nowego

[...] ta waga ruszy-PRAWDA???'' a propos-kawał mi sie przypomniał-pozwolicie?: żonka mówi do męża przed dniem kobiet:"wiesz kochanie bardzo chciałabym dostać od ciebie coś nowego, najlepiej gdyby było niebieskie i przyspieszało w trzy sekundy do setki" w dzień kobiet znalazła babka w sypialni prezent.otwiera zniecierpliwiona a [...]

[...] takiego kogoś? 00:52:29:To było...eee...8 lat temu... 00:52:32:Wszedł na siłownie i powiedział"Chce zostać Mr.Universum" 00:52:42:Chciał nauczyć sie nowego stylu pozowania 00:52:45:Coś czego nikt sie nie bedzie spodziewał. 00:52:49:Powiedziałem żeby poćwiczył od razu. 00:52:52:Kiedy ściągnął ubranie i zaczął pozować [...]

Seba a jaki jest powód by tego nie robić? Dawaj info, może znów się czegoś nowego dowiem? :-)

Seba a jaki jest powód by tego nie robić? Dawaj info, może znów się czegoś nowego dowiem? :-) Zapomniałem odpisać. Moim zdaniem jest to dublowanie ćwiczeń. Wyciskanie na suwnicy smitha i hantlami to praktycznie to samo, wiadomo to 2 różne ćwiczenia i są różnice między nimi ale są niewielkie. Tor ruchu jest bardzo zbliżony. Druga sprawa to to, [...]

[...] Dorotce ;-) : http://s10.postimg.org/3rchh6np5/IMG_20150124_190554.jpg Znów tej kijowy body fat check, w tych samych pozach, nawet przed tym samym lustrem, przepraszam, że nowego nie kupiłem i ze światłem z tej samej żarówki, również przepraszam, że nie wymieniłem :)) : [...]

[...] cardio jak zwykle i standardowa micha, bez cudów na kiju :-P Kurde... jeszcze nie dawno człowiek na święta jak d**** czekał żeby się nażreć, a tu dupnął już cały miesiąc nowego roku... leeeeci ten czas masakrycznie ;-) Trening: Wycisk hantle 12x20kg / 10x25kg / 8x27,5kg / 7x30kg / 6x30kg / 5x32,5kg Unoszenia na boki hantle 15 / 12 / 12 / 10 / [...]

To czyli co teraz u Ciebie będą jakieś nowe płatkowe omlety? :-D Chyba raczej torty z warstwą płatków %-) Zawsze coś nowego;) Forma? Zazdrooo !:-D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-02 17:22:41

[...] i zjadł chociaż jednego, ale najzwyczajniej w świecie nie mam właśnie kompletnie ochoty na takie jedzenie, tym bardziej, że mam w pamięci jakie rewolucje żołądkowe mnie spotkały rok temu na dzień następny :)) Iwona, nie ma innej opcji! Musisz dołączyć! :-D Pokaże Ci od razu gdzie są najlepsze owoce %-) No i FC24 też czeka na nowego klienta :-P

[...] wietrznie :D Odczucia: Głodno :) /SFD/Images/2016/2/29/00cb037012e942e5adff31f36cf8979a.jpg /SFD/Images/2016/2/29/89d253ada50341da83a02ee355a87a4a.png Dzisiaj pierwszy dzień nowego miesiąca. Poniedziałek został wytypowany jako połączenie treningu siłowego i pole dance jednego dnia. Dzisiaj po zajęciach zobaczę czy nie powinnam zrobić jakiejś [...]

[...] byłam z kolegą na siłowni i mu dłużej zeszło to nie chciałam siedzieć i się gapić. To tak sobie rekreacyjnie zrobiłam pompki na triceps. Rozpiętki na bramie w ramach nauki nowego ćwiczenia. No i na siłowni był drążek na takiej wysokości mniej więcej jak w drzwiach (nie musiałam podskakiwać czy używać podestu) więc stwierdziłam, że spróbuję tego [...]

[...] jest bardzo przyjemne rozluźnienie 23.03 DT Dzień 50 /SFD/Images/2016/3/23/25e6c2f81be0490e8d9345864fa514f7.jpg Miska: Dzisiaj miałam problem z dopasowaniem menu idealnie do nowego rozkładu. Jak dobijałam białko to przekraczałam tłuszcze. A na posiłek potreningowy zostały mi same węgle. Podzieliłam porcję białka z koktajlu, żeby dodać trochę do [...]

[...] 15 15) 45 45 55 55 60 3. + 4x obwód 10x burpee 15x pompka 20*sit ups 10:20 12:14 1. Jak wspominałam wczoraj zdjęłam trochę ciężaru. Moje ciało musi przyzwyczaić się do nowego wzorca ruchowego. Widać na filmiku jakie tempo utrzymuje, żeby panować nad ruchem. Siła jest, mogłabym dołożyć, ale wtedy trzeba skupić się bardziej na ciężarze, więc [...]

Nadszedł czas podsumowania moich trzymiesięcznych zmagań w walce o nowe ciało. Nowego ciała nie ma, ale i tak jest fajnie :D Nowe ciało w budowie- nadal jest w budowie }:-( Zanim przejdziecie do zdjęć od razu uprzedzę, nie oczekujcie cudów. Zmiany jakieś są, ale ciężko je uchwycić na zdjęciach. Ale wszystko po kolei… Podsumowanie podzieliłam na 3 [...]

/SFD/Images/2016/4/28/b70d5d78ed8f4b89adcd86a8bcd2190d.jpg Założenia: bez glutenu, ograniczenie nabiału do 50 gr dziennie, bez cukru Suplementacja: kreatyna, Wit. D, Omega 3, Wit. c, tabletki na włosy, magnez 1 miesiąc DNT 1820 135B/82T/135W DT 2180 135B/82T/225W 2-3 miesiąc DNT 1780 135B/60T/175W DT 2100 135B/60T/255W warzywa wliczane [...]

[...] w opadzie Dlaczego szukam zamiennika? Nie czuję kompletnie wiosłowania. Nawet nie chodzi o pracę mięśni, ale o jakieś wewnętrzne przekonanie, że przynosi to efekty. Poza tym wolałbym coś na dolne partie najszerszego grzbietu tzw. skrzydła. Proszę o pomoc przy wyborze nowego ćwiczenia. Jak dieta? Zmieniony przez - KANwa w dniu 2009-08-06 21:42:03

[...] 4s. 40x8, 50x8, 60x8, 65x8 *film 3. Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=01MvzFHyVVM http://www.youtube.com/watch?v=CHm5_-BN2R8 http://www.youtube.com/watch?v=0WGZ3z2DmWw Proszę o ocenę. Mitrandir - jak warszawa to tylko Bemowo a Ty gdzie? Davidoo - jakie pytania? nic nowego nie widzę. Zmieniony przez - KANwa w dniu 2009-12-25 12:12:54

nie chodzi mi do redukcji ; D tylko na nowy cykl, zeby przymasowac :P W wypisce napisalem ze zrobilem zakupy do nowego cyklu :P

[...] dni, najczesniej przed okresem, ze po prostu ciagle mysle o zarciu. Co do treningu - wybiore cos, jak juz sie brac za cos to porzadnie, moze sie przy okazji naucze czegos nowego, tak jak mowilam, na silowni to poki co macando, zadnych konkretów, to co lubie. A czym sa flozyny? Musze porozkminiac tez zrzuty, moze sie da, nie probowalam w sumie.

[...] dni, najczesniej przed okresem, ze po prostu ciagle mysle o zarciu. Co do treningu - wybiore cos, jak juz sie brac za cos to porzadnie, moze sie przy okazji naucze czegos nowego, tak jak mowilam, na silowni to poki co macando, zadnych konkretów, to co lubie. A czym sa flozyny? Musze porozkminiac tez zrzuty, moze sie da, nie probowalam w sumie. [...]

napisalam w blogu tendencyjnym Tylko wlasnei to nic nowego dla ciebie, procz wiekszej ilosci picia, no i ladawoania nei ebedzieszmogla robic wiec zupelnie przy twojej diecie efektu nie bedzie Wlasnei predzej jak zrobisz sobie 3 dni na sokach warzywnych to wtedy moze byc solidniejszy efekt