nowego

[...] brak czasu na inne rzeczy... jednak duza wage np podczas Seminariow przywiazujemy do samoobrony- chwyty, dzwignie, sprowadzenia do parteru. Jednak nie jest to nic nowego, jest to wciaz ta sama wiedza ktora przekazywal swoim uczniom Mas. Oyama... 4. Jak wyglada sprawa szkolen i obozow? Duzo i czesto Raz w roku Zimowe seminarium z [...]

[...] szybko puchne. :) Prezes_PL: Chce juz zaczac suplementacje drugiego, bo trzeba porzadnie rozpoczac ten rok. :P Wesolego jajka, przyrostow, udanej redukcji, zeby wam posilki wigilijne nie odlozyly sie wiadomo gdzie. Wytrwalosci w dazeniu do celu, bezstresowego nowego roku, bo wiadomo kortyzol leci w czlona. I takie tam. Dzieki za odpowiedzi.

Sluzby celne i inne instytucje tego typu sa duzo sprytniejsze niz sie Wam wszystkim wydaje takze nic nowego dla nich to zdjecie,dla mnie dobrze ze wstawiles.Cale to sranie sie z ujawnianiem sposobow przewozu przez granice jest zbedne i bez sensu bo to my od nich moglibysmy sie uczyc a nie na odwrot.Policja tez Ci nie zawsze mandat wypisze jak peta [...]

Czyli wychodzi z tego jedna nauka: Chcesz egipski, grecki i jaki tam tylko orginal jedz do polski twoj dil juz to ma I jeden z drugim mozesz pisac co chcesz i tak nie wchodze w dyskusje bo co mnie to obchodzi I zeby nie bylo ze spam nic nowego ten temat nie pokazal dla naszych dzielnych sluzb.

Jeżeli to twój pierwszy cykl to jak dla mnie o 100 tabsów za dużo, jak wpieprzysz 200 tabsów to już nie masz wątroby, a sylimarol chociaż bieżesz? Daj se spokój z tą drugą setką i zarzuć przynajmniej 10 tabsów clomidu( o ile w ogóle go masz i żryj samego NOZ-a na spadki. A z następnym cyklem poczekaj przynejmniej do tego nowego roku.

[...] sztangi 12<10<8 -unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tulowia 3x8 Ćwicze od listopada cyklicznoscia.Skonczyłem 4 cykl cyklicznosci pierwszej i chce zaczac cos nowego.Co myslicie oi daniu progresji w uginaniu ramion ze sztanga?Moze jeszcze jakies sugestie aby plan dał dobre rezultaty? Panowie wszedzie pisze ze jednym planem cwiczyc [...]

jak znajdzie cos nowego to tez wam wrzuce do sprawdzenia

dobra bo sie zrobi balagan : najlepsze 2 z 1.3 i najlepsze 2 bez co dziala a nie jest rpzereklamowane bo szukam czegos zeby kupic Assoult brałem i bylem zadowolony chce cos nowego stestowac

Poproszę moda to Ci to przeniesie żebyś nie musiał nowego tematu tworzyć.

ja skonczysz cykl to robisz przerwe od kreatyny a nie odrazu cso nowego jak masz kase to kup drugiego xp i bierz 2 porcje dziennie

a) z deka to az wypada descia b) na swieta? za 3tygodnie swieta, potem pare dni i sylwester a ty sie za cykl bierzesz? Ludzie tu koncza albo beda konczyc w tym czasie a ty chcesz zaczac - dla mnie beznadziejny termin, poczekaj do nowego roku, wtedy koks+supla+dobry trening systemtyczny a NIE TERAZ - to moja opinia.

ja myslalem ze ona chce schudnac jeszcze i nic nowego nie powiem ale na silke musisz isc

Witam, wracam z prośbą o ocenę nowego planu treningowego, ponieważ stary mi się znudził i chcę robić coś bardziej obwodowego, szybszego i bardziej intensywnego aby się zajechać kondycyjnie na treningu a nie tylko zmęczyć mięśnie. A 1. Podrzut: 3x15 2. Martwy Ciąg: 3x15 3. Pompki: 3x15 4. Podciąganie: 3x15 5. Wyciskanie na barki: 3x15 6. Wznosy [...]

Aby nie zakładać nowego tematu zapytam tutaj. Czy wyciskanie na ławce klatę sztanga a wyciskanie na maszynie daje takie same efekty ??. Zmieniony przez - ł.d.z w dniu 2007-12-17 20:49:54

"Chodzi mi mianowicie o to jak cwiczyc klate aby nie rosla mi ona" To sa Twoje slowa - widze,ze sam nie rozumiesz tego co piszesz,ale dla mnie to nic nowego.Wg wynikow badan mlodziezy w Polsce co 3 ma trudnosci ze zrozumieniem tego co czyta i pisze.

Tylko pisz w tym temacie, nie zakładaj nowego. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-08-28 13:34:42

2 sposoby - cyklicznie cykl 5-8 tyg ; 3 cykle rocznie - niecyklicznie stała dawka 3-4g dziennie przez okres kilku miesięcy efekty sa takie same ,czy wieksze sa po cylicznym czy nie cyklicznym??bo niechce zakladac nowego tematu...

Mam jeszcze jedno pytanie, troche z innej beczki, ale wrzucam tutaj co by nie zakladac nowego tematu dla pojedynczego pytania). Otoz przygladajac sie dzisiaj zauwazylem iz dwoglowy niejako "zlewa" mi sie z naramiennymi (kompletny brak definicji). Zastanawia mnie czy jest to wina slabej definicji, malej przedniej glowy naramiennych a moze jest [...]

[...] że niezbędnym elementem diet tłuszczowych sa tłuste ryby, które u mnie odpadają ze względu na jednorazowe zatrucie nimi, po którym nadal mam do nich wstręt. Aby nie zakładać nowego tematu, mam jeszcze pytanie odnośnie wszelkich diet zbilansowanych. Czy w takich wypadkach można rozpisać sobie tylko 4 posiłki o jednakowej kaloryczności i zawartości [...]

suple są tylko wisienką na torcie jak dieta słaba i trening to wtedy kicha i nawet najlepsze suple nie pomogą dieta i trening to ok 90% sukcesu są np diety dobierane pod kątem grupy krwi poczytaj sobie jako ciekawostkę http://www.faceci.com.pl/dieta.html nie ma nowego wydania ale to i tak jest cenne w wiedze