nowego

31.12: DZIEN NIETRENINGOWY Kcal 2200 w dzienniku. Cardio brak, przeziębienie ciągle trzyma. Sylwester zapowiada sie w łóżku. Szcześliwego Nowego Roku wszystkim !

"Kicius. W jednym masz racje. "Od tego jest policja", od tegfo zeby terroryzowac spoleczenstwo w interesie wladzy. Tylko ze poza postzomolskim betonem ktoremu to odpowiada sa jeszcze w psiarni ludzie ktorzy woleliby zajac sie zwalczaniem przestepczosci. Tyle ze tych skutecznie blokuje biurokracja, po akurat przestepczosc jest [...]

Skrocilem wiec Twoj trening jako przygotowanie do nowego cyklu.... Poniedzialek Klata Sztangielki na skosie NEUTRALNE 12/10/8/5 WYCISKANIE LEZAC SZEROKO 15/15/12-15 Barki przod Wyciskanie sztangi z karku 15/12/10/8 Unoszenie sztangielek bokiem 3s 15/15/15 MILITARY PRESS 20P Biceps MLOTKI NAPRZEMIENNE DO POLOWY 15/12/10 Uginanie na wyciagu dolnym [...]

W ogóle w cholerę nowości na rynku odżywek widzę i nie łapię się już co jest co%-) Coś nowego naprawdę wartego uwagi?

oprócz nowych przedtreningówek to raczej nic nowego nie wyszło no i moze pare boosterów testa pokroju m-staka%-)

Byłem dzisiaj na siłce, i właściciel załatwił nowego psa tam na siłownię. Jak robiłem WL to gryzł mi głowę.

polecam zrobić z maki pełnoziarnistej :-)) e no bez jaj, pizza to pizza traktowana jako czit następna pójdzie dopiero po skończeniu nadchodzącego nowego cyklu, zakomunikowałem już małżonce i trochę niepocieszona przez to

[...] czy zmniejszyć obciążenie? Niestety mam tylko jeden filmik z martwego ciągu na którym za dużo raczej nie widać,ale może pomoże. Na daną chwile nie mam jak nagrać nic nowego. https://m.youtube.com/watch?v=dRWPbLAjmGE Zapomniałam dodać, że mam wadę postawy, albo krzywa miednice. Nigdy tego nie leczyłam, zwróciła na to uwagę dopiero [...]

NIe wiem czy to tutaj moge zadac pytanie, ktore na ten moment nie podpada jeszcze pod konsultacje techniki wykonania. Jestem na etapie tworzenia sobie nowego treningu (cwicze w domu, mam sztange). Pogubilam sie i potrzebowalabym podpowiedzi: czy prostowanie ramion lezac ze sztanga, wyciskanie francuskie i czacholamacz to to samo cwiczenie na [...]

NIe wiem czy to tutaj moge zadac pytanie, ktore na ten moment nie podpada jeszcze pod konsultacje techniki wykonania. Jestem na etapie tworzenia sobie nowego treningu (cwicze w domu, mam sztange). Pogubilam sie i potrzebowalabym podpowiedzi: czy prostowanie ramion lezac ze sztanga, wyciskanie francuskie i czacholamacz to to samo cwiczenie na [...]

NIE STARTOWALEM OD 2 LAD JUZ PRZECIEN ALE 2 LATA WCZESNIEJ TAG I PRZECIEN JAKIE WYGRYWANIE DRUGICH NIE PAMIETAJO NAWET JAK SA DRUDZY 2X XD TERA SAMEGO TAJA I ZAPASY WRZUCAM OD NOWEGO TYG + KIMONKA NA SPOKOJNIE BO TRENEJRO WROCIL WKONCUM

To i tak nowego dostawcę pobajeruj, żeby Ci dali coś dobrego

Lex Levis dostał ode mnie bana forever za te posty dzisiejsze z nowego konta, jakbyście tego marnego prowokatora widzieli na forum a by mnie nie było to dajcie znac na priv bo zapewne będzie wracał.

Witaj Stev-0 misiaczku! :* %-) Witam.. Stęskniliście się xD!? a tak na poważnie to spoko, że lex_levis dostał bana, bo jak przeczytałem co pisał w temacie po gali z nowego swojego konta i jeszcze mówił, że to nie on to aż mnie wk*** złapał - czysta prowokacja.. Jeszcze taki użytkownik jak Dams powinien bana dostać.. W sumie dobrze, że ja też [...]

Mi dwójka jeszcze jakoś pójdzie na minimalno-średnich ustawieniach ale o trójce mogę pomarzyć. Za rok mi pasuje zarobić na nowego kompa, no albo ps4 %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-06-12 13:35:46

[...] mało takich ludzi co mają +100/+200+300 znajomych większość to co najmniej z 500.. Co do potrzeby fejsa - to jest to bardzo dobry wynalazek np do tego, żeby zobaczyć co nowego w MMA a nie tysiące stron przeglądać %-) no i służy jako GG. W dodatku można sobie dupy obczaić ofc nie mam na myśli tych spotted :-D Co do Hendersona to cieszyłbym [...]

myślę że jak Hendo będzie agresywny i pójdzie do przodu to może wygrać przez ko, Rashad się gubi jak jest pod presją więc to jest jego szansa.Jeśli jednak bd walczył tak jak z Machidą to Evans go zależy i zgarnie decyzję ;D chyba że trenując z Thiago załapał trochę agresji i pokaże coś nowego :D

[...] ktoś gwałci i zabija Waszą matkę i dostaje 25 lat i wychodzi po 15!? czekalibyście żeby go zaj**ać a potem sami byście dostali dożywocie za zemstę z okrucieństwem.. a co do "nowego domu" Brejvika to bogacze w PL tylko tak żyją %-) przecież to jak luksusowy hotel hahaha zamiast w ciemnościach - jak kompa jeszcze ma bez ograniczeń to jade do [...]

[...] honorze, gdzie obecnie modne hasla wyborcze to patriotyzm, masowo ludzie wyjezdzaja, zeby lizac dupy niemcom/austriakom/brytyjczykom, zeby za zarobione pieniadze kupic sobie nowego iphone'a, golfa czy inna zabawke albo sie na obczyznie osiedlic, bo lepiej, przyjemniej sie zyje, za lepsze pieniadze. Mieszkam chwilowo w Austrii i wszedzie najnizsze [...]

Może dla własnego dobra nie będziemy robić nowego spamu póki jesteś %-) Albo namówimy Rakha na bana za takie szkarady