nowego

[...] się, chłopaki. nie nalezy na to liczyć. jednak nie sposób zaprzeczyc istnienia takich możliwości. i tylko o to się rozchodzi... btw zobaczcie... Vo fighter, chcesz, aby topic był o vo quyen? to pisz o vo quyen, w czym problem... nie piszesz nic nowego-ciekawego, więc rozmowa schodzi z tematu. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-09 14:21:57

Miesiąc przerwy to mało na kolejny cykl. Ogólnie połączenie dobre. Jednak poczekałbym z tym jeszcze np do nowego roku.

Miesiąc przerwy to mało na kolejny cykl. Ogólnie połączenie dobre. Jednak poczekałbym z tym jeszcze np do nowego roku. Dzięki bardzo za odpowiedź w takim razie poczekam do końca roku z kreatyną ,narazie sama beta alanina i BCAA zostawię a po nowym roku zapodam z kreatyną.

[...] pierwszy raz tydzień temu. Jednak chcę lipiec i sierpień polecieć na małych dawkach testa cypio jak do tej pory maks 200mg tygodniowo. Wrzesień na pewno pełny odblok i do nowego roku na pewno nic nie wbijane. hcg apteczne wbiłem tydzien temu pierwszy raz 2000iu, ile podawać hcg przez lipiec i sierpień jeżeli pod koniec sierpnia ma wypaść [...]

pewnie tak , wkoncu swieta są :) do nowego roku bedziemy miec :)

Do następnego nowego roku %-) W przyśpieszonym terminie na wielkanoc będą bo może pokuszą się o priorytet %-) Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-12-23 21:52:14

Się zastanawiam czy nie trzeba znalezc streama nowego zeby głowna karte ogladać (?)

[...] biegał w kółko, skakał jak pajac i robił inscenizowane kombosy przez 6-12 miesięcy, a potem cię może puści na sparing z kimś i tyle będzie. I to będziesz musiał robić z każdym trenerem w każdym nowym klubie od zera jak chcesz być zawodnikiem, więc nie ma co zaczynać z jednym jak go zamierzasz porzucić po tam 5 miesiącach i szukać nowego potem.

[...] robić z każdym trenerem w każdym nowym klubie od zera jak chcesz być zawodnikiem, więc nie ma co zaczynać z jednym jak go zamierzasz porzucić po tam 5 miesiącach i szukać nowego potem. 1. To, co wypracowuje się wieloma godzinami ciężkiej pracy i litrami potu na treningach, to nazywa się umiejętności, a nie charyzma. 2. Jeśli w jakimś klubie [...]

Dzisiaj pierwszy trening z nowego planu - klatka + przód/bok barków + biceps. Wrażenia niesamowite, całkiem inne przetrenowanie miesni niż przy planie przód/tył. Siła na plus. Dipsy rampa 6 6xcc/6x2,5kg/6x3,75kg/6x5kg/6x6,25kg Wyciskanie sztangielek na skosie 12x12kg/10x14kg/8x16kg/5x18kg Rozpiętki 4x12 po 6kg Wyciskanie sztangi/hantelek nad głowę [...]

A przy okazji zapytam jeszcze o cos zeby nowego posta niezakladac. Lepiej po treningu brac dextoroze czy maltodextryne?

Szoho jak kumasz ten temat troszkę to powiem ci oględnie, że im wysiłek barciej anaerobowy/beztlenowy/ to większa rola bcaa jako antykatabolika, więc już po tym chyba wiesz o co chodzi, a to nic nowego przecież nie jest...

[...] jeśli chcesz się bic, to zapisz się na kick-boxing, boks lub coś w tym stylu. MT Ci odradzam. Popatrz na ludzi, którzy to cwiczyli. Mają problemy zee zdrowiem, ze stawami, poszczególne części ciała im się zniekształciły itp. A wushu możesz cwiczyc przez całe życie, na każdych zajęciach bedziesz poznaawał coś nowego, na pewno Ci się nie znudzi.

Nie chce zakładać nowego tematu, poczuje coś po 25 kamy? Czy od razu zarzucać 50mg? Pozdrawiam

Nie chce zakładać nowego tematu, poczuje coś po 25 kamy? Czy od razu zarzucać 50mg? Pozdrawiam Zdrowy chłop wystarczy 25mg.

[...] śr-karate; czw- przerwa;pt-Lafay; sob-mma/boks/kicboxing(zależy od trenera); ndz-Lafay Na razie do listopada/grudnia ćwiczę Lafayem, a później jakieś 2 miesiące na siłę maksymalną (Nagi Wojownik) + dodatkowy trening jakiś wykombinuję(dam całość do sprawdzenia/poprawy jak gotowe będzie, możliwe, że trochę sprzętu dojdzie nowego)

[...] jesteś mistrzem.Ludzie wmawiają sobie,że Antek jest nadczłowiekiem i jej nie potrzebuję(nie wiedzą nawet czym ona jest).Oczywiście,moze sie okazać,ze Antek stworzy cos nowego.Mój David Price został tak skasowany,bo ją olał.Ja dopiero wtedy ją zrozumiałem. Antek,to człowiek,a gadanie SIŁA,SIŁA,SIŁA bez wiedzy czym ona jest niestosowne.To [...]

[...] moc aikido. Dwa szybkie proste i niestety zbiera zęby bo k..wa nie dało się zrobić np. ikkyo Ktoś kto nic nie trenował będzie młócił cepami, uciekał, gryzł, dusił... a aikidoka będzie próbował zrobić technikę. To jest tragedia. Moja przygoda z aikido już prawie dobiegła końca i nowego sezonu chyba nie będzie. No ale Seagala i tak k..wa lubie.

Zainstalowałem nowego Winampa i wszystko OK :D

Dziękuję za odpowiedź :) W tym tygodniu dokończę jeszcze ten trening, który mam od lipca, a od nowego tygodnia rozpocznę 5x5. Sądzisz, że powinienem zarzucić odchudzanie i zacząć nabierać mięśnia? Ale mój poziom tkanki tłuszczowej to ~19%, czyli dużo za dużo. Nie powinienem najpierw zrzucić tłuszcz, a potem zacząć budować mięśnie? Boję się, że [...]