[...] od treningu po cześci miałem taki plan na przerwe regeneracyjną ale tez po czesci było to spowodowane tym ze dopadła mnie jakas grypa więc dopiero w tym tygodniu wznowiłem treningi więc dopiero za jakis czas napisze opinie, ale wydaje mi sie ze wszytsko w jak najlepszym porzadku wiadomo na poczatku cięzko sie przyzwyczaic do nowego sprzetu;-)
ok poszla kolejna odpowiedz dowiem sie gdzie macie silownie wyposazona w Wasz sprzet na podkarpaciu ? i w sumie zeby nowego tematu nie robic która ławka do racka ? bez stojakow ma byc, ma miec skos góra/dół i wsio najbardziej mi sie ta widzi ale cena zabija: (chyba ze bedzie w promocji za 500-600zł to ją wezme ) [...]
[...] porucznikiem SB . ***** domagał się od Mateo IP modów i userów działów SW, ludzi których nie znam i którzy nawet nie wiedzą gdzie znajdują się działy doping na SFD Teraz mam nowego kolegę, sprzedałem mu adresy i inne dane, teraz jestem ważnym konfidentem i donosicielem. Ale to nic, bo mam kolegę, który we mnie wierzy. Uważajcie bo wiecie teraz, [...]
sam jestem ciekawy co wybrać na lajtową redukcje czy cytolean v2 z gaspariego czy nowego jeta....a chodzi głownie o dobre samopoczucie i motywacje...do działania Zmieniony przez - vegeta22 w dniu 2010-08-11 17:22:01
Panowie z góry przepraszam że wcinam się z troszke innym tematem ale mam takie szybkie pytanko na które szkoda nowego tematu zakładać, mianowicie: Czy w czasie redukcji konieczne jest BCAA? Przymierzam się do redukcji od września i niestety taki okres że z kasą ciężko i kupiłbym Scorch'a (koszt ok. 100zł) i wtedy na BCAA już nie bardzo miałbym [...]
mam otwor w przegrodzie miedzykomorowej (mialem na to operacje bo byl duzy... ale cos tam jeszcze niedawno nowego wykryli) do tego powiekszona aorta i miesien sercowy... no i łata w sercu %-) to byly operacje na otwartym sercu... powazne :-) kazda wieksza zmiana pogody w praktyce oznacza dla mnie bol... duzo wiekszy niz ten na zajeciach sw ;-) [...]
mam takie pytanko troche nie w temacie ale sie podlacze bo nie bede zakladal nowego posta jem mono od 4 tygodni i chce wziasc xp i teraz jak zrobic, skonczyc mono zrobic przerwe (ile?) i dopiero xp, przerwac mono i wziasc xp, czy brac mono razem z xp puxzka xp jak i kreta co mi zostala starczy na 30 dni co zrobic >?
Plan jest w 1 poście, stosuję go od nowego roku, wcześniej podobny ale ciut uboższy;] Co do jedzenia to mam świadomość, nie jestem totalnym amatorem. Obecnie pewne posiłki jakie mam, to śniadanie (zmielone platki owsiane, 100-120g +30g białka) przedtreningowy oraz potreningowy (węgle-makaron ryz, kasza 100g, do tego 100g miecha, w sumie nie licze [...]
[...] chcę wypróbować jak zachowuję się mój organizm, i przez kolejny tydzień było 184-96-189. Po tygodniu nie było żadnych efektów więc stwierdziłem ze znowu coś spróbuje nowego i zaczołem jadać 180-75-240. Ta wersja też się średnio sprawdziła, na bilansie cały czas jechałem jakieś 2300kcal. Moje zapotrzebowanie to jakies 2500kcal. Co do BF [...]
Nie bede zakladal nowego posta, wiec spytam sie tutaj Bede teraz robil cyklonik bardzo ladny a po nim mam zamiar wziasc kretke i tak sie zastanawiam, czy nie dorzucic do tej kretki moze ECA Ile czasu brac ECA najlepiej i czy trzeba robic jakies przerwy czy cos?? Bralbym dwa razy dziennie po 30mg efki+jakies200mg kofeinki+125mg aspirynki Dzieki
A mam takie pytanie sorki ze troche odbiegne od tematu ale niee chce zakladac nowego niepotrzebnie. Czy 150g zmiksowanuc owsianych lub 200g z woda mozna zaliczyc jako pisilek? W pracy nie mam czasu na 2 posilki 1 przerwa 20 minut a praca tasmowa wiec 2 posilki odpadaja a takie owsiane mozna raz dwa lyknac i po sprawie.Co o tym myslicie? WArto? Czy [...]
Poprawiłeś się ,ale na przyszłość nie zakładaj nowego tematu tylko wklejaj w już istniejącym. Miejscem na takie relacje jest dział ,,aktualności sporty siłowe,, DOBRA ROBOTA
[...] by przyzwyczaił się do innego wysiłku. Odpuść bieganie na rzecz siłowni. Mówię poważnie 2x sw i np. 2-3 razy siłownia. po 2 miesiącach jak organizm przyzwyczai się do nowego rodzaju wysiłku zmienisz plan. Czemu nalegam na powrót siłowni? Organizm do tego rodzaju treningu jest przyzwyczajony natomiast kondycję zaczniesz na treningach [...]
Cena racka z wyciągiem i bez ??
