nowego

Coś nowego

Kruszyn a robisz fronty ? ja non stop robiłem siady z tyłu po 160-180kg i przeżuciłem się na fronty i progress szokujący z treningu na trening,naprawdę polecam,a przed frontami najlepiej zrobić wstępne zmęczenie uginanie siedząc,spróbuj ! pozdrawiam i szczęsliwego nowego roku !

Coś nowego ;-) https://www.youtube.com/watch?v=ixbIPEeeV2E&list=UUW4xragoTgm1E1t-FhpUbKA&index=1&feature=plcp Zmieniony przez - kruszyn24 w dniu 2012-07-09 22:16:40

Widze ze dyskujsa sie rozwija a to dobrze bo wszyscy dowiemy sie czegos nowego. Fakt faktem ze nigdy w zadnym z magazynow kulturystycznym nie spotkalem sie z treningiem na silownie dla koszykarzy. W ostatnim Iron jest trening dla pilkarzy - w sumie dwa podobne sporty ale jednak roznice w nich sa. Postaram sie teraz udzielic odpowiedzi na wasz [...]

[...] drzewo ma za wysoko gałęzie i nie daje rady ( jeszcze ) podciągnąć się z całkowitego zwisu ( na wyprostowanych rękach ). Kiedy znajdę nowe drzewo oczywiście wkleję zdjęcie nowego i starego.Nie spodziewałem się , że taki trening może być tak ciężki ( w szczególności podciąganie )z całą resztą dałem sobie radę. Niestety dopiero jutro wprowadzę [...]

kolczyka mozna zmienic dopiero po zagojeniu, jka bendzie cacy to mo/esz go zmienic ja mam kolczyka od 1,5 miesiaca i chce sobie kupic i zalozyc nowego, jak mi przebil to tesh nie wiedzialam co robic balam sie siadac stawac a nawet chodzic ale jakos to poszlo z czasem ze juz jest normalnie :)

kaczucha_ mam 15 lat a i wczesniej ktos pytaj jak zrobilam gifa no to prosze na moiejo meila ([email protected])bo to nie jest forum o gifach tylko o kolczyku w pepku dzieki za komplemencik. A co do sylwestra zycze wam szczesliwego nowego roku :)

Jeżeli faktycznie kuleczka jest za mała to gdzie ją moge dokupić? czy wogóle da się samą kuleczkę dokupić czy trzeba całego nowego kolczyka?

nabylam dzisiaj nowego kolczyka :)

Ja u ciebie na fotach blizny nigdzie nie widze Tak wogle to od blizny do dziurki jest ok 1 milimetra! Przyjrzyjcie sie Wczoraj se kupilam wyrąbistego nowego kolczyka Jak bede miala znow aparat to wam go poakze Chyba ze w necie znajde takiego samego Pozdrowionka!

ja kolczyk zrobiłam tylko i wyłącznie dla własnej satysfakcji, w celu przeżycia czegoś hmm... nowego mój brzusio nie jest idealny i nie zamierzam go publicznie pokazywać, poza tym mam na nim plamkę która mnie krępuje :/ jeśli chodzi o dobry miesiąć na przekłówanie to chyba nie ma takiego przez kilka dni po przekłóciu odczuwa się pewny dyskomfort [...]

A więc plan powyżej nie jest zbyt dobry? Zatem czy ktoś mógłbym coś wykrzesać z tego mojego? Wcześniej ćwiczyłem FBW i teraz chciałbym spróbować czegoś nowego. Zmieniony przez - Drannox w dniu 2011-07-22 18:25:26

[...] in my town to chyba jestem jedyny bez stażu w tej dziedzinie. Ja tam się tak nie bawię, mam sztange w piwnicy . A ty mnie to trochę rozbiłeś, bo się śmiejesz na wstępie z nowego, co ledwo coś umie, a potem się żalisz, że masz problemy. Nic się nie rusza ? piszeż że ekto jesteś, to zrób dietę z dużym plusem, zmień trening na nowy, zrób se [...]

witam serdecznie pojawiam sie jeszcze raz w dosyc nietypowej sprawie. otoz chodzi o moja mame, nie bede zakladal nowego topicu o niej, bo sobie tego nie zyczy, jednek potrzebuje opinii "autorytetu/ow" (im wiecej tym lepiej). tak wiec, moja mama byla u "lekarza specjalisty", ktory rozpisal jej diete. nie znam skladnikow (moze [...]

dlaczego ? zmiana treningu nie da nowego bodzca do wzrostu ?

[...] jak pisałem, należałoby wiedzieć coś więcej o owej stagnacji, wiedzieć czy ten trening- i porównać go z poprzednimi- nie jest czasem słabszy od nich... albo czy poprostu wnosi coś nowego, jakiś powiew "świeżości" pozwalający właśnie na dość dużą zmianę owego bodźca; tylko czy nawet gdy jest pewną "nowością" czy jest to bodzieć wystarczający...

Nie bede zakladal nowego tematu wiec zapytam sie tu. Na ktorym z tych 2 srodkow jest lepsze samopoczucie?

co Ty gadasz... albo robisz na zakwasie albo drożdżach,po to właśnie robi się zakwas,żeby drożdży nie dawać Ja robię na 3dniowym zakwasie,gdzie z każdego zawsze odkładam i potem dodaję do nowego zakwasu i ten szybciej wyrasta A tak na marginesie to w środę będę piekła...znowu pójdzie pół bochenka jak dopadnę z mamą ciepły

http://vimeo.com/23746959 Link do nowego odcinka MSW z pudzianem :D

KLUSECZKI JAGLANE Niby nic nowego i odkrywczego, ale zawsze to jakaś odmiana ;-) SKŁADNIKI *kasza jaglana *jajo *skrobia/mąka ziemniaczana *cynamon (duuuuużo) *wiórki kokosowe *odżywka białkowa BTW I PROPORCJE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7492df76f06c4b27b15eac91592ffffc.png WYKONANIE *kaszę jaglaną ugotować na sypko w osolonej wodzie, ostudzić [...]