Wesołych Świąt i innych wesołych rzeczy. Kot mi zwiał. Vcamaro należało życzyć szczęśliwego Nowego (B)roku. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-04-22 13:33:38
[...] tematy przejrzałem i doszedłem do wniosku ze dla początkującego najlepszy jest trening, na którym ćwiczone są za jednym zamachem wszystkie partie miesni. Taki trening wymyśliłem i proszę o jego ocenienie i wskazanie co jest zle a nie odsyłanie mnie gdzie indziej.Jezeli wszystko jest zle to tez sie tego chetnie dowiem i wymysle cos nowego
Gregor, ale przecież ta superka już jest dostępna od kilku miesięcy Nikt sie nie skarżył na tego nowego malaya więc nie widze powodu by mówić, że jest zły.
dalej czuje zastój w sylwetce... nie wiem czy nie lepiej byłoby gdybym od nowego roku pozbył się nadmiaru tłuszczu żeby odsłonić co nieco i pozniej od nowa zrobić lekką mase... co o tym sądzicie?
Nie chcialem zakladac nowego tematu wiec napisze tutaj. Co myslicie o przyjmowaniu bezposrednio po treningu odzywki bialkowej zamiast banana i potem po 30-45min normalny posilek? Przeczytalem tak w jednym poscie i wydaje sie to dobre jak ktos nie chce sie zalac. Z góry dzieki :) Zmieniony przez - Thermoo w dniu 2011-05-25 10:46:39
Cześć, odświeżam stary temat ale raczej niema sensu pisać nowego. Mam wątpliwości zresztą uzasadnione co do punktu 2. Czy mógłbym się z tobą skontaktowć żeleś za pomocą gg?
Wybaczacię, że odświeżę ten temat, ale chyba bedzie to lepsze niz zakladanie nowego.. Co do mielenia ryżu. Moje zapotrzebowanie kaloryczne na masę przekracza ponad 3500KCAL, a problem nie leży już tyle w czasie, co poprostu zjedzenie dla mnie tyle posiłków jest fizycznie niemożliwe, bo aż się we mnie przebiera.. Dlatego też pytam czy zmielenie [...]
No właśnie mi średnio mi ten nowy xpand podpasował, przez pierwsze 2 tyg brania, 15min po zażyciu mnie muliło, brzuch mnie bolał i spać mi się chciało i tak przez 2h. Potem już ok, ale co do jego właściwości treningowych tez nie byłem do końca zadowolony, dlatego szukam czegoś nowego.
obchodzi np mnie meta najlepsza z 5mg w polsce fakt ale tekst ze lepsza od jelfy to juz pimpowe gadanie wina nowego nie jadlem ale to sa tabsy 5mg tez nie 10mg wiec i cena jak za 5 mg stara wersja w pudelku dzialala ale srake mialo u mnie ze 20 typa po niej to samo mielismy jak jedlismy stanimix proch stanozolu z bosni heheheh guerrero jak cykl [...]
[...] kreatyny i pokarmu (a raczej tym co pozostaje po jej pracy) lekami. Hepatil powinien rozwiązać sprawę. Trzeba pomóc wątrobie w jej pracy dopóki sama się nie przyzwyczai do nowego systemu. Poza tym, przetrenowanie mięśni brzucha i ból pod żebrami mogą czasami się pokrywać. Tak więc, Hepatil 2-3 razy dziennie po jednej tabletce po dużych [...]
Jak masz którekolwiek Pure blisko to uderzaj do tego nowego w centrum przy rotundzie pod koniec miesiaca maja tam promocje w granicy 100 zł na wszystkie Pure w wawie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"Przerzucam już ciężary ponad rok, ale teraz, od nowego roku szkolnego chciałbym zacząć ostro z masowaniem. Ważę 60kg przy wzroście 167 cm, mam 16 lat i aktywnie ćwiczę każdego dnia. Jestem endomorfikiem. " Niski ,chudy koleś chcący zrobić masę. To po co jeszcze piszesz ze chcesz biegac , skup sie na jednym. Jestes wdl. mnie niedozywiony . A ryz [...]
Właśnie czytałem to przed napisaniem tego tematu i uważam że 3 prawie juz 4 miesiące treningu bez przerwy to chyba wystarczająco. Nie mam zamiaru przerwać ćwiczyć tylko szukam nowego sprzętu do siłki:D Czyli co za mały staż i wyniki które po cyklu kreatyna by były widoczne znikły by.? Zmieniony przez - kod090 w dniu 2011-10-16 20:39:04
Wiesz, może kiedyś była skuteczna, ale teraz już ją wszyscy znają i wiedzą jak się bronić. Z tego co widziałem po tych seriach balansowania Dempsey wylatywał z cepami przed którymi też jest się stosunkowo łatwo obronić. Przez tyle lat technika stała się przewidywalna. Ciągle trzeba coś nowego wprowadzać.
czyli mowisz ze klatke na 3 dni rozłozyc ale jak potem inne partie dobrac odp... a co do przerwy zrobie sobie ja tydzien i potem zaczne od nowego planu
Happy easter fajters!
