nowego

Z dietą kombinujesz dobrze, powoli wdrażaj zmiany żeby się przyzwyczaić do nowego trybu życia. Dołóż kwasy Omega 3, przez Ryby, tran, czy suple (tran ostatnio w promo 15zł za 250ml moge ci podesłać link na pw jak chcesz)

Z dietą kombinujesz dobrze, powoli wdrażaj zmiany żeby się przyzwyczaić do nowego trybu życia. Dołóż kwasy Omega 3, przez Ryby, tran, czy suple (tran ostatnio w promo 15zł za 250ml moge ci podesłać link na pw jak chcesz) Sorki, że nie w kolejności odpowiadam. Codziennie łykam 2 tabletki omegi z olimpu (omega gold 65%), do tego rutinovit (na [...]

[...] Kilka slow o mnie : Swoj pierwszy start mialem rok temu na MPJiW 2013 w Kielcach, gdzie zajalem 4 miejsce w Kult. Klasycznej. Obecnie jestem w okresie redukcyjnym, ale od nowego tyg zamierzam zwiekszyc kcal i dokladac powoli suchego miesnia. Ogolnie kulturystyka interesuje sie ok 3 lata, gdzie trenuje 4 oczywiscie poczatki to to jak u kazdego [...]

jak dla mnie to nie napisales nic nowego

[...] zbić estro tak do 20-40 oczek powyżej normy i tak trzymać. Aktualnie mam trochę powyżej 2x norma i w sumie to nie wiem czy się bawić w zbijanie, czy po kilku strzałach nowego soku sprawdzić. Prolaktyne ściągnąć do połowy widełek? Proszę o pomoc w ustaleniu dawek exe (glandex już czeka) i kabergoliny (zamówię). Mam 3 tygodnie w domu i [...]

Nowy SF od NETFLIX -- I Am Mother. Zapowiada sie b. ciekawie. https://www.youtube.com/watch?v=N5BKctcZxrM "Hilary Swank, Rose Byrne i Clara Rugaard to gwiazdy nowego thrillera platformy Netflix, traktującego o nastoletniej dziewczynie, która jest pierwszą przedstawicielką nowego pokolenia ludzi, wychowaną przez robot Mother. Wspomniane [...]

https://www.giantfreakinrobot.com/ent/sigourney-weaver-alien.html?fbclid=IwAR1cPi30XGZNYLZEHOtycAw6iNfvQuD23kJqtbOl_sg8O59ZO_F__OXGKDU kreca nowego predatora? tutaj pisza, ze weaver ma wrocic do franczyzy obcego, bo tez maja krecic nowego i watpie, ze bedzie to kontynacja scotta, ktora to podobno chce nakrecic ale mu sie nie chce %-) fajnie jak by [...]

Trailer nowego filmu z Nicolasem Cage, Arcadian. Film jest horrorem SF, opowiadającym o ojcu i jego dwóch synach którzy próbują przeżyć na odległej farmie w świecie postapo. Problemy zaczynają się po zmroku, kiedy wychodzą potwory. Taki zarys fabuły znalazłem w necie. W sumie to nic nowego. ( nawet dokładnie ta samą akcja z nocą i stworami była [...]

Zrobiłem tą ankietę, ale nie dowiedziałem się z tego stary niczego nowego. Co to clom ? Chodziło ci o Clonazepam ? W ogóle jeśli chodzi o trt to sam zapytałem endokrynologa i powiedziała, że nie ma szans żeby dali mi testosteron. A naturalnie dobra dieta, aktywność fizyczna i sen dają mi taki wynik jaki jest więc nw. Zrobię to lh i fsh, no i dam [...]

[...] połączeń nerwowych w hipokampie, strukturze mózgu odgrywającej ważną rolę w zapamiętywaniu. Jednocześnie gryzonie przyswajały gorzej niż normalne myszy informacje na temat nowego środowiska. Z kolei wstrzykiwanie zwykłym myszom dodatkowej greliny, sprzyjało powstawaniu nowych połączeń w hipokampie. Co więcej, zwierzęta szybciej uczyły się i [...]

Nie chce zakladac nowego tematu wiec.. jak to kombinowac.. biore no2. DNt rano na czczo 10g po południu 10g no wlasnie i jak z dniami treningowymi... przyzwyczajony byłem ze po treningu brałem gainbolica.. jak poleciec z DT Rano na czczo 15g przed treningiem 15g i po treningu gainbolica? Czy odpuścić gb po treningu i dać przed treningiem 15g po [...]

Siema. Nie chce zakładać nowego tematu wiec zapytam tutaj.. Mam KA w proszku 200g firmy Olimp. Jak dawkować w dni treningowe i nietreningowe? ile gram na porcje?

"apok" miałbym do ciebie pytanko nie chce zakładać nowego tematu żeby nie robić śmietnika. Ostatnio na forum słyszy się o zwiększonym dawkowaniu mono mianowicie nie 10 g standardowo , a 20 g , ludzie piszą że dopiero od takiej dawki czują . Wiem że są różne sposoby dawkowania od nasycenia po stałą suplementacje kreatyną. Ale jak wiesz [...]

Witam, piszę tutaj żeby nie otwierac nowego tematu. Mam pytanie co do połączenia HP z Mono. Dawkowal bym następująco DT: 1 porcja HP przed treningiem, 5 gram mono po DNT: 1 porcja HP na czczo, 5 gram mono miedy posiłkami w czasie ok treningowym Wyliczyłem ze gdybym dawkował wszystko w ten sposób, jedna puszka HP ( 1000gram) i mono (250gram) [...]

nie chcialem zakladac nowego tematu, bo nie widzialem w tym sensu, wiec napisze tutaj planuje cykl odzywki juz mam zakupione (2x xp, gainer 1 vitala 5 kg, omega witaminy, cynk, magnez) a problem jest w tym iz pracuje na zmiany, tydzien od 6 do 14, a tydzien od 14 do 22, wiec treningi wypadaja mi zupełnie inaczej problem mam w rozpisaniu [...]

[...] walki rzeczywistej. Poza tym charakterystycznym dla każdego kata wykonaniem idealnym istnieje wiele różnych treningów sposobów wykonywania. Podczas rozgrzewki lub poznawania nowego układu ruchy powinny być powolne, rozluźnione, swobodne. Inny sposób zakłada wykonywanie wszystkich ruchów w jednostajnym rytmie z silnym akcentowanie ich siły lub [...]

Bedzie dobrze ;) Również w to wierze.jak nigdy przedtem. Pierwszy tydzień nowego treningu za mną.Na razie jeszcze za wcześnie na wyciąganie wniosków.Na teraz trening mi odpowiada jak najbardziej - niższy zakres powtórzeń na zdecydowany +. Dzisiaj odpuściłem,ale w przyszłym tygodniu dorzucę jeszcze jeden MC.Po przysiadach dzień wcześniej to gra [...]

[...] przodem (front lever) lub muscle up. Jak pośladki się poprawią też się nie obrażę ;-) To ten trening tak średnio wpisuje się w Twoje cele. jak dla mnie to główny cel Twojego nowego treningu to dolne partie a nie to co tu wymieniłaś. Ciekawa jestem waszej opini. Czy może coś nowego wrzucić na nogi w dole II i III ? Jedyne czego na pewno nie chcę [...]

znudziło mi sie czekanie (i olewanie mnie), po zakupie nowego opakowania jadę dalej na ZMA Ultimate pewnie Olimp nie zbankrutuje z powodu utraty jednego klienta, hehehe

[...] nikt Jak nie przeczyta (o czym świadczyć będzie np. jego nieznajomość) to ban i tyle. Np. na tydzień to przez ten czas na pewno zdąży zajrzeć do tematu regulaminowego. a co do jego zawartości:sugerujesz stworzenie nowego regulaminu czy tylko korektę obecnego? Osobiście jestem za stworzeniem nowego w drobnym oparciu o obecny. Linki w [...]