Żeby nie zaczynać nowego tematu podepnę się tutaj. Trzeba mieć jakieś specjalne predyspozycje fizyczne do wspinania się? Chciałbym zacząć czysto rekreacyjnie od sztucznych scianek żeby zobaczyc "z czym to się je" ale troszkę się boje że nie podołam :-) Jakies rady, wskazówki na poczatek? :-)
przysiegam ze gdybym mail moda to kazdego kto pisze tego typu texty "nie bede zakladalo nowego tematu bo" banowal bym odrazu wyszkuwiraki qrwa uzyc nie laska ?
Jak narazie to nic zlego o tej firmie jak i o produktach powiedziec nie moge, kupilem ostatnio na przetestowanie i zobaczymy jak bedzie. Jesli chodzi o produkty to przydaloby sie cos nowego, jakis stack kreatynowy z prawdziwego zdarzenia... Firma jest malo znana, rozreklamowanie jej w odpowiedni sposob przyniosloby dobre efekty.
hmm... przepraszam ale pozwole sobie skorzystac z tego postu , zeby nie zakladac nowego:) a co robic jak nas oklada doslownie ktos z doswiadczeniem widac ze z sila i agresja jak nie spinka kiedy jestesmy poczatkujacy?
Wiem że odświeżam ale nie będe zakładał nowego tematu.Mam pytanko jaką średnice mają tabletki bionabolu??Bo kumpel kupił,niby mówi że orginał,drugi mówi że miał taki sam i ładnie mu poszło.Niby elegancki wszystko ładnie się kruszy,ale dla mnie to za małe jest,ma ok. 2mm średnicy,to jest mietek??Bo jeśli tak to jestem krate browarów w plecy
Napisze tutaj nie będę zakładał nowego tematu zakupiłem kreatyne Mono universal do tego Tauryna w tabletkach . Bede brał 5 g na czczo rano i 5 g po treningu jak jest z tauryna kiedy ja brac? ile przyrostu siły moge sie spodziewac na tym planie FBW
Co do pytania glownego. Sila i masa to zderzenie dwoch wykresow. Sila i masa ida blizniaczo do mniej-wiecej 4 tygodnia nowego treningu. Potem postep masy leci na pysk w dol a poziom sily wzrasta jeszcze przez spory czas powodujac coraz mniejszy i mniejsz wzrost masy. Jedni po 4 tygodniach zmieniaja trening, drudzy jada 8 tygodni i potem przelewaja [...]
Pako to jest taki czat dla modow zrozum, jak bardzo chcesz widziec co pisza to zainstaluj oprogramowanie co sciaga na bierzaco nwoe wypowiedzi z nowego linka i zapisuje do txt, i po sprawie. Ciesz sie ze ban nie do nast euro, bo takie tez rozdaja%-)
Teraz to ja już nie wiem jeden mówi tak drugi tak Czy ktoś naprawdę doświadczony w tych sprawach może mi doradzić ?? <edit> mam zamiar od nowego tygodnia ruszyć z mass xxl narazie bez whei protein czy mogę się w końcu dowiedzieć czy to dobra odżywka dla początkującego w tych sprawach?? Zmieniony przez - Roni15 w dniu 2007-10-02 07:19:31
ZAWSZE JEST WARTO sprobowac czegos nowego!! Uwazam ze wiek masz odpowiedni do rozpoczecia treningow. Nalezy dodac do tego przynajmniej jakies cwiczenia na biceps bo on jest podstawa w tym sporcie powiedz mi cos o tym gdzie mieszkasz i czy masz dostep do jakiegos klubu profesjonalnego... pozdro
[...] ryżu może jakąś rybkę dorzucić? @oczywiście w bilans nie wliczam owoców i warzyw... @1 trening między 2 śniadaniem a obiadem @2 trening chciałem po podwieczorku? Wtedy by się jeszcze coś do kolacji jakieś pełnowartościowe białeczko @czy można zwiększać ilość kalorii przed zwiększenie posiłków czy lepiej będzie jeśli dodam coś nowego do niego
Nie będę zakładał nowego tematu i spytam tutaj. Do trena i propa lece cabaser co tydzień 0.5mg i zastanawiam się o dodanie armidexu. Czy jest sens teraz to dodać czy poczekać aż skończę trena?
Witam! Na poczatku przepraszam za brak polskich liter- pisze z Finlandii... Chcialem sie dopisac do tego tematu, by nie zakladac nowego. Moja prosba jest skierowana glownie do Michaila lub Knife'a. Otoz na stronce Knife'a, w dziale "Trening silowy" byl kiedys zamieszczony przykladowy trening silowy, autorstwa Michaila wlasnie, dla [...]
[...] widac ze sa na poziomie lubia dotawac po mordzie i mozna z nimi pogadac... bo czesto przychodza "fajterzzy" w teori co duzo mowia jescze wiecej wiedza i mysla ze po miechu beda zamiatac ulice KOX'ami :D mi sie osobiscie podoba ale cuzje ze musze worcic na silke :P ale to dopiero od nowego sezonu nabiore na masie i sile to wtedy wroce :)
no mi własnie to samo powiedziała babka w sklepie z odżywkami to znaczy, że daje kopa trochę. ;) i mam jeszcze prośbę do was, a nie chce zakładać nowego tematu. Chce jechać z masa mniej więcej do kwietnia, i od tygodnia chce zakupić jakieś odżywki, tylko nie wiem co mam kupić. Na kreatynę to chyba za wcześnie jeszcze jednak (ćwiczę gdzieś z pół [...]
Dzięki za odpowiedź. Może, by nie tworzyć nowego wątku zapytam o jeszcze kilka rzeczy. Przypominam, że jestem całkowicie nowy w kwestiach siłowni. Gdy mam trening, FBW + aeroby, to białko + banan powinienem zjeść zaraz po FBW i mogę iść na areoby tak? Czy poczekać z tym i zjeść po areobach? Ostatnie pytanie. Po treningu proporcje posiłku powinny [...]
NPP krysztaly EAP
