nowego

Dokonałem nowego odkrycia irn bru z wódką wypas.

witam wybaczcie ze odświeżam ale chyba nie ma potrzeby zakladania nowego tematu krótko i na temat zamieszkałem przy Zwirki i Pruszkowskiej, szukam silowni (bez dodatkowych zajec) w miare blisko za rozsądną cene, wszystkie opcje które zostaly wymienione w wątku biore pod uwage ....czy cos jeszcze? mam tez mozliwosc dostania karnetu za dobre [...]

[...] do spadającej masy. Trening na redukcji ma za zadanie otrzymać mięśnie a nie spalać tłuszcz. Nie znając odpowiedzi na ile to planujesz redu, wolałbym zostawić potencjał nowego intensywniejszego planu na kolejny okres budowania masy. Jeden plus zmiany plany w tym wypadku to twoja większą frajda z treningów w trudniejszym okresie redukcji. [...]

Panowie, przenieście dyskusję do nowego tematu :-)

neal wypowiedz sie w temacie porozmawiajmy o dlugich cyklach i ksiedzu tez moze wniesiecie cos nowego... jakies dosw w tym macie co?

"Co sie stao"???? Hmmm, czyzby znikniecie tematow podwieszonych mialo cos wspolnego z "Przesileniem wiosennym" i powstaniem nowego forum?? Czy ktos moglby wrzucic tu info o osobach z Dopingu, ktore przeszly na konkurencyjne forum?? Ciekawi mnie czy Eor, Gregor, Aleks itp. wlasnie tam sie przeniesli, czy tez zostaja tutaj? [...]

To że spam się robi to nic nowego, założyłem temat żeby dowiedzieć się czegoś od kompetentnej osoby. =D

Krates jasne że warto spróbować tyrozyny ale jestem sceptyczny...ja co sesja szukam czegoś nowego co by wreszcie zadziałało wymiernie, zresztą może i działa bo jakoś w miarę idzie to zdawanie:) Generalnie to moje poszukiwania doprowadziły mnie do przekonania o najlepszej skuteczności zwykłej kawy. Stosowałem: Nootropil - efekty raczej żadne (poza [...]

[...] Jakby nie było, wyglądał jakoś nieswojo, ale z drugiej strony można powiedziec, że wyglądał tak bo Rory miał świetny plan. Trzeba oddac Roremu, że zupełnie nie dał przestrzeni Tyronowi- uparta presja - po prostu narzucił bardzo wysokie tempo. Może i dobrze się stało, bo Woodley się czegoś nauczy nowego. Ale MC cienizna w chvj niestety ogólnie.

Sog wszedł No ja tez kiedys uwazalem K1 za najlepsza klase zawodnikow, tzn wiedzialem o MMA i UFC i ze tam sa lepsi, ale walki w parterze mnie nudzily, do czasu az nie poszedlem na pierwszy trening bjj i nie ujrzalem nowego oceanu mozliwosci. Ale klimat byl wtedy swietny - pokoj w gorskiej chatce w srodku zimy, piwko, znajomi i turniej K1

[...] w TDZ) jemu też zabronisz się rzeźbić bo ma małą masę ? Zresztą, chłopak ma 181cm, 82kg więc może sobie pozwolić na mała rzeźbę. Nie mam zamiaru z Tobą dyskutować, bo nic nowego nie wnosisz, głosisz jakieś swoje nowe tezy i tylko w tematach, w których ja piszę Z całym szacunkiem, ale pisz na pw nie w tematach. zdr Zmieniony przez - spaiter w [...]

[...] nie poprawiamy wyglądy mięśni tylko przy rzeźbie ? Rzeźba i redukcja niczym się nie różnią, i jedno i drugie jest nastawione na zgubienie zbędnego tłuszczu i "odsłonięcie" zarysu mięśnia. Anotos, napisz art jakiś, bo widzę że dużo nowego wnosisz, wszyscy chętnie poczytamy zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-14 18:36:31

Ok,dzięki Jabi i innym za pomoc w sprawie białka :) Ale niechce pisac nowego tematu to napiszę tutaj... Jest to pytanie odnosnie kolana,jego powrotu do zdrowia. Jestem po artroskopii szyciu łękotki,niedługo mam rekonstrukcje więzadła ACLA... I to jest tak,czy dobrze stosowac w ten sposob: Po artroskopii- 1,2,3,4 tydzien Glukozamina,zaczynając od 4 [...]

[...] lub tauryna nie pogorszą sytuacji skoro stymulują dodatkowo uwalnianie insuliny czy może tutaj lepiej sie sprawdzi co innego. Dodatkowo jak zjem posiłek bogato ww to po chwili jestem głodny i szukam czegoś nowego do zjedzenia. Z badań krwi tylko cholesterol był ponad normę ale bardzo skutecznie obniża się po suplementacji wyciągu z karczochów.

dzięki za rade postaram sie go zmienic a da sie jeszcze raz edytowac zeby nie rbic nowego

[...] tyle środków - przedtreningówki, preparaty do brania po treningu, na masę, regeneracyjne, pobudzające, poprawiające sen, uzupełniające dietę w białko... Dla kogoś nowego odwiedziny w sklepie z suplementami to jak spacer po dżungli - łatwo się zgubić, wszystko jest nowe, nieznane, inne... Zewsząd atakują kolory i krzykliwe napisy [...]

no też chciałbym wiedzieć coś więcej o p2 coś nowego?podziel się info bo sam jestem zainteresowany.

[...] wątrobe i serce(patologiczny przerost),kłopoty z krążeniem i nadciśnienie.Aktualnie jestem na etapie chodzenia od lekarza do lekarza i co chwila dowiaduje sie co nowego mi dolega.No cóż mówi sie trudno, jak to mówią mądry Polak po szkodzie:( Mam nadzieje że kiedyś mi sie polepszy i wróce do sportu-ale już tylko rekreacyjne.Swoją drogą [...]

[...] i bicepsem. Próby zwiększenia kończą się utrata techniki. Czy mam dalej opierać trening na tych samych, podstawowych jakby nie patrzeć ćwiczeniach czy spróbować czegoś nowego? I druga sprawa - podciąganie. Na każdym treningu 3 serie na maszynie - niestety tutaj progres jest znikomy. Co mogę na to poradzić? Dodać ściąganie wyciągu, zamienić [...]

Nic nowego nie powiedziales, a co do tego tluszczu opornego to da sie go oczywiscie zrzucic nawet u mocnych endomorfikow blokujac alpha-2 receptory i pobudzajac beta-2 odpowiednią dietą i suplami.