nowego

ale pojawily sie nowe okolicznosci - to jest ten bez koffy - pytalem sie jednej osoby i mowila ze jej tez tak samo wyglada??? i teraz to juz sam nie wiem a przeciez specjalnie do sklepu nie polece po nowego

hmm, tak przy okazji żeby nie zaczynać nowego tematu - mam niby jeść jogurt 0% tłuszczu... ale dla mnie taki jest niewkaszalny - czy jogurt ktory na 100g ma 0.9 g tłuszczu czyli 0.9% to duża różnica bardzo w porównaniu z takim 0%?

futrzak Dzięki. Ogólnie to Atlas cały czas studiuję, ciągle ucząc się czegoś nowego :) Co do 'rozbudowy' to wygląda to tak, że przeraźliwie wysokiego priorytetu to nie ma (jak już pozbęde się sadła, to może o tym pomyslę ;) ), bardziej chodzi mi o aktywizację tego rejonu ciała, bo rower jako tako raczej niespecjalnie to robi, przez co mam [...]

Daj sobie z miesiąc na przyzwyczajenie organizmu do nowego rodzaju wysiłku (mimo że crossfit jest poniekąd podobny). Ponadto powinieneś dać sobie czas gdzie powinieneś skupić się na nabyciu umiejętności potrzebnych w MMA. Jak dasz radę wrzucić jakiś trening rano TECHNICZNY (BJJ, zapasy, K1, Muay Thai, cokolwiek co się przyda w MMA) to to zrób. [...]

Daj sobie z miesiąc na przyzwyczajenie organizmu do nowego rodzaju wysiłku (mimo że crossfit jest poniekąd podobny). Ponadto powinieneś dać sobie czas gdzie powinieneś skupić się na nabyciu umiejętności potrzebnych w MMA. Jak dasz radę wrzucić jakiś trening rano TECHNICZNY (BJJ, zapasy, K1, Muay Thai, cokolwiek co się przyda w MMA) to to zrób. [...]

... nic nowego artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Fajnie,że i takie dyskusje pojawiaja sie tutaj na forum.Przysiady 2x w tygodniu<lekko/cieżko>sam takie treningi wykonywalem i swietnie dzialalo na wzrost siły w moich nogach.Trenowalem takze planem Andy Boltona,MC był wykonywany zaraz po przysiadach i takze mialem dobre wyniki:D.Rakhu,Twoj plan mi sie podoba,ale i tak zamieniłbym unoszenia [...]

Temat do zamknięcia już wszystko wiem:) Chamakolej, daruj sobie i czytaj uważnie po co tu się wpisałeś jak nic nie wniosłeś nowego tylko wyzywasz? nie będę się spinał przez neta jak ty to robisz ale przy twoich wymiarach to strach się bać.

Ma ktos cos nowego ?:) Irc#sfdKanal

[...] (znow przeczucie) sklanialbym sie ku cyklicznosci (albo niskim regularnym dawkom) nie proponowalbym (chyba brak badan - nie spotkalem) stalej duzej dawki Dodam, że od nowego roku planuję także - do alc - jeśli ten suplement "zwycięży" brac vit-min plus olimp + żeń-szeń także olimp. wlasnie o zenszeniu chcialem pisac z pewnoscia [...]

Dokładnie tak to sie nazywa Epic, myslałem że to coś nowego ale widze że jestem do tyłu. Mam 1,3 i 4 część. Brakuje drugiej to jasne ale nie wiem czy są jeszcze dalsze. Finder na FTP kompletnie się nie znam a na dodatek mam modem więc podejrzewam że założenie własnego jest totalnie niemożliwe, ale jak chcesz rzuć mi adres na maila, mam wypalarke [...]

Nie bede zakladal nowego tematu wiec spytam tu. mam kolezanke ktora jest na medycynie, miala ostatnio zlacizenie z iniekcji i mowi ze zamiast podciagac tloczek do gory, odczepia sie strzykawke od igly, naciska sie z kazdej strony dookola igly patrzac czy w igle nie ma krwi i z powrotem "podlacza" strzykawke do igly i wbija... ma racje? [...]

[...] full osprzet Dieta : IF - 50% węglowodany - 30%białka - 20% tłuszcze micha trzymana ( okno 4h ) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : narazie na sucho od nowego roku planuje zakupic BCAA, Kreatyne Ostatnio przerabiany plan: Spilt 3-dniowy ( jak pisalem wczesniej ) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

uuu to miałeś gruby 1 cykl niepowiem pewnie ci wątrobe rozerwało od tego wina co do nowego cyklu to zapodaj ankiete i dwa tak odemnie to środki są wyśmienite ale jednak niedawał bym bolda na baze ale jak kto chce jak coś to 1-12 bold 1-6 prop 6-12 wino dawki sobie sam dobierz

[...] balona. Jeszcze jedno jakby ktos mogl polecic wlasnie takis zestaw suplementow pod taka wytrzymalosc do biegania ,wchodzenia w gory itp , caly czas czytam i co chwile cos nowego , cos lepszego , ktos pisze polacz A +B+C , czytam sklad a B i C maja to samo w skladzie , A i C ma to samo ...... Zmieniony przez - TerryKowalsky w dniu 2016-03-28 [...]

[...] . anyway kolejny dzien bez energy drinka . Nurtuje mnie jedna sprawa czy moge opisywac tutaj swoje cwiczenia osiagi oraz doznania ,mysle ze mija sie z sensem otwieranie nowego posta lub pisanie dziennika bo wcale kulturysta nie bede a tylko walcze z otyloscia ,lenistwem oraz coraz wiecej zaczynam intersowac sie anatomia czlowieka i [...]

Dobra dobra Tylko przyjdz do mnie jutro wyliczyc te zadka z fizy i obejrzymy nowego filma (ty stary sklerotyku-drugi raz zapomniales o osiemnastce) Szkoda, ze nie mozesz tak szybko wypowiadac sie na forum bo nie jestes zarejestrowany w przeciwienstwie do mnie Zawsze mialem ochote nabluzgac ci w necie P.S.1 Moje zdjatko jest lepsze P.S.2 [...]

No to znowu sie czegoś nowego dowiedziałeś, drążek wąsko jest ćwiczeniem na plecy nie na biceps, a nawet lepiej działa na najszerszy jak podciąganie szerokim chwytem http://www.sfd.pl/KINEZJOLOGIA_POROWNAWCZA_%3A_DRAZEK%2C_WYCIAG_GORNY%3B_RODZAJE_CWICZEN_A_PRACA_MIESNI-t296016.html [...]

Nie... Temat dotyczy promocji FA a nie stron konfliktu czy cokolwiek innego - nikogo to nie powinno obchodzić. Temat traktuje o nowości i promocji zwiazanej z jej zakupem i w tej kwesti prosze się wypowiadać. Po co kasować posta i zakładac nowego? żale i smutki - proszę napsiać do "Przyjaciółki" Pa. zdr.

Nie chcę zakładać nowego tematu a więc: 1) zakupiłem bcaa z hi-teca, faktycznie widać różnicę, biorę 13g (łyżka stołowa) przed treningiem i 13g po treningu 2) polecił mi gość w sklepie taki specyfik jak s.a.w. z treca, też miłe w użyciu, znacząco pobudza i daje kopa do ćwiczeń Sezon kickboxingu praktycznie zakończyłem i chcę się skupić na [...]