nowego

zrobili byście nowego posta z cenami i dokładniejszym składzie

[...] jeszcze ręce mi się trzęsą :-) A po skończeniu serii jak zszedłem do szatni to był kiedyś taki slogan reklamowy w TV "... wyzwanie to ubranie... " i dzisiaj nabrał dla mnie nowego znaczenia %-) koszulkę zakładałem a raczej próbowałem z dobre 5 min }:-( https://youtu.be/-8T5_dGaKdM Po treningu 3 tabsy Creatine Stack i 25ml MG Plus Liquid. IHS [...]

Zaległa wypiska z wczoraj! CZWARTEK 10.12.2020 DT Dzień treningowy: Drugi trening PULL nowego okresu masowego z nowym planem. Żarty się skończyły i zaczęły się "prawdziwe treningi" ;-) Dziennik treningowy robi robotę i robimy malutki, powolutki progresik %-) który doprowadzi nas do mega progresssuuu ! :-D CARDIO: rano na czczo 20min rowerek, [...]

[...] bardziej nie dokuczy, i po co wszedzie ten koks... blech DO TEGO ZE WCZESNIEJ NIE PÓJDZIE PATRZ WYZEJ. WIESZ DLATEGO WSPOMIANLEM ZEBY ODRAZU SZEDL DO LEKARZA BO NAPEWNO NIE POMOZE TA CHOLERNA GLUCOSAMINA WIEKSZOSC LUDZI JA POLECA MIMO ZE NIE DZIALA jump_jump napisz moze sie dowiemy czegos nowego Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-09 19:46:23

[...] ok. DO TEGO ZE WCZESNIEJ NIE PÓJDZIE PATRZ WYZEJ. WIESZ DLATEGO WSPOMIANLEM ZEBY ODRAZU SZEDL DO LEKARZA BO NAPEWNO NIE POMOZE TA CHOLERNA GLUCOSAMINA WIEKSZOSC LUDZI JA POLECA MIMO ZE NIE DZIALA -- ja polecalem stack nie glukozamine i mi ten stack pomogl wiec nie pisze z teorii, kosmosu itd. jump_jump napisz moze sie dowiemy czegos nowego

gratuluje poprawy dobry wybor. ale nie zapomnij o tym co ci radizli wszyscy - idz do lekarza wpierw a co do twojego nowego planu. jak dla mnie wszystko ok, jedyna sprawa do ktora bym zmienil to wywalilbym modlitewnik i dodal po jendej serii do pozostalych cwiczen na bicka. ale ten twoj plan ktorym robiles... byloby co zmieniac

Witam. Skorzystam z tego planu-staż 10 miesięcy. Żeby nie zakładać nowego tematu mam pytanie. Ty w dniu PUSCH1 jest OHP i w dniu Pull 1 wzniosy rąk wzdłuż tulowia- czyli ćwiczenia na barki. A trening push 1 i pull 1 jest dzień po dniu, bareczki nie będą miały zbyt krótkiej przerwy?

[...] bowiem, że nie może się doczekać przyjazdu Davida Beckhama, bo marzy żeby zobaczyć... jego penisa. Napastnik Milanu, tak jak pozostali piłkarze nie może się doczekać na nowego kolegę. Jednak podczas gdy wszyscy chcą go zobaczyć na boisku, Borriello marzy o spotkaniu w szatni: Muszę przyznać, że nie mogę się doczekać spotkania z Beckhamem w [...]

Nie rozumiem cie... Zmieniasz cos co jest dobre na rzecz niewiadomej... WODYN uczyl mnie, ze tak sie nie robi... Jak to on mawial: 'jak chcesz czegos nowego sprobowac, to moze zabaw sie z chlopcem...' zdr.

[...] gali wystawia swoje stoisko. Będzie można spróbować i zakupić nasze produkty skierowane dla miłośników walk i nie tylko. Zapraszamy do naszego stoiska przygotowanego specjalnie dla Was z tej okazji! Niespodzianką będzie pojawienie sie nowego produktu skierowanego specjalnie dla chłopaków trenujących na macie- CREA FIHGT :) Serdecznie zapraszamy!

[...] ulozyc pod cykl na mono vital dietke przestrzegam wrazie czego uzupelniam wpc i gainerem co sadzisz o samym treningu chcialbym glownie zmienic jakies cwiczenia bo czuje ze miesnie sie juz przyzwyczaily , ostatnimm planem jechalem lekko ponad 2 miechy cghce wprowadzic jakies nowe cwiczenia w celu dostarczenia nowego bodzca treningowego pozdrawiam

Nastepnym razem pamietaj, zeby edytowac posty. Nad wypowiedzia masz zolta karteczke dzieki, ktorej mozesz dodac cos do swojej wczesniejszej wypowiedzi do puki ktos nie napisze nowego posta.

[...] jaką masz, co do preparatów to proponuje spróbować sobie Fat killera, z pewnością zadziała na Ciebie lepiej niżeli L-Carnityna Gold z racji składu, po za tym warto spróbować nowego suplementu. DominatorG Na większe partie mięśniowe możesz spokojnie robić 4 ćwiczenia więc zwiększ ilość. Gdzie masz trening nóg?? Mogłeś również utworzyć własny temat [...]

[...] było z internetem u mnie i nie napisał podsumowania soboty i niedzieli, dlatego teraz nadrabiam straty. O dziwo, ten który się nie zna i nie ma pojęcia, je smalec w V dzień nowego trybu życia już zanotował -2 kg. No cóż, ludzie oryginalni zawsze byli uważani za wariatów, np. Kopernik. Podsumowanie dnia V: Dieta: Białko - 2 g Tłuszcze - 1 [...]

[...] łapkami nie wiedząć po co. Co do innych stli nigdy ich nie negowałem , wręcz rpzeciwnie bardzo mi sie podoba BJJ , i koreańskie Hapkido Na BJJ zamierzam zapisac sie od nowego roku ponieważ ze bedzie to bardzo fajny mix z VT której jednak na zawsze pozostanie w moim sercu na pierwszym miejscu.Trzeba zapamietać ze nie dana sztuka waliki [...]

dziękówa rozumi i przystepuje do szukania uffffff tylko teraz limit na neostradzie przekroczony wiec ze sciaganiem poczekam do nowego roku pozdro

Żeby nie zakładać nowego tematu to zapytam się tutaj.Czy można brać witaminy d3 i k2 około treningowo.Bo chciałbym je brać do śniadania,które jest moim posiłkiem przed treningowym.A czytałem ostatnio tutaj na forum,żeby na przykład witaminy C unikać w okresie około treningowym.A jak to jest z tymi 2 witaminami?

*sorki ze off-top ale mam pytanko, a nie chce robic tematu nowego . - Mam teraz dwie odzywki : X-pand energized i Nitric Blast. Nitric przed sniadaniem a x-pand przed treningiem. Nitrica mam dawke x2 i cały dzień mnie głowa boli, zmniejszyć dawkę czy poczekaćz tydzien, moze ustanie ?

coś nowego :

Hej! Nie chcę zakładać nowego tematu bo poco robić bałagan.. Czy czosnek mogę połykać krojąc go na małe kawałeczki? Podobno tak może zaszkodzić a rozgnieciony jest lepszy. Jak to jest?