nowego

moje bialeczko juz sie konczy gainerka mam nowego a bialko trzeba bedzie kupic w przyszlym tygodniu

Duda nam spama nowego skasowal!

zgadłeś)) spamujemy tutaj dopuki nie wymyślicie nowego))

[...] posłuchać Adama i to zupełnie co innego - ma ciekawe podejście, ze Szmexym mam okazję ostatnio trochę pisać i też widzę że jest chłopak OGARNIĘTY :D no i znam Kamilka Rokko więc pomyślałem że można by skorzystać i podziałać- zawsze się człowiek czegoś nowego nauczy - pozna trochę ludzi - a nie każde towarzystwo jak to się mówi "podchodzi" :)

sezon zaczynam na kuracji z hardcorow Czarnego (3szt) choć nie chce, nie mam apetytu na redukcje wcale to jednak pokusa zjedzenia i sprawdzenia czegos nowego jest wieksza nałóg Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2009-04-01 08:45:07

[...] plecki 8-) HIIT wiosła rozgrzewa 3 min 6x interwał 20/40 39m/s na 30m/s (po dzisiejszym rowerze, nie było siły na więcej) 6min 30-34ms Miska: miałam ochotę spróbować nowego smaku odżywki na pakerni, spróbowałam...wolę po treningu mięso :-) w jadłospisie będą królować zupy-kremy, można się nimi napchać, a do bilansu nie ma co [...]

[...] większa niż zmiana cm. Jednak nie mogę sobie pozwolić na kolejny tydzień tak słabego jedzenia, jak obecny, bo jakość spadnie. Zaczynam też rozglądać się za nowym treningiem, bo obecny ma ogromny potencjał, ale po prostu zaczyna mi się nudzić i brak mi czegoś nowego. Ogień! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac7ba9f33e8149a08a44e64eeac00795.png

[...] w grupie, gdy się rozgrzewałam obok mnie instruktor prowadził zajęcia z kettli dla grupki osób i poprosił mnie bym dołączyła, uznałam, że to fajny pomysł, by poznać coś nowego, a poza tym w tak małej grupie (było nas 4) można doskonalić technikę. Było ok, co do techniki to instruktor na speca nie wyglądał, ale przynajmniej swing jedną ręką [...]

DT Szukałam i szukałam nowego treningu i znalazłam ten. Proszę o wybaczenie autora, bo z racji intensywnych poszukiwań nie pamiętam już skąd ten trening mam, ale obiecuje wykorzystać go zacnie i dać sobie nim mocno w kość (a raczej bardziej w mięsień%-) ) i za niego serdecznie dziękuje. Z racji tego, że zbliża się sezon rowerowy i do mojego planu [...]

[...] stopień silnej wili chyba osiągam. Posiłki: omlet, mielone, nadziewany mielonym bakłażan dostarczono 1 501,4 kcal b: 143,6 g (38,3%) w: 2,5 g (0,7%) t: 101,9 g (61,1%) pozostało -1,4 kcal b: -3,6 g w: 7,5 g t: -1,9 g Warzywa: mało, ok. 300g Jutro pomiary, ciekawam efektów. nowego rozkładu%-) w lustrze i macaniu czuję, że leci.... Ogień!

DT Mam wrażenie, że leci bardzo z tłuszczu, bo np nie poznaje swojej nogi, czy pleców, ale to też może być pompa z racji nowego systemu treningowego, ale ogólnie podoba mi się %-) W fałdach brzusznych robią mi się grudki w tłuszczu :-?, a to znak, że leci, bo takie coś robiło mi się na tricepsie zanim tak tłuszcz nie znikł.... Dziś trening pod [...]

no przeciez nowego tematu nie bede zakladal... a ten nie jest o niczym tylko o konkretach wiec proszę cię bardzo

Bez dzieci życie jest takie trochę puste. Razem z pojawieniem się dzieci człowiek dostaje nowego "napędu" do życia.

jak wyglada egzamin na brazowy w oyama bo nie mam nowego informatora a wiem ze co nie co sie pozmienialo

@agataq Dzięki za uwagi, w takim razie czekam na wypowiedż kogoś z góry :-) @czarny kot akurat wiem że to dresy, nie tylko przez to że tak na siłce ubrani hehe :-) ale tak jak mówie myślę że to raczej kwestia nowego miejsca i przyzwyczajenia się do niego, noi oczywiście opanowania ćwiczeń :) DZieki za zainteresowanie :-)

To dorob jeszcze te 4, a ja się postaram coś nowego wyciągnąć z mojej kolekcji ;-)

[...] Humor mi sie wreszcie poprawil i o glupotach przestalem myslec. I z towarem co by w przyszlosci sobie przypomniec bylo tak: - 22.11. czwartek, po operacji pierwsza lotka nowego sezonu ok 150dd i 200sus, planowane bicia pn/cz i w zeszlym tygodni tez takie ilosci, - 03.12. juz normalna dawka planowana na najblizsze tygodnie czyli 200dd i [...]

nie wiem co jest ale nie mogę dodać nowego wpisu do dziennika żywieniowego... :-( może później się uda...tymczasem lecę na siłkę :) a poniżej wymiary (nie wiem czy prawidłowe bo dopiero co @ mi się skończyła) Waga : 60 (+1) Obwód w biuście(1) : 84 (-1,5) Obwód pod biustem : 74 (bz) Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 (+1) Obwód na wysokości [...]

nie wiem co jest, ale ciągle nie mogę dodać żadnego nowego wpisu do dziennika żywieniowego... :-( czy ktoś wie dlaczego tak jest i co trzeba zrobić abym już mogła dodawać?

[...] możliwości i czasu będę uzupełniać zaległości (jestem w trakcie sesji i dyplomu i z czasem kiepsko), to już ostatni tydzień tego treningu, od poniedziałku chciałabym coś nowego ale nie wiem co jeszcze... dziś bez treningu (zamieniłam dziś na jutro, bo w pracy się wydymałam z sił). Ps: w niedzielę byłam na desce i było mega! ale mam problem [...]