O jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Ale wypas, pierwszy raz w życiu udało mi się coś wygrać(nie licząc 2 zł w zdrapce) Super początek nowego roku Dzięki wielkie wszystkim i gratuluje pozostałym zwycięzcom A dowiedziałem sie w ogóle dzisiaj, bo wczoraj nie miałem po co wchodzić, bo wiedziałem, ze i tak nie wygram No i wchodzę na maila a tam [...]
pozatym Cockta kazal mi mleko Bo miałeś problem z przybieraniem na wadzę i obwód łapy stał, więc trzeba było czegoś nowego spróbować;-) Wracaj do zdrowia, bo nowy plan czeka.
za nagrode co wygrałes to musisz wziąc troche nowego obciążenia żeby nie brakło na siłce%-) na redu pewno duzo siła Ci nie spadnie, wiec potem na jesień jak w jakis zawodach wystartujesz to wynik zapewne poprawisz. ogladałem filmiki z tych zawodów to jak stałes z dalsza taki napompowany i obserwowałes no znowu taki mały nie jestes%-) no i [...]
Kurde miałem napisac ekto-endo, zeby nie było ze mysle ze jestem mezo-tak na wszelki wypadek};-) On nowego tygodnia tez chyba utne tłuszczy leciutko a podbije wegli, zobacze jak to sie sprawdzi Fajne focie:-D A Masy na typowym LF sie raczej zrobic nie da bedac "czystym" bedac "brudnym" tez to pewnie nie wyglada tak kolorowo ale co ja tam wiem:-D [...]
Witam ! To że siłownia mi się podoba pisałem już chyba wcześniej Widzę że cały czas coś nowego ją czyni bardziej wszechstronną a to najważniejsze żeby trening sprawiał przyjemność i przynosił zamierzony progres .
Witam nie chciałem co prawda zakładac nowego tematu ale jako że związane jest to z allegro myśle że akurat tutaj to sie nadaje przeglądając ostatnio odżywki na allegro natrafiłem na taki o to przedmiot aukcji : ZRÓB SAM ODŻYWKĘ W DOMU-EFEKT NA 100 % http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47909875 koles bardzo zachwala swój towar wady jakie [...]
Ale yebłem - policzyłem teraz, wychodzi 9 tygodni;-) Tamto było na oko%-) Ale te 9 tygów chce 20tki, od nowego roku podział A/B, i schodzenie co 2-3 tygodnie o 2 powtórzenia, a potem długo 15tki. Dobre bedzie sensei?
Antos, zacząć już schodzić o dwa powtórzenia co dwa tygodnie? W końcu już 4 tygodnie ciągnę 20tki, czyli tyle ile początkowo planowałem. Akurat od nowego cyklu zacząłbym 15tki ;) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-11-10 21:32:22
Spokojnie zesonowiec nie sezonowiec pomuc trzeba, ale pozniej bo ide spac A tak serio to jesli jechales tkaim planem to dla mnie to nie jest plan zrob sobie act bo ja bym cie potraktowal jako nowego w tym sporcie.
[...] tygodnia czułam sie średnio, a dwa, że zjadłam od mamy zupy ogórkowej i po godzinie mnie przegoniło, a produkty były w porzadku, żadnej chemii @-) do tego okazało się, że dzisiejsze śledzie były nieświeże, a poczułam to dopiero po kilku kawałkach @-) coś mi nie sprzyja w tym tygodniu %-) dlatego nie będę nic nowego wprowadzac przez 2-3 dni :-)
[...] fajna zabawa |-) MISKA + woda, zielona herbata, pokrzywa, mniszek + enzymy, o3, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cb830ab741944f89cccd8c2cc70c857.png UWAGI nie wprowadzam nic nowego, bo brzuch dokucza strasznie, cera na minus, głowa, plecy bolą, spuchłam czyli wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują, że nadchodzi moc zniszczenia (czyt @) :-D [...]
Wracam tutaj :-) na razie szukam sobie nowego treningu, przeglądam dzienniki, podoba mi sie kilka, np ten: http://www.sfd.pl/%5BDywizjon_M%5DAnn%2F_DT_str_33-t834149-s58.html#post2 ale podejrzewam, że on to nie dla mnie jeszcze }:-( jestem troche zagubiona, po sugestiach Martuccy i przyznaje, ze nie bardzo wiem co dalej @@-)
[...] ale i tak nie zebralam sil na aero, zwyczajnie czulam juz ogorki ze sniadanie w gardle %-) MISKA 100/60/200 + jaja, chleb, warzywa, masło + ryż, jaja, masło + gulasz indyczy z ryżem + rolada wołowa z ziemniakami + jaja całkowicie rezygnuje z owoców, jak pojawi sie cos nowego, to sprobuje i zobacze, jesli tez bedzie wzdymac i przeczyszczac out