nowego

U z Husarią mnie poniosło -efekt testowania nowego browaru:)Lukix niezły pokaz. Mi z 20kg udało się podciągnąć no prawie 5x.Może pójdzie mi 14 podciągnięć bo coś nie tak, potrafię już zrobić 5 serii po 10x na przerwach 3min.a po 12 powt.robiąc na maxa walcze o każdy milimetr.Jakaś podpowiedż:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-02-01 11:43:37

U z Husarią mnie poniosło -efekt testowania nowego browaru:)Lukix niezły pokaz. Mi z 20kg udało się podciągnąć no prawie 5x.Może pójdzie mi 14 podciągnięć bo coś nie tak, potrafię już zrobić 5 serii po 10x na przerwach 3min.a po 12 powt.robiąc na maxa walcze o każdy milimetr.Jakaś podpowiedż:) Może zrzucenie paru kg z wagi?

No to Wielkie Gratulacje dla was Panowie i za Pnd i za Ww. U mnie nic nowego, coś tam zawsze trenuje, bo bez tego jednak nie można żyć. Aktualnie mnie wzięło na pompki zwykle i najbardziej je katuje, oczywiście w miarę poprawnie. Na dniach wrzucę jakiś set dla początkujących, a później jakiś w miarę mocniejszy....

Mariusz-wiedziałem że tak z Tobą będzie.Jak się coś robi latami,to nie da rady tego tak po prostu bezpowrotnie przerwać :) Będzie bardzo miło zobaczyć od Ciebie coś nowego. :)

[...] dla Was oznacza :) Zostałem poproszony o posędziowanie i się zgodziłem.Najłatwiej i najsprawiedliwiej będzie mi to zrobić w właśnie tej formule.Myśle że to fajna opcja-coś nowego, czego jeszcze nie było. Michał z Teamu Sochaczew oczywiście nie wymięka i spróbuje się też w tym nowym wyzwaniu:) Tadeusz- kilka pytań: -zakładamy nowy wątek na [...]

Tadzieńku tak zrobimy od Stycznia. Cały czas myślę co by tu jeszcze wprowadzić nowego?

[...] za brodą przeniesioną nad drążkiem.Trzeba ją czuć pod brodą,to jest dużo czytelniejsze-bo sama broda na wysokość drążka budzi wątpliwości-tak jak na filmie naszego nowego kolegi :) Co do tych nóg to wiem że tak jest i nogi idą do przodu ,ale niech będą zablokowane w kolnach.Nie może być ewidentnego wybicia z bioder i nóg zgiętych w [...]

Dzięki, no myślę że w tym roku coś nowego zaprezentujemy. Tadzieńku i Michałku w podciąganiu daliście filmiki, a w Secie w pompkach?

Queblo-co do zmiany chwytu,to podciągałem się już 7 lat nachwytem na zawodach.Teraz sprawdzam potencjał podchwytu. :) Coś nowego,wyjście z rutyny,nowy bodziec dla organizmu :) Jeśli chodzi o Łukasza ,to miał podejście do 95 kg ale brakowało minimalnie żeby broda była nad drążkiem.Na filmie ze 100 kg też było robione do drążka Łukasz teraz dużo [...]

Zawsze warto zapytać, bo jest szansa żeby się dowiedzieć czegoś innego, nowego :-) Różne są drogi do celu. Czasem ktoś zna jakieś fajne ćwiczenia pomocnicze czy sposób dzięki któremu łatwiej opanować dane ćwiczenie.

Mario-takie filmiki super motywują.Też coś wrzucę na dniach od siebie z nowego miejsca pracy :)

Trochę spóżniony ,ale jest :) Dowód na to że troszkę się jeszcze ruszam. Filmiki z mojego nowego miejsca pracy.Ogólnie siłka lepiej wyposażona niż ta na której byłem poprzednio. Niby do muscli gorsze warunki,ale drążki lepsze,są też pomosty. Druga sala z samymi maszynami i na poddaszu maszyny cardio. Na dniach zrobię wydarzenie odnośnie naszych IV [...]

[...] w wakacje ze Cie zgnoją tam itp. Nowa klasa to faktycznie nowe klimaty jak to z wypowiedzi przed wynika. Moze bedzie jakis cwaniak co im 3 da porzadnie popalic a z Toba sie zkumpluje? Staraj sie nie siedziec w koncie bo sobie jakiegos nowego wezma i beda probowali sie wyżywac. Poki co to sie tym nie przejmuj bo kupa czasu do wrzesnia :)

Teraz dopiero doczytałem, że widziałaś jak kradł auto... tego nie zgłaszaj, bo się domyśli. Przylukaj, coś nowego i wtedy daj znać. Chociaż to też zależy od policjantów, jak będą to leszcze to niestety może się wydać , ale jak zaprawieni w bojach to go ładnie zgarną, recydywa - murowana odsiadka.

[...] zaczoł mnie wyzywac obra sobie grupke kolegów któzy mi dokuczali,zaczołem sie go bac.Doszło to tegoze przestałem wychozic na dwór itp.Przysedł konie szkoły i on odszeł do nowego lepszego gimnazjum w miescie ja chodziłem o miejscowego.I myslałem ze wszystko bedzie ok,ale on koncyzł wczesniej lekcji przychodził do mojej szkoły chciał sie ze mna [...]

[...] mnie wyzywac dobrał sobie grupke kolegów którzy mi dokuczali,zaczołem sie go bac.Doszło to tego ze przestałem wychozic na dwór itp.Przyszedł koniec szkoły i on odszeł do nowego lepszego gimnazjum w miesci. Ja chodziłem do miejscowego.I myslałem ze wszystko bedzie ok,ale on konczył wczesniej lekcjie i przychodził do mojej szkoły chciał sie ze [...]

Mam do Was pytanie:) nie będę nowego tematu na taką głupotę zakładał, wczoraj miałem akcje z mega w****ionym kolesiem, skończyło się na darciu japy i machaniu łapami ;) ok, chodzi mi o to że najpierw koleś sapał do kumpla potem po jakiś moich paru uwagach do mnie (prawdę mówiąc nie wiele brakowało żeby doszło do jakiejś grubszej akcji) W każdym [...]

[...] mu całą sytuację,powiedz,że przez kumpla-pajaca wyszedłeś na de.bila i przeproś za swoje zachowanie.Jak typ jest normalny,a z opisu zachowania wnioskuję,że jest dość opanowanym i "poukładanym" gościem,to przyjmie przeprosiny,pogadacie,wypijecie i możesz mieć nowego kolegę. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-04-07 10:19:47

[...] tylko podejrzewam że uciekając zadzwonią w parę miejsc i dostaniesz wpier.dol pod blokiem. trudna sprawa mam tez taki jeden problem i napiszę już tu, żeby nie zakładać nowego tematu. problem jest z moją psychika. nie boje sie przeciwnika, bólu, obrażeń, nawet złamań, boje sie przegrać. boje się zawieśc ziomków z gymu, znajomych którzy liczą [...]

mam tez taki jeden problem i napiszę już tu, żeby nie zakładać nowego tematu. problem jest z moją psychika. nie boje sie przeciwnika, bólu, obrażeń, nawet złamań, boje sie przegrać. boje się zawieśc ziomków z gymu, znajomych którzy liczą na mnie, boje się gadania że trenuje sw ganiam na siłe a dostałem od cieniasa, boje sie komentarzy że z moją [...]