiec rotować i ciągnąc blisko tułowia. Adam koń w h** zresztą to nic nowego %-) 132kg w super jakości. Barki u Adam żyją swoim życiem każdy akton mega odzielony i jeden akton to u Adama jak u niektórych cały bark xD. Ja też taki średni okres [...]

[...] nie zawracał i to jest to ;) siady 180kg główne serie, back off dałem 150kg ale poszło 16pow ogólnie wszędzie do przodu, zanotowane i można lecieć dalej ;) miska standard fatu ogólnie nie mam jakoś dużo w diecie dt ale w dnt jest to jakieś 80g głównie staram sie dostarczyć z oliwy, łososia, awokado apetyt super ale to w sumie nic nowego

[...] kumpla który ma Samsunga S10 - wymienię baterię na oryginalną (koszt ok 200 zł.) Poza baterią mój telefon wygląda jakby miał tydzień. Kumpel wymienił i powiedział, że telefon śmiga jak nowy. JEŚLI już miałbym kupić nowego to na pewno ASUS ZenFone 8 (16GB). Jest mocarny, aparaty rewelacyjne (widziałem testy) i przed wszystkim mały (chyba 145 mm).

[...] dzien albo np z 6 razy pod rząd%-) k***icy idzie dostać a jedyne co mnie chwilowo blokuje to brak innego tel na ten moment bo wiem ze jak wroci to wyzerowany i wolałbym oddać juz czysty i mieć nowy ze zgranymi fotkami itp. Podejrzewam płyta główna zastrajkowała i skończy sie ze dadzą nowego Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2021-10-07 10:20:37

Oczywiście, że 12 Pro. 13 jakąkolwiek nie wnosi specjalnie nic nowego.

Oczywiście, że 12 Pro. 13 jakąkolwiek nie wnosi specjalnie nic nowego. Niby coś tam pisało że aparat lepszy ale to pewno p******enie Przemo a kiedy to wychdozi? ;d ja spiny nie mam, w sensie że nic mnie nie goni ;d Jedynie to że ten Ziomek będzie miał te 12 pro nówkę ale też nie wiem ile krzyknie bo jak dużo to może Becka dostać xD mówił 2 dni [...]

[...] u mnie to też kwestia głównie baterii a dwa że przyda mi się telefon jako router bo taki stary stary mi padł i potrzebuje telefon na sklep więc Huawei pro 20 mate na sklep jako głównie pod neta, a dla siebie coś nowego, też mogę wziąć na firmę a wiaodmo jak coś kupować to coś lepszego niż obecnie mam bo to na kolejne minimum 3-4 lata jak ten ;)