[...] undergrund i fight night)+ pad+karta pamięci+ 2 mikrofony i płytka z karaoke:) cena to 450 zł(plejka ma 2 miesiące , nie przerabiana z gwarancją.)Sprzedaje bo kupiłem sobie nowego kompa i plejka leży nieużywana a kasa potrzebna mi na porządny cykl masowy hehe Cena za jaką chce sprzedać dużo niższa niż to wszystko kupiłem także okazja:) [...]
Kto wg Was nadaje sie na stanowisko nowego trenera Legii. Jeśli oczywiście dojdzie do zwolnienia Dariusza Wdowczyka. Moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem byłoby zatrudnienie Stefana Majewskiego
[...] Miałbym pytanie co do suplementacji otóż od 15 roku rok ćwiczyłem na siłowni potem rok przerwy i znów ćwicze rok cały czas na sucho i myślę że mógłbym wkońcu zacząć coś nowego. Diete staram się utrzymywać więc odpuściłem sobie gainery itp. i miałbym pytanie jakie białko z jaką kreatyną do treningu moim celem jest obecnie masa + siła [...]
Witam forumowiczow, zaniedbalem troche swoje cialo, wiec od nowego tygodnia mam zamiar znowu zaczac treningi (tj. jazda na rowerze 30-40km na zmiane z joggingiem ~40min). chce zrzucic z 10-15kg do pazdziernika (w polaczeniu z dieta rzecz jasna). na razie zakupilem sobie Clenburexin. czy powinienem jeszcze cos do tego dorzucic? moze jakas [...]
Od razu sorry, za robienie nowego tematu, ale nie moglem za cholere znalesc topicu z pojedynczymi pytaniami. Mam pytanie na temat kreatyny, czy zmieszana z mlekiem zamienia sie w kreatynine? W dziale odzywianie kiedys przeczytalem, ze tak. Ostatnio, juz w tym dziale, ze nic takiego sie nie dzieje. A wiec jak jest, kreatyna zmieszana z mlekiem [...]
[...] najlepsza?mam 197cm wzrostu waze 92kg,25 lat.Mam za sobą 3 lata treningów na siłce,kiedys grałem w koszykówke, a teraz chciałbym spróbować w sztukach walki.Zastanawiam sie nad kickboxingiem,boksem lub bjj.Znacie moze jakies dobre sekcje w okolicach nowego bemowa?z gory dziękuje za pomoc! Zmieniony przez - Marcino782 w dniu 2003-12-12 08:05:05
[...] na wymagającej pozycji rzucającego, dużo biegam i jestem ruchliwy, ale paliłem papieroski i teraz są tego efekty, nie mam takiej wydolności jak kiedyś, rzuciłem właśnie od nowego roku, ale czy macie jakieś porady jak wrócić do formy? Dodam ,że trenuje 5 razy w tygodniu po 2 godziny plus sam w domu coś po robię. Nie wiem czy wybrałem dobry [...]
witam chcialem sie zapytac czy mozna stosowac takie polaczenie mono olimpu powder;)300g + bilko WP 1250g to mam juz ale jeszcze chce dokupic 2x xpand-a i jakiegos gainera nowego co myslicie? w przeszlosci mialem juz pare cykli kreatynowych pare gainerow;) itd silownia git lubie cwiczyc;P aha jak mozecie napiszcie mi na ile starczy 1 nowe [...]
[...] mojego FBW, który kończę za tydzień. Czy po nim powinna nastąpić jakaś przerwa w ćwiczeniach?. Drugie pytanie brzmi: CO DALEJ? Czy dalej ciągną FBW tylko inaczej ułożony, a może polecacie coś nowego? Z góry dzięki za wszelkie podpowiedzi. Ps. Staż 5 miesięcy, cel to oczywiście masa tak myśle do kwietnia / maja, potem rzeźba, pozdrawiam 2Dest
[...] na razie pociągnę jeszcze trochę w Sosnowcu,ale od przyszłego roku mam zamiar przepisać się do Myszkowa,ale słyszałem że tam najwyższy stopień ma 5 kyu (ja mam 6) i nie wiem czy nauczę się tam czegoś nowego... Jeśli naprawdę to Karate jest takie lipne tam,to mam zamiar zapisać się na jakieś style chwytane np.bjj jest coś takiego w Myszkowie ?
Trenuje w domu i na siłowni jednak od nowego roku będę miał mnie jczasu i możliwości korzystania z siłki. Moje pytanie dotycz treningu FBW. Warto spróbować? Posiadam sztangielki oraz ławkę, sztangę sam montuję. Dodam, że ćwiczę jakieś 5 miesięcy. Proszę o radę.
Witam. Od nowego roku planuje wrócić na treningi SW, dlatego chciałem zapytać w jaki sposób ćwiczyć na rowerze stacjonarnym, żeby jak najbardziej zwiększyć kondycje w przeciągu tego miesiąca. Dodam, że przez prawie 5 msc. nie robiłem nic w kierunku poprawy kondycji i po krótkim czasie ćwiczeń przy najmniejszym obciążeniu zaczynają mnie piec uda, [...]
Xpand Post Workout Formula 925g x 2 + zma 120 kaps olimp + ESN/MRM Mxpro bialko co sadzicie o takim zestawie? i czy warto wydac troche wiecej kasy i kupic nowego XP czy lepiej zestaw se sklepu sfd 2 puchy ale tego starego? co ewentualnie zamienic i co jeszcze dodac aby uzyskac jak najlepsze efekty? dodam ze mialem juz jeden cykl na krecie hi teca [...]
Witam. Z dniem dzisiejszym skończyłem swój 8-tygodniowy plan HST. Jak wiadomo, czeka mnie teraz tygodniowe SD i zaczęcie nowego planu z progresją. Problem jest taki, że za trzy tygodnie wyjeżdżam na cały tydzień z brakiem możliwości przeprowadzenia treningu i tu wykrystalizuje się moje pytanie: co robić? %-) mniemam iż trochę przesadzam i w [...]
witam od nowego tygodnia mam zamiar przejsc na diete redukcyjna ... tylko ze jest problem ostatnie bialkowe danie zaczyna sie o godz 19:30 niestety cierpie na bezsenosc i czasem klade sie nawet o 4 nad ranem jak wiadomo przez tyle nocnych godzin nie trudno o głód jak myslicie co zrobic ? o ktorej godzinie i co zjesc aby w nocy nie czuc glodu ? [...]
Sprzedam rower szosowy / kolarkę FELT F 95 2010 Stan bardzo dobry. Rama 56cm, mam 180+ i jeżdzi się znakomicie. Cena nowego roweru to to około 3400zł Ja sprzedaje za 1600 do negocjacji. Zainteresowanych proszę o kontakt tylko mailowy [email protected] Uwaga! Okolice Stalowej Woli, chyba że sam po nią przyjedziesz. [...]
Witam, mam problem z wyborem ćwiczeń domowych do mojego nowego sprzęciku jest nim px90 http://image.ec21.com/image/gionly/OF0009089308_1/Sell_px90_chin_up_bar.jpg wtorek i co dwa tyg na zmianę czwartek z sobotą mam treningi bjj ( studenciak ze mnie ). Zasięgnąłem trochę wiedzy o kalistenice, treningu lafaya, skazanego na trening i sam już nie wiem [...]
Witam was , potrzebuje pomocy w ulożeniu nowego treningu na pro siłke. Przez 3 lata trenowalem na amatorskiej siłce ( ostatnio planem push pull legs) ale przyszedł czas na zmiany . Mówi się że od przybytku głowa nie boli ale od nadmiaru sprzętu chyba tak bo by się chciało wszystkiego spróbowac. I tu prośba do was , potrzebuje jakiś fajny plan na 3 [...]
Skonczylem kreatyne mono no i oczywiscie to byl moj pierwszy cykl chcialbym tak po sylwku jakis tydzien wziasc cos nowego myslalem nad: TREC NitroBolon II Powder 500g razy 2 albo xp energaizer razy 2 - gorsza dla mnie wersja bo bardzo droga albo Crevolution i X-pand energaizer Co chce osiagnac mase i sile Po czym sa lepsze efekty chce skusic sie [...]
Siemka wszystkim, od razu rzycze Szczesliwego Nowego Roku! Mam do Was pytanie. Jakiego Fat Burnera użyć najlepiej zeby zgubic zbednego tluszczyku (troche duzo sie go nagromadzilo ostatnio). I jakie tabsy z efedryna badz kofeina brac do tego. Jak sie nazywaja, gdzie je mozna dostac i jak brac. Dodam tylko ze na silownie przeznaczam tylko jeden [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
