nowego

[...] (czego bardzo nie lubię) dziesiątki pytań zewsząd o to "co się dzieje z forum" etc. Sam do tej pory nie odczytałem żadnego z tematu , gdzie była/jest poruszana kwestia nowego forum - ponieważ musiałem się wczoraj w 100% skupić na relacji ,a dzisiaj od rana montowałem filmy (już blisko 40 , a jeszcze finały mi zostały) , a potem podjechałem [...]

[...] stojaków (ciężary żadne 20-35 kg) oraz potem hammer wycisk siedząc na barki - mocno odczuwałem pasmo od lewego tylnego aktonu barku -> do grzbietu dłoni, tak więc mamy coś nowego - tam mnie jeszcze nie bolało %-) Na szczęście w innych ćwiczeniach było ok, nawet o dziwo w wąskim wyciskaniu na triceps, podszedłem od minimalnego ciężaru z myślą, [...]

[...] czy jakimś innym gps/pulsometrem/zegarkiem, pewnie też te spd (pedały, buty), domyślam się ,że to wszystko jest skarbonka bez dna :-D Głównie amatorsko by robić coś nowego, a pewnie z czasem może jakiś wyścig dla początkujących, rok temu w tym całym mazovia mtb wystartowałem na swoim rowerze za 1,5k crossowym %-) i do dzisiaj wspominam [...]

[...] 1sesji treningowej? 100g miesni moze 200 a byc moze kilogram? odpowiedz oscyluje mniej wiecej w takiej liczbie ile stracimy krecac cardio naczczo! nie są to setki gram nowego mięśnia,a kilkanście gram,może odrobine wiecej Jakbysmy po treningu zyskiwali 50-100g miesnia to po tygodniu mielibysmy 500g czystego miesnia wiecej po miesiacu jakies [...]

[...] a w przypadku siłowo - wytrzymałościowego, który ogólnie myślę, że mogę zrobić w domu, nie bardzo wiem, jak np. miałabym zrobić 800 sprintu (w ogóle to bardzo mi się podoba mój trening sprezentowany mi przez Martuccę, to taka cicha próba wyłudzenia nowego ) I cóż to jest podciąganie ? Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-04-02 21:32:15

Obli a co mi tam mogę być ortodoksyjna przynajmniej spróbuję czegoś nowego Betkaa wrzuciłam przepis, bo w necie znalazłam

Podsumowanie tygodnia 5 Krotko bo nic nowego sie nie dzieje, prócz tego, ze niektóre z was rzuciły sie na nabiał to ok. Laski niezależnie od tego, ze można jeść, nabiał mimo wszystko osobiście radziłabym nie przesadzać, jedna porcja ok, ale u niektórych wychodzi dużo więcej zwłaszcza jak leja po 100ml do kawy która pija parę w ciągu dnia I nagle [...]

Zapraszam do czytania naszego nowego bloga tendencyjno- przesmiewczego, jakas motywacje zawsze znajdziecie

GRATULUJE wszytskim Ladies a zwlaszacza TERCO, LEJLI i FIONCE!!!! jestescie wielkie, dziekuje za KONKURS, dzieki ktoremu nauczylam sie wiele nowego. Musze dalej nad soba popracowac, tak jak pisze szefowa, bardziej zluzowac, ale i tak zrobilam ogromny krok na przod :) dziekuje jury i szefowej za piekne podsumowanie z mnostwem cennych uwag!

tez zjadłem kilkanascie puch starego , trzeba bedzie nowego tez wypróbować :-))

Kilka puszek starego poszlo z hyperfusion i były efekty i zastanawiam sie czy skąłd nowego jest lepszy czy gorszy,bo zauwazylem ze troche dodaliscie ale tez i pozabieraliscie.

teraz na powaznie... mam chwile czasu dzis wieczor to przejrze co naskrobales wylapie jakies bledy i napisze tu a ty jak bedziesz chcial to zrobisz nowego posta z korekta jak nie to korekt bedzie w tym poscie...

Skopiuj wypełnioną ankietę do nowego tematu. Poniżej link do ankiety. Poradzimy coś. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie_%2D_ANKIETA_%2A%2A%2A-t297513.html

Skopiuj wypełnioną ankietę do nowego tematu. Poniżej link do ankiety. Poradzimy coś. cykl bez testa kiepski pomysl

witam! d.j666 - po koleji... kupilem go nowego w roku 2001(czerwiec) rok produkcji 2000 poniewaz nie bylo z 2001 roku jeszcze wrtedy... a improter powiedzxial ze nie wyda nowego rocznika jesli ten nie pojdzie... wiec byla mozliwosc ze wogole nie wyjdzie w tym roku 2001 wiec to byla bzdura. i wziolem tego. zaplacilem za niego cos kolo 11.000zl. [...]

Siema wszystkim Napisze wam mój trening jakim ćwicze od jakiegoś czasu bo potrzebuje nowego,ten juz słabo działa.myślę zeby w następnym treningu zrobić moze 3 razy w tygodniu klate( 1 dzień-8 serii na plaskiej i 4 na skosie;2 dzien 4 na plaskiej i 4 skos,;3 dzien 8 plaska,4 skos.czekam na jakieś treningi od was,moze wasze na mase:Licze ze jakieś [...]

Siema wszystkim Napisze wam mój trening jakim ćwicze od jakiegoś czasu bo potrzebuje nowego,ten juz słabo działa.myślę zeby w następnym treningu zrobić moze 3 razy w tygodniu klate( 1 dzień-8 serii na plaskiej i 4 na skosie;2 dzien 4 na plaskiej i 4 skos,;3 dzien 8 plaska,4 skos.czekam na jakieś treningi od was,moze wasze na mase:Licze ze jakieś [...]

[...] mi tłumaczył co trzeba wymieniać (tak jakbym się na tym znał), zachęcając jednocześnie do naprawy "bo to świetny aparat i bardzo dobry jakościowo obiektyw, nie kupi pan nowego aparatu tej klasy za te 280zł", jak na moje to wkręcał takiego wała jak Polska cała. Chvj z nim, na mnie nie zarobi. Tylko nie wiem na jaką sumkę się nastawiać w [...]

Obli dziękuję za szansę 8-)W nowym dzienniku postaram się streszczać :P Ciekawa jestem jaka kaloryczność mnie czeka skoro mam mieć większą...Fotki do nowego dziennika mogę dać z podsumowania (robiłam niecały tydzień temu) czy muszę robić nowe? Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-03-28 16:19:52

[...] trochę, czy jem wystarczająco ww, czy nie za dużo na regeneracji i ogólnie, czy dobrze jem bez liczenia. Nie wiem, co dalej: - zrobić dłuższą regenerację, czy rozpocząć coś nowego pomimo tego, że obiecałam mężowi na jakiś czas dać sobie spokój z treningami i z liczeniem, żeby mieć więcej czasu, bo zaniedbałam wszystko, co się dało zaniedbać? [...]