nowego

[...] dobrze, ale sęk w tym, że to co zaproponowales ma niewiele wspolnego z tzw. zdrowym odchudzaniem-a takie tutaj staramy sie propagować. Mowisz, że nie zaproponowalam niczego nowego..Uwierz mi, że czasami trochę nerwy puszczaja, jak czyta się 100-ny z kolei post tego samego rodzaju z pytaniem, na które odpowiedz znajdziesz w pierwszym z brzegu [...]

Przydatne linki, dzięki za nie. Jednak gdybym chciał drążyć w moim dotychczasowym planie, co by to musiało być? Który zestaw najlepiej wyrzucić? Nie chciałbym diametralnie dawać nowego, gdyż juz 2 tygodnie jade na tym, teraz zacząłem 3...

Jest to dieta z której korzystam od nowego roku. Wczesniej jadłem normalnie z zachowaniem zdrowych zasad żywieniowych. A gdy miałem ostrą redukcję 118kg do 80kg jadłem bardzo mało, różne diety która bazowłyżki na zmniejszonej ilości węglowodanów, dieta kapuściana i inne dziwne diety. Zmieniony przez - slaw3k3 w dniu 2015-01-31 14:37:32

Witam, po kolejnym miesiącu waga 70kg (minus 3-4kg) i obwód w pasie obecnie 87cm (minus ok. 5cm). Od nowego tygodnia podbijam trochę węgli i dieta wygląda jak na załączniku. Cały czas trening siłowy i powoli będę dodawał cardio bieganie 1-2 w tygodniu. Dodaje zdjęcia poglądowe, co o tym myślicie? Wiem, że żebra mi wydać itd ale spokojnie na masę [...]

Nic nowego na tym forum mozna uslyszec chociaz jakas pocieche??? a Nie tylko ********* z kazdej strony??

Progres jest praktycznie już niezauważalny. Już raz zbijałem ciężary, by znów poprawić progres, jednakze jest coraz gorzej, a prawie żadnego progresu. Zauważyłem, iż moje mieśnie (głównie barki) zaczęły spadać. Potrzebuję nowego zastrzyku. Poza tym, trening mnie nudzi i tracę motywację poprzez brak wyników, gorszy wygląd i monotonnosć ćwiczeń.

[...] nigdy nie cwiczylem na masę wiec nie ma za bardzo co się odslaniac na redukcji ? Niby są leciutko zarysy mięśni na gorze brzucha i rękach ale tyle co prawie nic. Dlatego myślę o rekompozycji, może ona zmienilaby wygląd sylwetki bo na kg mi nie zależy.Do tego dieta IF - coś nowego dla organizmu plus okresowe posty podobno b.dobrze się sprawdzają

spytam sie tu bo nie bede nowego posta zakładał MOJE PYTANIE : czy normalne jest ze podczas brania mety mam nudności i cały czas chce mi sie zygać NO PAIN NO GAIN

Podłącze się do tematu bo nie chcę zakładać nowego: jaki w takim razie bold godny zwrócenia uwagi? Genesis może być? Musze kupić jakieś 60ml i nie chce wyrzucić kasy w błoto. Zmieniony przez - Mirmillo w dniu 2010-04-21 16:53:54

Artlitr proszę nie odbieraj mi nadzieji- muszę , zle sie czuję musze sprobowac cos nowego . dlaczego nie clen?

Ja az taki stary na tym sfd nie jestem , ale pamietam jak prawie wszystkie artykuły były odwiedzane przez tych najleprzych ciagle sie czegos nowego mozna było nauczyć, teraz pełno sezonowców , i ludzi którym sie nie chce uzywac wyszukiwarki.... btw pamietam kłutnie miedzy toba zwirz a grasiczka i jak jeszcze zonaty nie byłeś A czy grasik nie ten [...]

[...] sie w pełni. Każdy styl ma swoje zalety i wady-czasem styl gorszy w jednym bedzie lepszy w czym innym, i czlowiek z "otwartą głową" chetnie nauczy sie czegos nowego od innych jesli uzna, ze warto. Od kiedy to tradycyjne karate sie rozwija od kilkuset lat? Ma kilkusetletni rodowod-ale to nie znaczy, ze ewoluuje od tamtego czasu. a [...]

[...] obecny rozwój np s-r to najlepiej uczyć się u tych nauczycieli którzy biorą udział jak najczęściej w treninagach na okinawie lub nawet bezpośrednio (tu trzeba niestetety jednak mieć trochę kasy), bo takie żeczy nie są opisywane w literaturze, a sam widze po moim nauczycielu jak coś nowego przynosi z tych wyjazdów i wdraza w naszej sekcji.

[...] się tylko powielaja... nie oznacza, że tutaj moze byc podobnie. Z tego co mi wiadomo to bedzie pierwsza oficjalna organizacja XMA, na wzor tych z USA, wprowadzająca coś nowego do naszego kraju. Jesli maja pasje i sie nie poddadza to jestem za nimi, Jako zawodnik cieszy mnie fakt brania udzialu kila razy w roku w zawodach itd, a tutaj może [...]

Krótki film z zeszłorocznych zawodów XMA w Lidzbarku Warmińskim zmontowany przez team Astral z Nowego Sącza http://www.youtube.com/watch?v=bY9FwCBwYok

Krótki film z międzynarodowego seminarium sztuk walki z udziałem XMA POLSKA. Przeprowadziliśmy tam trening i pokaz w wykonaniu teamu z Kalet, miał również wystąpić Team Astral z Nowego Sącza i tricksilesia z Śląska niestety z powodu braku wolnego czasu w dniu seminarium musieli odwołać przyjazd. Mistrzowie i instruktorzy różnych stylów ( między [...]

jestem za, choc duzo postow by tam nie bylo, w zasadzie kazdy wali pytania o rowerach w Se i nie widze potrzeby instalowania nowego dzialu, no ale kwestia przeglosowania i tego co na ten temat ma do powiedzenia Mateo

[...] i jak tylko mam wolny czas to staram sobie śmigać na 2 kółkach. Teraz się sezon pełną parą zacznie bo wakacje będą Generalnie to dział byłby za***istą sprawą,ale wątpiąca sprawa żeby to wypaliło. Bajzel jest na forum,kilku obecnych moderatorów nie ma juz od dłuższego czasu,a Mateo chyba sobie by nie zawracał głowy zakładaniem nowego działu

przeciw. jest dosc dzialow, zeby wszystko zmiescic, a mateo i tak nie zrobi nowego, skoro na sfd nie wchodzi.

też chętnie czegos nowego spróbuje, licze na cud że wreszcie jakiś stack z geranium mnie chodz troszku pobudzi :)