nowego

[...] Siadałem tak nisko, że tyłkiem niemal dotykałem pięt. Ciężar wpisałem bez gryfu na suwnicy, bo właściwie nie wiem ile on waży. Będę je robił w dzień bez martwego ciągu. Muszę też poszukać nowego rozciągania, by zaatakować lędźwie i biodra. To które mam teraz również będę robił, profilaktycznie. Zmieniony przez - BR10 w dniu 2014-03-21 19:28:19

[...] MC masz takie problemy, o jakich piszesz, to też koniecznie musisz popracować nad mobilnością obręczy barkowej i klatki piersiowej. Do poniedziałku nie będę szukał żadnego nowego rozciągania, bo braknie mi niestety czasu, ale w następnym tygodniu zapewne rozpiszę sobie jakiś trening, który uwzględni wszystkie moje bolączki i przedstawię byś [...]

Dzięki, z pewnością ta rada się bardzo przyda. Już się biorę do szykowania nowego planu. Swoją drogą, czy jak go skończę to mógłbyś go ocenić? Bo widzę, że jesteś konkretnie zorientowany w tym temacie ;]

Fachowy ranking Firma Bukmacherska BetClic została dziś nowym sponsorem strategicznym Lecha Poznań. Logo firmy od nowego sezonu pojawi się m.in. na koszulkach piłkarzy Kolejorza. Uroczyste podpisanie umowy zaplanowana na dzisiejszą konferencję prasową, która o godzinie 12:00 rozpoczęła się w poznańskim hotelu Andersia. Kontrakt między Lechem a [...]

Przygotowujący się do nowego sezonu Lech Poznań pokonał 3:2 w sparingowym spotkaniu Iraklis Saloniki. Gole dla Kolejorza strzelali Sławomir Peszko, Hernan Rengifo oraz Semir Stilić. W zespole Lecha pierwsze 25. minut rozegrał testowany pomocnik Jan Zapotoka. Lech Poznań - Iraklis Saloniki 3:2 (1:1) 0:1 Jacob 4' 1:1 Peszko 28' 1:2 Katsikas 51' 2:2 [...]

Lenczyk chyba cuda robi, skoro w Warszawie o mały włos Cracovia nie wygrała (Ślusarski powinien strzelic dwa gole, ale oczywiście zje*ał wszystkie okazje ), to i w meczu z Lechem owocuje dobra praca nowego trenera Cracovii Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-08-23 16:45:35

Perspektywy są swietne! Już się nie mogę doczekać nowego sezonu, losowań itd.. Z kolegą nie zgodzę się ws Panamy. Jakieś argumenty?? ```````````` Od pewnego czasu lukam na serbski futbol, dokładniej na Vojvodine Novi Sad. Kiedyś padł pomysl sprowadzenia Dragana Mrdji (jakolwiek sie to pisze). Facet naprawde jest nieprzeciętny, co lukam na ich mecz [...]

[...] Joanna Dzios, rzecznik prasowy poznańskiego klubu. Trwa zebranie rady nadzorczej Lecha REKLAMA Czytaj dalej Teraz Lecha poprowadzi prawdopodobnie zwolniony z Polonii Warszawa Jose Bakero. Jeśli potwierdzą się informacje "PS" Lech zagra pod wodzą nowego szkoleniowca już w czwartek, w spotkaniu Ligi Europejskiej z Manchesterem City.

Podczas środowej konferencji prasowej, władze Lecha Poznań przedstawiły nowego trenera Kolejorza. Został nim Jose Maria Bakero. - Kontrakt został podpisany do końca obecnego sezonu z opcją przedłużenia na kolejny rok. - poinformował Andrzej Kadziński, prezes poznańskiego klubu. Władze Lecha poinformowały również, że drugim trenerem Kolejorza [...]

Mam złe przeczucie odnośnie nowego sezonu.

Siemano %-) Lece z nowiną ,że Niedzielan rozwiązał umowę z Cracovią. Pamiętam ,że kiedyś były spekulacje aby Lech go ściągnął %-) W sumie obecnej formie to on nie jest potrzebny nam, ale może jest lepszy od Voja i Ślusarza razem wziętych %-) Szczęśliwego Nowego Roku!;-)

[...] mnie sposoby są dwa albo się cackac bić małe dawki a dłużej albo z grubej rury 10tyg NORMALNYCH dawek i już. Każdy sposób jest dobry wkoncu to testosteron. Bez badań nawet bym nie podchodził do tematu. Zrobi jak uważa. A Wam Panowie po części też dziękuję bo jakby nie było coś nowego się dowiedziałem. Bez odbioru pozdrawiam i zdrówka życzę :)

[...] już. Każdy sposób jest dobry wkoncu to testosteron. Bez badań nawet bym nie podchodził do tematu. Zrobi jak uważa. A Wam Panowie po części też dziękuję bo jakby nie było coś nowego się dowiedziałem. Bez odbioru pozdrawiam i zdrówka życzę :) No ładnie napisałeś to jesteś rozgrzeszony ;-) A jako ciekawostkę Tobie powiem że długie estry co 5-7 dni [...]

[...] tam czuje na sucie jak dotykam nic nie boli wiec przypuszczam ze sb wkrecilem poprostu niestety mam tendencje do tego. Wiem ze trzeba poczekac az organizm sie dostosuje do nowego poziomu hormonow i unormuje wiec narazie czekam nic nie robie. Ale gdybym chcial zbic ten estradiol pod gorne widelki, to jakie dawki i czym najlepiej? Mam juz [...]

[...] ja nawet jestem za tym zeby na półmetku jeszcze takie spotaknie zrpobic, zapoznac sie potrenowac i potem na koniec znowu;-) Dla mnie by to było dobre pogadac z kim mega ogrniętym w tym temacie, dowiedziec sie czegoś nowego jakies wskazówki itp. Ocena itp, to by było mega fajne Bo w tych Kato nie podbiłem do nikogo z UNS czego najbardziej żałuje

Aga ja mam piekna figura......no cos Ty. Sluchaj kochana to duzo zmian u ciebie zaszlo.Wazna jest jakosc skory bo wtedy wgladamy mloddziej,cialo jest jedrne .No ale tez rozumiem ze chcialabys zgubic cm....Wstaw zdjecia,pomiary bo moze Ty nic nie widzisz....Rozumiem,ze zrezygnowalas z tego nowego planu,co sie stalo,ze sie kochana tak miotasz?

No niestety, myślałam, że trafię na kogoś kompetentnego. A to coś, podobnego do dietowania się z bebio...także - podziękuję. @ się kończy więc efekty nowego makro mam nadzieję zacznę zauważać, sądzę, że kaloryczność będzie zbyt wielka. Ale to wyjdzie w trakcie. Chyba, że ktoś ma jakieś wskazówki. Odpowiada mi ilość tłuszczy, mogę jeść i tłuste [...]

Witam };-) dziś się pozbawiałam ...%-) co dzień coś nowego :-)) 10.12.2015 DNT 2000kcal Bziu, czy rozkład może zostać w podziale na BTW? Micha: Warzywa: rzodkiew, sałata, fasolka szparagowa, marchewka Suple: euthyrox, omega 3, wit c, d, b Waga spadła, ale spada woda, więc poczekam bo tej wody nie licząc nieco mi wpadło miękka jestem jak [...]

Lubię "od środy, od poniedziałku, od nowego miesiąca" ja często to mówię, to mój największy błąd. Teraz teraz rozkładam na czynniki pierwsze te kilka dni...to ja muszę wreszcie zrozumieć, że nie jestem więźniem wagi, gramów, centymetrów, że ja nie muszę już teraz tracić, budować...że ja nigdzie się nie szykuję ;-) A u mnie to...trochę tak mało [...]

No więc zdaję relacje - wczorajszy ortopeda NFZ'owski , do którego chodzę od początku nic nowego do prawy nie wniósł prócz tego, że stwierdził, że kolano jest już bardziej stabilne (ale ja nie ćwiczę, ani ortezy nie noszę bo ćwicząc boli, a orteza powoduje opuchnięcie po 1-2h) o czym mu mówiłam. Natomiast pragnie faszerować mnie tabletkami [...]