Żebyś się kiedyś nie zdziwił. Może się stać tak, że wycofają zapasy i boks, a wprowadzą MMA jako potomka pankrationu. Z boksem już jakieś dymy ostatnio były z powodu nowego prezesa, a o zapasach też dziwne pogłoski chodzą. Co do BJJ to faktycznie niewielkie szanse. Zapasy zostały zniszczone przy pomocy absurdalnych przepisów i oszustw [...]
[...] progres przez ten czas. Może nie robię tego wszystkiego z ogromną prędkością, ale najważniejsze dla mnie jest to, ze systematycznie, z miesiąca na miesiąc uczę się czegoś nowego i poprawiam wygląd. Od listopada sporo się zmieniło i jestem z tego zadowolony. Trening: Od marca nastąpią zmiany w treningu, ciągle 3xtydzień FBW, ale zmieniam [...]
[...] skompletować długi min 180cmm 28mm dwa krótkie nie wiem ile one dokładnie mają ze 40cm i gryf łamany też by ci się przydał. Obciążenie jest najdroższe i lepiej nie kupować nowego bo drogie i nie kupuj betonowego sam polecam ci http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-tanio-wysylka-zobacz-i1920561437.html#tabsAnchor Mam kilka sztuk tanie i dobre [...]
[...] w głowę w kickbokserskim pojedynku i nie wiedział po nim gdzie się znajduje. Nie jestem zawodnikiem który kopie, więc nie martwię się o nie. Nie będę próbował niczego nowego. Nie potrzebuję tego. Dlaczego MMA, podczas gdy jesteś rewelacyjnym bokserem i tam też zarabiasz większe pieniądze? Mogę zarobić więcej boksując, ale przyszedłem [...]
Szczęśliwego Nowego Roku dla wszystkich Debiutantów oraz dla wszystkich Koksów z SFD ! ! ! :D :D :D Załączam zdjęcie z Sylwestrowego pozowania przed treningiem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90522cb1bb054f8a8e6d2c5bfbe94f07.jpg
Widze, ze mamy nowego uzytkownika na forum fea_edhel: co racja to racja, to musiala byc przepona. Sog na dobry poczatek. Zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72854 "Nie poddawajcie się, walczcie..."
16 dzień :) Ostatni dzień mojego nowego treningu :) Plecy i triceps Podciąganie na maszynie 4s Wiosłowanie sztangą podchwytem 12x40kg\12x60kg\10x80kg\6x100kg\8x80kg\8x60kg Wiosłowanie hantlom jednorącz 12x24kg\10x32kg\8x40kg\6x44kg Ostatniego świczenia nie nazwe ;d 4 serie na maszynie na której łapie ciężar z góry jakby nad głową i ciągnę na [...]
Obiecana odsłona nowego projektu Racka HS7 z linii Kelton HOTEL&SPA. Kompleksowa maszyna do wykonania każdego ćwiczenia ze sztangą. Kilka najważniejszych cech. Jak zawsze zapraszamy na testy do naszej firmowej siłowni w Brzesku :) Konstrukcja z profilu 80x60x2 mm i 50x50x2 mm. Możesz prowadzić na niej intensywne treningi z bardzo dużym [...]
mialem zaczerpnac troche pomyslow z tego nowego racka ale mi sie nie podoba osobiscie;/ czekam tylko na ceiple dni i ruszam z budowa ;) zamiast pretow w racku sa profile 60x60x3mm zakladane wszystko z 80x60x3mm waga ok 200kg wysokosc 250cm Zmieniony przez - Merlin89 w dniu 2011-02-09 19:05:23 Zmieniony przez - Merlin89 w dniu 2011-02-09 19:07:54
[...] sypie 1-2 kaps z rana. Kasa leci,ale za zmiane wyglądu,moge ładowac na maksa... Miałem wczesniej wkleic fotki sylwetki,ale poszedł mi aparat ;/ A jeszcze jedno pytanie co do nowego białka Whey Creamy Coctail,chwilowo 2 raz polece na whey 100,bo chyba nowe sie szybko niepojawi ;). Chciałbym sie dowiedziec (jezeli macie Panowie jakies info na ten [...]
Nie chcę zakładać nowego tematu, dlatego napiszę tutaj. Podjąłem decyzję o zakończeniu cyklu. Niestety, ale zaczęło wysypywać mnie na klatce i plecach. Wprawdzie nie wygląda to jeszcze tragicznie, ale syfów przybywało dosłownie każdego dnia. Łącznie przyjąłem 7 strzałów co 6 dni w dawce 250mg. Ostatni strzał w zeszła niedzielę (28.08.2022), nie [...]
Nie przejmuj się ciągiem.Już wiesz,że zabierzesz 190kg do kolan.Pozostaje kwestia dociągnięcia i na tym skupisz się następnym razem.Nie ma nic,czego nie dało by się poprawićTo samo z ławką.Może gdybyś założył 112,5 to by poszło?Jak jest 110 z lekką rezerwą to masz nowy ciężar bazowy do nowego planu.I za 2-3 miesiące machniesz 120
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gdzie Cie obraziłem?:) Napisałem do kranczera nowy w formie, nowego dla mnie na forum bo nie kojarzę Cie z innych działów. Także spokojniej następnym razem, ale już opuszczam spam:)
gdybys był prawie pewien ze interes wypali to bys zaczął problem w tym, ze zeby byc pewnym ze interes wypali trzeba miec pomysł którego nikt inny wczesniej nie miał i stworzyc najlepiej cos nowego zeby nie miec konkurencji przynajmniej w pierwszych latach... a na takie cos trudno wpasc. Mi sie jeszcze nie udało tak do końca ale... ale...