nowego

Ja jak nie jestem od pierwszej strony w spamie, to się potem nie udzielam, aż do nowego tematu. Bo nie można nadążyć o co chodzi i się gubi w temacie, dlatego dla dobra sprawy - kto nie jest od pierwszej strony, ten się nie udziela, bo to naruszenie tzw. szyku spamowego.

k***a panowie mamy nowego dzika w dziale! Koleżka po cyklu na cm3 z 2km biegu w ciągu 2msc awansował na 4km i wycisk poprawił o 20kg. I TO BEZ DIETY!

a nie! dopiero za 20 minut idę jak się 3 zacznie, bo już na nią nie zdążę Nie mam diety, ćpam kreatynę, nie słucham doradców, bo jestem KRETYNEM dobra nazwa nowego spamu? \-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-07 09:33:31

z zamknieciem nie. o 22 zamykam, i niech nikt nie zaklada nowego, bo skonczy sie banem. sprawe przedyskutujemy i jutro, po jutrze bedzie info co i jak

z zamknieciem nie. o 22 zamykam, i niech nikt nie zaklada nowego, bo skonczy sie banem. sprawe przedyskutujemy i jutro, po jutrze bedzie info co i jak No i git. Czyli wracamy pojutrze z regulaminem spamu i lepszymi zasadami. Mi się to podoba :-))

[...] 3 miesięczna transformacja Dokładnie przeglądać nie miałam czasu, tylko zdjęcia Mr. SFD sobie dokładnie oblukałam |-) i właśnie te 3m-ce - tam jest rozpiska treningowa i dietowa. I ta rozpiska mnie natchnęła do mojego nowego treningu :-D ale dietowo to oni tam zalecają duże ilości białka, całkiem spore ilości ww, ale za to małe ilości tłuszczu.

Ja tak rzadko mam zakwasy, że się zastanawiam aż czy ja może coś źle robię ;-). Teraz w zasadzie miałam tylko jak robiłam każdy dzień nowego treningu pierwszy raz, a potem już nie. Tak samo było z poprzednim treningiem - zakwasy zdarzały się baaardzo rzadko. A przylazłam, żeby się pochwalić swoim wyczynem @-). Właśnie piekłam twarogowe muffinki na [...]

No maść na ból dupy nabiera nowego znaczenia.

cześć ślicznotki, co nowego u Was?

to na rzęsach się je robi? %-) Coś tam już poznajdowałam -z gumą zwłaszcza jest sporo. Nie pomyślałam nawet, że można z nią takie kombinacje wyczyniać - przynajmniej się czegoś nowego nauczę :-).

chyba sie zapisze... moze dowiem sie czegos nowego o diecie 1200 kcal :)

Dziewczyny na pewno warto :-) tego rodzaju imprezy są naprawdę świetne. Można się wielu rzeczy dowiedzieć, poznać coś nowego, nowych ludzi, zobaczyć na żywo to o czym się gdzieś dyskutuje a tu widać, że organizacja idzie pełną parą i będzie na co popatrzeć :-)

[...] na stronie), ale one w połączeniu z kawka dają mi coś pięknego). W dodatku ta dietka pewnikiem jest nie dopracowana, ale mam ją w sumie nie długo, więc będę coś gmerał i nowego do niej wprowadzał. Najważniejsze dla mnie, to wyjść z dołka. Myślicie, ze ta taktyka(jem blisko zapotrzebowania + aeroby) jest dobra? Jak dla mnie, kompletnego laika, [...]

[...] 54 (07.06) DT Zaległe wypisy wrzucam. W pt był trening, szału nie ma z ciężarami, ale staram się pilnować techniki. Poza tym nie wiem dlaczego, ale w pierwszym tygodniu nowego treningu byłam zmasakrowana, a ten drugi jakoś tak lajtowo... Coś chyba nie tak robię :-| Miska czysta. A dlatego tyle nabiału w ostatnim posiłku, że to były resztki [...]

Lubię, nie lubię - chooy Wam do tego Zwalcie sobie konia na rozpoczęcie spamu nowego.

Lubię, nie lubię - chooy Wam do tego Zwalcie sobie konia na rozpoczęcie spamu nowego. Od przyjemności mamy kobiety Tobie zostaje ręka niestety

Lubię, nie lubię - chooy Wam do tego Zwalcie sobie konia na rozpoczęcie spamu nowego. Od przyjemności mamy kobiety Tobie zostaje ręka niestety Proszę, nie mów nam co robić w spamie nowym, zresztą to Ty dysponujesz zdjęciem klasowym.

Lubię, nie lubię - chooy Wam do tego Zwalcie sobie konia na rozpoczęcie spamu nowego. Od przyjemności mamy kobiety Tobie zostaje ręka niestety Przykre jest jego życie... do końca dni rvchać tylko martwe kicie

Umarłem |-) Cholera. Trzeba nowego doradcy szukać.

A właśnie, sprawdzę jego kanał, może nagrał coś nowego ku pokrzepieniu naszych serc. Antoni- wysłałem Ci @ pełnego nienawiści.