nowego

Luni no na to licze ze bedziemy sie dopingowaly :-) Poczatki ze sztanga w warunkach domowych nie naleza do najlatwiejszych ale z czasem bedzie na pewno coraz lepiej. Moja sztanga narazie odpoczywa bo robie trening z pilka i hantelkami, ale od nowego roku znow wraca do lask a to wyciskanie na barki to 10kg na reke?

[...] pomogla bo ja to juz sie zastanawiam czy menopauzy nie mam @@-) Dzis dokladnie 50 dzien cyklu a @ ani widu ani slychu. W padzierniku bylam u giny i mialam tez usg ale nic nowego nie wykazalo a @ przyszla taka na pol gwizdka i to tez jakos w 45 dniu. Normalnie kur..y mozna dostac. Nie wiem moze tez powinnam sie zaopatrzyc w progesteron, ale czy [...]

dzieki za krotkie i szybkie oswiecenie ;). o i czegos znowu sie dowiedzialem nowego . zwlaszcza z tymi weglami na noc . chociaz wole przxed snem makrelke . tak juz sie zakodowalo hehe .

[...] nie czuje a on może do******lać kosmiczne wiązania i osiągam przebitkę ~70kg a w sumie mój centurion to kilkuletnia używka kupiona na szybko, więc jak zaopatrzę się nowego+ trener ma jeszcze rezerwy "wiązaniowe" to w przyszłym sezonie może być ciekawie PS: Animal a idź w pyte Choć fakt chętnie bym chciał ćwiare RAW wstawać..... [...]

Myślałem, że im kolega będzie szybciej uświadomiony w błędzie, tym szybciej nagra coś nowego. W takim razie wyrzucam klawiaturę z laptopa i już nie wtrącam się, w końcu nie mam statusu sędziego, ale fajnie było posędziować. ;) ;D

king - chodzi Ci o actrapid? ja Ci nic nowego niepowiem(wogole nic niepowiem;-P )ale mam takie pytanie wiadomo ze dzialanie tej insy zaczyna sie po okolo 0,5godzinya maxa ma w 1-3 godzinie mowisz ze jako zrodlo wegli chcesz zastosowac ryz, wiadomo ze jest to ww zlozon zatem niejest wykorzystywany odrazu,mozna przyjac ze okres dzialania ryzu [...]

Proponuję małą akcję europejską : 30 grudnia 2018 o godzinie 11:00 -każdy-tam gdzie jest rozpoczyna Sylwestrowy Trening Kulturystów. I oczywiście wrzuca swoja pozę na przywitanie Nowego Roku 2019. Zdjęcia i filmy także tu wrzucamy-zobaczymy jakie są pomysły i jakie wykonanie.:) Czyli rozpoczynamy trening w tym samym czasie ale w różnych [...]

Tak - Damian i Tomek w Holandii a Paweł w Belgii Kolejna część relacji-jest jeszcze trochę ćwiczeń na klatę ale już zaczynają sie przygotowania do konkursu pozy na wejście Nowego Roku. Czyli takze trening bicepsów i trochę tricepsów :) https://www.youtube.com/watch?v=Lrs94P3xHM0

akurat mialem okazje biz atomica starego i nowego dlatego mam cos do powiedzenia bo wiekszosc to nawet w rece nie trzymala bilem inne propy.Po unichemie mialem czerwone obrzeki.EAP bolal ale dzialal.Nowy atomic mnie nie boli a pompa juz po 10dniach co do wlosa pewnie sie dostal przy nalewaniu a nie dlatego ze przeszedl przez filtr tez bym bil [...]

W przeciagu 3 miesiecy wyprobowalem juz 4 propki. IP,BD,Atomic i Malaya nowego. Z tych czterech Atomic dzialal najlepiej.

[...] raz boli a raz nie. a co do serii, to nie ma reguły w underach przeciez. z jednej serii może być towar dobry całkiem, całkiem z***any, albo i dobry i z***any, więc reguły nie ma a lodzianin napisał, że wszystkie iniekcje go z tego flakonu bolały, więc dziwne jest, że z nowego flakonu go nie boli.. Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-12-28 20:48:08

[...] że zacznie sie gadanie o podróbkach itd itd...więc szkoda wiesz, na malaya przynajmniej nikt na ból tak nie narzekał, że na kibel 4 rękami siadał.. a sprawdź sobie w "panelu" dokładniej gdzie się udzielam szczesliwego nowego roku państwu:* edit; pisalem poprawe czy sprawdzenie ? Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-12-29 12:20:39

Elo siema żyje. Nie dałem raportu bo mam neta ch**owego 15 kb /s upload %-). Nie kupowałem nowego doładowania bo bym nie wykorzystał wiec tak oszczędzę te 20 Jurków, będzie na łososia i wołowine na tydzień. Jutro wracam z Reihu ;-)

[...] chyba rozpieprzyłem jeszcze gorzej nogę po wczorajszym treningu, po siadach ze sztanga 60kg :-( strzela mi nieprzeciętnie, choć nie boli. Ide na MRI. Ponadto trochę barki bolą znów po highpullach i zarzucie z soboty.. Nie wiem czy robie to źle technicznie czy dalej jest to pewien element adaptacji do zupełnie nowego bodźca w postaci zarzutu

[...] mega problem, w zasadzie to szukam nowej roboty. koncze remont mieszkania co jest bardzo stresujace bo i tak mi aksy nei starczy, dopiero co wzialem drugi kredyt na kupienie nowego mieszkania i strata pracy oznacza dla mnie...wiecie..masakre, to poprostu niedopuszczalne a sytuacja na rynku nie jest kolorowa. do tego akcja a dieta..zaplanowalem [...]

tu podaje link do nowego tematu tym razem ze zwykla zbilansowana dieta ktora chyba bedzie lepsza dla mnie zeby zrzucic 3-4kg http://www.sfd.pl/zbilansowana_dieta_redukcyjna_do_oceny-t390790.html#post3

Michail w tym treningu co napisaleś można zamienić dni treningów bicebsów i tricepsów i czy to będzie korzystniejsze. Sory ale nie chce zakladać nowego posta o taki bzdet.Taka mała uwaga, nie napisałeś ile koleś ma jechać tym cyklem treningowym.

[...] kadetami czy podchorążymi. I mimo to nie powiedziałbym o sobie, że jestem "świetnym instruktorem" - wręcz przeciwnie, mam świadomość że ogrom pracy i zbierania doświadczeń przede mną. Z każdym treningiem, który prowadzę, czegoś nowego się uczę i wciąż aktualizuję moje notatki pomagające mi prowadzić i organizować zajęcia... Pozdrawiam!

Nic nowego czy chociaz kontrowersyjnego

[...] w środę kontrakt z pierwszoligowym angielskim klubem FC Portsmouth - poinformowano na stronie internetowej klubu. To pierwszy zakup klubu z Portsmouth odkąd pozyskał nowego współwłaściciela - Alexandre'a Gaydamaka, Rosjanina z francuskim paszportem. - Jestem bardzo szczęśliwy, że dołączam do Portsmouth i podekscytowany tym, że będę grać w [...]