[...] nie miał ściągaczy to możliwe że strzeliłby mi tylko nadgarstek a tak to złamanie kości + zerwanie ścięgna tricepsu,głowy przyśrodkowej;/do treningów mam zamiar wrócić od nowego roku czyli 8 miechów po kontuzji,to powinno wystarczyć.rehabilitacje mam 2-3 dni w tygodniu.to bardzo ważne.już prawie do końca prostuje ręke gorzej jest ze zginaniem [...]
nie wiem jaki jest tego sens ( znaczy sie dla mojej skromnej osoby ). teraz koncze trening ktory robilem przez 2 miesiace. przygotowuje nowy. diete moja znacie, trening znac bedziecie. zamieszcze foto albo napisze co sie zmienilo po 2-3 miesiacach nowego treningu;)
[...] bez silki) i z pomoca tego dzialu ustalilem, ze pierwszy (drugi ogolnie) cykl po wakacjach zaczne od mono, pozniej inne suple (najpierw tydzien zaaklimatyzowania, polapania nowego treningu i ulozenie diety). Mysle ze taki tydzien, nawet dwa na "sucho" po miesiacu przerwy to dobry pomysl, pozniej dopiero cykl. Jablczan bedzie ok.
Siemanko mam kolejne pytanie a nie chcę zakładac nowego tematu bo dotyczy to tego cyklu. Aktualnie lecę propa 150mg e2d czy przed zmianą estra na enana 300mg e4d mogę poleciec przez tydzien/dwa polowe mniejsze dawki propa w celu zmniejszenia tolerancji? Czy raczej nic to nie da? Dodam ze do enana dorzucam tez Deke, wstępnie 75mg e4d mysle ze nawet [...]
Jeszcze jedno, sprawdzilem kim, jest autor tej jak uwazasz definicji. Wikipedia mowi: "William Seward Burroughs (II) (ur. 5 lutego 1914 w St. Louis, zm. 2 sierpnia 1997 w Lawrence), pisarz i poeta amerykański." Wiec masz racje ma prawo do formułowania wlasnych definicji "W tym okresie zapoznał się z homoseksualną kulturą Nowego [...]
zmieniona kolejnosc zeby bylo 'cos nowego' na odwrot niz w planie A sa cwiczenai izolowane bo przy wczesniejszym FBW ich nie bylo i chce dac inne, zeby byl nowy bodziec bo robienie tego samego non stop nic mi nie da
jakos 3,5 roku ale miedzy czasie bylo sporo przerw, nie mowiac juz o nie trzymaniu się diety, gdzie czlowiek gubił to co do tej pory wypracował...no ale ostatnio zrobilem się dosyc systematyczny w diecie i treningu takze powinno być lepiej. pozdro i Szczęśliwego Nowego
od jakiegos czasu juz o nim wiedziałem mam foty jak ktoś by chciał i tez jestem bardzo ciekawy tego nowego białka będzie miało wiecej nic takie matrixy jak elite dymitaze , prostar Ultimate .. cenowo tez wychodzi bardzo kozystnie do tego nazwa jest konkretna Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-29 15:58:15
[...] cos calkowicie przeciwnego........ ze po tym konkursie olimpa ty nagle stales sie wyjatkowo pro-trekowski...... az do obrzydzenia sie tym podniecasz wytykajac wyzszosc tego nowego - bialkwego wytworu nad prostarem i dymatizem-elite ( gdzie jest az taka wyzszosc o ktorej piszesz ???) jak trek bedzie mial taka fabryke i takie technologie jak [...]
Nie chcę zakładać nowego tematu. Przez 2 miesiące nie mogłem ćwiczyć, więc ułożyłem dietę jeszcze raz. Zapotrzebowanie się trochę zmieniło. /SFD/2016/9/19/57602021ae63449796b73901f39d61d8.jpg Zmieniony przez - PanWonski w dniu 2016-09-19 23:17:38
pany detonator juz jest ruszma z cyklem jutro :) dam znac za miecha:) nie chce zakaladac nowego tematu kolega kupil clouta od man z crea alkalyn i pytwal o dawkowanie: widze to tak dt clout rano i przed treningiem dnt rano 3 gr krea, po poludniu clout ??
Na co mogę zamienić face pulle i allachy (na w miare równie skuteczne ćwiczenia?) Bo miałem takie w ostatnim planie i chciałbym coś nowego I jak najlepiej i najszybciej nauczyć się poprawnej techniki przysiadów i mc? Średnio mi to wychodzi Zmieniony przez - alsek w dniu 2022-03-15 15:42:26
[...] dosyć dokuczliwy ból w połowie przedramienia,który w takiej intensywności może się utrzymywać nawet przez 2 godziny. Sam nie wiem. Ps: Skąd wy wiecie, że w jakimś dziale ktoś założył nowy temat czy napisał coś nowego jeśli jeszcze się w nim nie udzieliliście (bo jak napisaliście coś w danym wątku to pewnie tak jak do mnie przychodzi wam email).
[...] "original" to podróbka. Napisał to w komentarzach, jakiś chłopak u którego w klubie Silva robił seminarium, wkleił linka do swojego klubu i tam jest fotka: http://www.bmacboston.com/home.htm Myślę, ze oficjalna strona klubowa to w miarę wiarygodne źródło. Mam nadzieje ze to jednak żart, bo inaczej mamy nowego Jokera Why so serious?
[...] opuchlizna prawie,więc to nie sprawa odrzywki,zreszta mega mass jest przeciętnym gainerem. Każdy kto zaczyna ćwiczyc jest zadowolony z efektów,a takie przyrozty wagi to nic nowego chociazby z tego powodu,że organizm zaczyna potrzebowac więcej kalorii żeby pokryć straty związane z wysiłkiem.To naturalny proces. Pozdro. MIĘTKI [...]