nowego

mam podobne pytanie to nie będę zakładał nowego tematu, taki plan na 3 dzeiń mógłby być np we wtorek (inne dni to poniedziałek i czwartek) czy lepiej A,B,C 2x w tygodniu na zmianę? Wyciskanie na klatę sztanga skos 5x5-8 Wiosłowanie jednorącz hantlem/półsztangą 5x5-8 Pompki na poręczach 4-5x8-10 Szrugsy 3x8-10 Unoszenie bokiem w górę hantlami [...]

JA tak bym sie wtrcił do tego glupiego tematu bo nie chce tworzyc nowego. Mam podobny problem ale zostalo mi po cyklu okolo 90caps tauryny MAga caps Olimpa. Oplaca sie to lykac i cos pomoze? :D ODrazu mowie ze ja od tauryny nie przybieram na tkance tluszczowej :P:P

nie chce zakladac nowego tematu dlatego zapytam tutaj: koncze moje pierwsze hst, we wtorek zaczynam negatywy, jako stary splitowiec robilem niepotrzebnie 2 cwiczenia na klatke: wyciskanie i przenoszenie hantla, i moje pytanie brzmi czy moge w negatywach wywalic przenoszenie hantla? strasznie nie lubie tego cwiczenia, niepotrzebnie sie z tym [...]

[...] oby takich postów jak najwiecej. Tez mam takiego kumpla co cały dzień siedzi w chacie przed kompem a jak wychodzi na bloki to tylko do sklepu albo do kogoś pożyczyc cos nowego bo wszystkie gierki juz przeszedł. Wzieliśmy go kiedyś na siłke żeby pocwiczył z nami to jak sie położył na ławkę to nie wiedział jak gryf chwycić. Mieliśmy taką [...]

[...] to nie mialem co z soba zrobic wiec zaczalem troche cos napierac........teraz mam neta od 23 do 8 i jest dobrze :) ale jakbym mial dalej 24h to napewno bym teraz robil cos nowego w html'u albo cos innego wiec rozumiem twojego znajomego......jakby nie mial co z soba zrobic to by moze cos innego robil ale w tej chwili komp jego najbardziej [...]

[...] świata. Zadnych zainteresowań nie ma no może oprócz oglądania tvn turbo które leci na telewizorku (ma go w pokoju razem z kompem) i jak mu sie ładuje albo instaluje coś nowego to zerka Ja kiedyś tez byłem bliski uzależnienia od netu ale sie wyrwałem zrywając umowe z moim operatorem teraz mam necik znowu ale wiem ze bledy sie nie powtorzą.

[...] miesni) W poczatkowej (no i KONCOWEJ fazie calego zlozonego ruchu, jakim jest przysiad), gluwnymi „wykonawcami” ruchu sa miesnie prostowniki stawu kolanowego. Zauwaz, ze wiekszosc ludkow nie ma wiekszego problemu z zrobieniem 1/3 czy tez polowki przysiadu. Z kolei dolna czesc przysiadu stanowi ZAWSZE wyzwanie. Jakze bledne [...]

[...] czy 1/3, czy nawet 1/2 przysiadu z ciezarem zncznie przekraczajacym obecnego maxa tez jest odjazdowym cwiczeniem - znacy sie pomaga mi - jak podchodze do swojego maxa czy nowego maxa to wlasciwie czuje sie zbyt pewny siebie, gdyz ciezar na barkach zdaje sie nie-nadzwyczajnie ciezki Ale, co najistotniejsze tutaj - odejscia czy niepelne [...]

[...] papryka albo pomidor. potem 2,5h pozniej jem sobie na noc 5jajek na miękko +ok.120gram sera bialego Jak myslicie dobra ta dieta ? sorry ze tu o niej pisze no ale nie chce nowego tematu robic :) aha i zawsze jak mam te 3h przerwy miedzy posilkami to zawsze jeszcze cos przegryze np. jakis owoc albo cos no nie wiem jakies kanapki. Co myslicie o [...]

wiem ze nie jestem zaawansowany ale w dziele dla początkujacych nie mogłem napisać nowego tematu ;/

Nie chce zakładać nowego tematu, być może ktoś inny ma

[...] Patrzymy u biggera "pas- zaduzo" SLawku a moze ja jestem kims z olimpu , dlaczego odrazu mialbym byc toba ? Twoja firma stwierdzila, ze mozesz sobie nie poradzic i musze ci pomagac hyhyhy Uwazam ze wszystko nadaje sie do kitu oprocz kreatyn i nowego hmb hehehe :> JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

tez jestem z Bełchatowa i też jestem zaintesowyny czymś typu bjj.Trenowałem przez 2 lata karate shotokan i teraz chce spróbować coś nowego.

NIe chce tworzyc nowego tematu... mam juz domową siłke (ławka płaska,regulowana,modlitewnik,drążek,wycią górny,niedługo dolny wyciag) ale tez mam problemy z treningiem nóg,Chciałbym cwiczyć prostowanie nóg leżąc i uginanie nóg siedząc na siłowni miałem okazje ćwiczyć na specjalnych maszynach a w domu?

milo slyszec ja bawie sie w sambo ostatnie 6 mnie jakie moje zdanie pozytywnie wczesniej judo box karate tez sam wiesz najlepiej ale to jest cos nowego,cos innego a najlepsze ze dziala dlatego wogle zajarelem sie tym i poswiecam mu teraz najwiecej czasu wiesz jak jest kazdy wie ktoredy mu idzie najlepiej dobra pozdrawiam i przedewszystkim to [...]

Postanowiłem nie robić nowego tematu żeby porostu nie zaśmiecać chciałbym dać parę fotek Testolica ale no jakoś wymiata =) robiona dziś przez mój zeje***yyyy aparat Kodak :)Chciałbym usłyszeć wasze opinie i czy ktoś testował już. Z mojego doświadczenia to uważam ze to najlepszy a zarazem najdroższy Testosteron prop.

Najlepszy kebab w miescie to PETRA, na 3ego maja miedzy slowackiego a placem wolnosci, oboko nowego sklepu NIKE, polecam... Think kebab, think PETRA;)

Przepraszam że się wbijam, ale niechce zakładać nowego tematu jak jusz piszecie o tym co ile ma to mam prośbe bo niewiem gdzie tego szukać. Jest jakaś tabelka co ile ma białka, ww i tłuszcy. bo niewiem jakie produkty ile czego zawieraja. z góry dzieki za odpowiedz

Nie chce zakladac nowego tematu gdyz moje pytanie rowniez dotyczy odblokowania ... Sprawa wyglada tak, człowiek ktory załatwil mi metke ( 200tab LK )ma problemy z załatwiemiem clomidu... jest sobota ja dzis wzialem ostatnia porcje metki i tak o to skonczyl mi sie 6tyg z groszem cykl , clomidu nie mam... moze bede go mial na poniedzialek. [...]

To mój 3 cykl i pomyślałem że może coś nowego zastosuje stąd założenie tego tematu. Poprzednie dwa miałem zwykle mono z glukozą i soczkiem winogronowym.