nowego

[...] treningu i ma być koniec. Idziesz do domu. Żadnych dodatkowych "biznesów" na siłowni ma nie być. Podciągnięć dzisiaj tylko 4. Pojawiły się domsy w posladkach, a to cos nowego :-P Miska: 1. jaja, siemię lniane, jabłko, czeko90%, orzechy brazylijskie 2. łopatka wieprzowa, ryż, oliwa z oliwek, pomidor, sałata 3. piers z kurczaka, ryż, [...]

Ja na razie nie mam dla Ciebie nowego treningu - więc ten tydzień improwizujesz. Do przyszłego postaram się już podesłać propozycję nowych zmagań.

Miss, a Ty diagnozowałaś się pod kątem braku @? Mówiły zielarki w jaki sposób ma ta nasturcja zadziałać? Nie chodzi mi o chemiczne elaboraty:-), tylko hmm kierunek działania na hormony (które?). Pytam, bo sama mam jazdy z brakiem @ i warto się czegoś nowego dowiedzieć:-). (Tylko z ziołami jestem mega ostrożna...)

Pozostaje mi zatem nauczyć się grać w rzutki };-) Gwoli scisłosci z tą dodatkową aktywnoscią głównie chodzi mi o chęć nauczenia się czegos nowego, po prostu pierwsze co przychodzi mi do głowy to zajęcia związane z aktywnoscią fizyczną. Za miesiąc badania więc zobaczymy co tam w trawie piszczy i z tarczycą i z hormonami płciowymi :-) 20/12/16 DT [...]

]Pozostaje mi zatem nauczyć się grać w rzutki };-) Gwoli scisłosci z tą dodatkową aktywnoscią głównie chodzi mi o chęć nauczenia się czegos nowego, po prostu pierwsze co przychodzi mi do głowy to zajęcia związane z aktywnoscią fizyczną. Ale te rzutki to dobry pomysł. Zamiast wymyślać coś eksploatacyjnego możesz postawić na spokojną sesję [...]

[...] scianie), pomysł Nighta :-) Paula jest parę fajnych filmów, może znajdziesz czas żeby nadrobić :-P Pasażerów polecam. Haha dokładnie o to chodzi, mam ochotę się czegos nowego nauczyć a zazwyczaj się różne pomysły odkłada na później (a gorzej jak to później nigdy nie nadchodzi). Szkoda marnować czas, szczególnie póki się nie ma rodziny i [...]

Jednak zmieniam zdanie - chodzę po schodach w tę i z powrotem i jednak tyłek boli \-) ale najbardziej dolna częsć. I przy okazji chciałabym życzyć wszystkim odwiedzającym mój dziennik Wesołych Swiąt i Szczęsliwego Nowego Roku ! :-) /SFD/2016/12/23/726b3ed5fc214e03b68533cd0e9eeae8.jpg

Jak dalej będzie tak mocno orać przód barków to trzeba będzie to ćwiczenie wywalić. Być może to tylko kwestia jakichś detali technicznych oraz przyzwyczajenia do nowego ćwiczenia.

[...] ciężko ale jakos wydukam chyba te 6p za tydzień ;-) Bardzo ładnie poszło. Teraz trzeba an tym ciężarze powalczyć po prostu i dać czas organizmowi, żeby się zaadaptował do nowego obciążenia. Micha: 1. jaja, maka kokosowa, zurawina, jabłko, masło migdałowe 2. udka z kurczaka, pęczak, awokado, ogórek 3. udka z kurczaka, pęczak, olej koko, [...]

Okej, dzięki, mogę tak spróbować. W ten sposób jeszcze nie manewrowałam, tłuszcz trzymałam na stały poziomie, więc będzie cos nowego. Dietą manewrować i tak nie jest łatwo :-P ostatnio nie chciało nic lecieć dopóki nie zeszłam na 1800 w dt i 1600 w dnt i nie dodałam 3 interwałów/obwodów tygodniowo. Liczę, że teraz będzie łatwiej, zresztą, w razie [...]

[...] ze te rozpietki z gumami sa fajnym cwiczeniem , po prostu strasznie mnie mecza po WL, ale nie to , ze chce je od razu wywalac :-P Nie wiem jak z tym fizjo. Musialabym znowu nowego szukac :-( bo do Wawy nie polece specjalnie. Ale jak mi nie przejdzie to trudno, bedzie trzeba sie umowic. W miedzy czasie sprobuje sie porolowac itd. Zmieniony przez [...]

Dłużej nie warto - raz że ich potencjał jako nowego bodźca już nie jest taki jak na początku a dwa to zaczyna dawać znać o sobie zmęczenie materiału zazwyczaj.

Hahah, ja jestem takim troche sezonowcem, a raczej osoba 'od nowego roku biore sie za siebie' 8-) Mam nadzieje ze nie skoncze jak typowy przedstawiciel tego gatunku %-) Co to jest "Zestaw malego cierpietnika"? %-)

[...] Ale na razie odpuszczę, bo pas bym musiala kupować. Liczę na to , ze niedługo wrócę do normalnych przysiadów :-P Hahah, ja jestem takim troche sezonowcem, a raczej osoba 'od nowego roku biore sie za siebie' 8-) Mam nadzieje ze nie skoncze jak typowy przedstawiciel tego gatunku %-) Co to jest "Zestaw malego cierpietnika"? %-) Też tak miałam, co [...]

[...] in the shell - może nie do końca moje klimaty ale efekty były swietne, ktos miał dobry pomysł na to futurystyczne miasto, całosć spójna, z sensem, fajny mroczny klimat. A btw. w srodę zostałam zmuszona do obejrzenia nowego Power Rangers - nie dajcie się zrobić tak jak ja %-) ostrzegam! Miska: /SFD/2017/4/3/69abebfd7521408888db1cd07585c1ea.jpg

[...] klatkę robić lubiła ;-) Po treningu byłam w kinie na Ghost in the shell - może nie do końca moje klimaty ale efekty były swietne, ktos miał dobry pomysł na to futurystyczne miasto, całosć spójna, z sensem, fajny mroczny klimat. A btw. w srodę zostałam zmuszona do obejrzenia nowego Power Rangers - nie dajcie się zrobić tak jak ja %-) ostrzegam!

[...] a za tydzień nowy Alien Covenant. Także dzisiaj 4 godziny w kinie wieczorem spędzę %-) nie wiem kto na jutro jedzenie poszykuje. Moje klimaty. SciFi to coś co uwielbiam. Na nowego Aliena też bym się wybrał - ale nie wiem czy będzie okazja. Czekam cały czas na paczkę z SFD, mam nadzieję, że w końcu przyjdzie, bo już mi tylko białko [...]

[...] ale jak kiedyś mogłam to pomagało w redukcji :) 2w1 przynajmniej Z piersiami - to lata praktyki. %-) Ja od przyszłego tygodnia będę 3 razy w tygodniu do pracy jeździł rowerem. ale na razie szukam siodełka nowego bo to które mam jest wybitnie sportowe i przy moich obecnych około 110 kg jest nie do zaakceptowania %-) przez moje cztery litery.

[...] tematykę superbohaterów ale mam takich kilka, które zaczęłam i cos nie mogę się zebrać, by dokończyć - Arrow, Flash i Gotham City. Ja w sumie nie oglądam teraz nic nowego, oglądam American Dad i Family Guy. Te seriale animowane chyba nie są zbyt popularne w Polsce ? Ale kurczę Family Guy jest najlepszy, tylko trzeba mieć dystans i [...]

[...] Zmieniony przez - missInvincible w dniu 15/06/2017 13:48:50 W sumie to można by coś zmienić - szczególnie że ten ból nie ustępuje tak całkiem.A czy to ma być całkiem coś nowego czy przeróbka starego - to sama zdecyduj. Jeśli czegoś nie wyeksploatowałaś do końca to można kontynuować. Co do rolek to ja polecam rollerblade - jak dla mnie bardzo [...]